Veci, ktoré by ste mali prestať robiť, aby ste boli šťastní

Sme umelci šťastia, všetci sa učíme z vlastnej skúsenosti, aby sme naše nedokonalosti vyleštili a vytvorili nové možnosti. A napriek tomu máme zvyky, ktoré sú tak zakorenené, že porušovanie týchto postupov nie je ľahké. Ale je tu niečo, čo by vás malo upozorniť na dôležitosť prelomenia určitej dynamiky: nedostatku pozitívnych výsledkov. ¿Aké veci by ste mali prestať robiť, aby ste boli šťastní?

Tiež by vás mohlo zaujímať: 6 vecí, ktoré musíte ignorovať, aby ste boli šťastní Index

1. Chcete ovládať všetko
2. Kritizovať kritiku
3. Chcú byť dokonalí
4. Obviňujete sa z minulosti
5. Zapnite svoje emócie
6. Idealizovať šťastie

Chcete ovládať všetko

Tento postoj je vyčerpávajúci, pretože keď prijmeme túto úlohu, stratíme zo zreteľa nemožnosť zvládnuť všetky nuansy reality. Tam sú vždy veci, ktoré presahujú naše rozhodnutia, nepredvídané, ktoré vznikajú bez vás hľadali. Kontrolný postoj vyvoláva úzkosť, pretože človek žije neustále s pocitom zahltenia udalosťami, ktoré nemá rád.

Kritizovať kritiku

Kritika sama o sebe nie je negatívna, stáva sa však zlomeným, keď sa postavíte ako obeť a sťažujete sa na všetko, čo sa vám nepáči, ako keby ste boli malé dieťa. V každej kritike, ktorú vyslovujete alebo čo si myslíte, pošleš svojmu telu prepustenie negativity. Preto tento vnútorný dialóg zmeňte.

Chcú byť dokonalí

Dôležité nie je byť dokonalým, ale dobrým človekom. Že posadnutosť zlepšovať sa nestane konkurenciou, aby sa stala viac ako ktokoľvek iný. Pretože akýkoľvek vzťah je žený ako rovnocenný. Zabudnite na to, že ste dokonalí a vyzeráte šťastne.

Obviňujete sa z minulosti

Rovnako ako si vinu sami za minulosť, nemôžete urobiť nič, aby ste ju zmenili. Preto je najdôležitejšia vec sústredíš sa teraz, že hľadáte nové zážitky v súčasnosti a že bojujete, aby ste prekonali vždy svoju koncentráciu svojej mysle a svojho srdca v diéte carpe.

Zapnite svoje emócie

Pre väčšinu historického obdobia boli emócie druhotným dobrým dôvodom. Našťastie integráciu emocionálnej inteligencie v našom živote nám umožňuje uvedomiť si, čo nás robí skutočne človekom. Vaše emócie vám poskytujú informácie o vás.

Zapnutie chrbta na vaše emócie znamená racionalizáciu všetkého do extrému, ponechávajúc stranou hodnotu intuície a zhonu. Neintegrujte pocitový filter do hodnotových úsudkov o realite.

Idealizovať šťastie

Ďalšia vec, ktorú by ste mali prestať robiť, ak chcete byť šťastní, je idealizovať šťastie do krajnosti usilovať o plnosť, ktorá je nemožná v skutočnosti, ak chápete šťastie v oblaku konštantných emócií v dôsledku ružového filmu. Život, ako dobre viete, je ďalší príbeh.

Šťastie sa nemeria v kvantitatívnom zmysle, ale v hlbších základných hodnotách. Nepodliehajte svojim cieľom a užívajte si každý akčný plán ako odkaz praktickej múdrosti.

Šťastie je samotná škola života. Ak sa chcete podeliť o svoje vlastné návrhy na šťastie, vo vzťahu k tomuto článku, môžete tak urobiť vo forme komentára. ¡Ďakujem veľmi pekne!

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Veci, ktoré by ste mali prestať robiť, aby ste boli šťastní, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.