Racionálna psychológia

Racionálna psychológia je disciplína, ktorá má v súčasnosti odborníkov ako Rafael Santandreu, známa pre úspech svojej knihy "Umenie nie horkého života". Názov, ktorý je priamym vyvolávaním postoja ako rozhodnutia byť šťastný, čeliť duchu potreby, ktorá vládne v dnešnej spoločnosti. To znamená, že tento expert odporúča, aby sa túžba nezmenila na životne dôležitú nevyhnutnosť, aby nespadla do toho, čo nazýva "nutnosť". Alebo čo je rovnaké, viera v myslenie, že naozaj, budeme šťastnejší mať viac peňazí, nové auto, viac oblečenia v šatníku ...

Čo je racionálna psychológia

Z tohto dôvodu vás autor pozýva na uvedenie do praxe racionálnej psychológie, ten, ktorý ukazuje, že ľudská bytosť má schopnosť vyprovokovať emócie prostredníctvom seba samého myšlienka. Preto, ak trpíte stresom, napríklad, na základe tejto myšlienkovej školy, musíte analyzovať, aké myšlienky hovoríte, pretože tieto myšlienky majú priamy vplyv na emocionálnu úroveň. Vďaka internalizácii tohto posolstva sa ľudské bytosti môžu zmocniť, aby sa naučili lepšie kontrolovať svoje emócie prostredníctvom krásnych, pozitívnych a stimulujúcich myšlienok..

Prostredníctvom myšlienky každá osoba definuje realitu konštantným spôsobom. Preto, na základe hodnotenia, ktoré robíte, budete tiež čeliť udalostiam určitým spôsobom. Racionálna psychológia je sčasti založená na práci filozofa z prvého storočia Epictetus. Nesmieme stratiť zo zreteľa skutočnosť, že psychológia má svoje korene vo filozofii. Ale racionálna psychológia je tiež veľmi naplnená myšlienkou Alberta Ellisa a Aarona Becka.

Nie je ľahké dosiahnuť bod sily ovládať a lepšie riadiť emócie prostredníctvom myslenia. Ide o dlhodobú interiérovú prácu, ktorá vyžaduje prax.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Racionálna psychológia, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.