Čo je preventívna psychológia?

Psychológia nie je nástrojom, ktorý pôsobí len ako diagnóza v tvár emocionálneho konfliktu. Psychológia ako zdravotná disciplína je oveľa viac. Tak ako geriatria podporuje zdravie z hľadiska prevencie na podporu autonómie starších ľudí, tak skutočnou úlohou psychológie je posilnenie osobnej odolnosti prostredníctvom tipy pre duševnú hygienu ktoré sú základné, prostredníctvom prevencie. Príkladom týchto nástrojov prevencie je obsah, ktorý mnohí psychológovia uverejňujú na svojom firemnom blogu.

Preventívna psychológia je taká vetva, ktorá je zodpovedná za identifikáciu a zlepšenie zdravého správania v spoločnosti. Napríklad v oblasti sociálneho zdravia preventívna psychológia podporuje opatrenia na zníženie stresu, ktorý je jedným z veľkých nepriateľov fyzického a duševného zdravia. Ak chcete vedieť viac informácií o čo je preventívna psychológia čítajte tento článok.

1. Duševné zdravie
2. Zúčastnite sa prvých príznakov
3. Preventívna psychologická rada

Duševné zdravie

Preventívna psychológia pamätajte tiež na to, že zdravie je integrálnou koncepciou, preto blaho človeka závisí nielen od jeho úplnej fyzickej kondície, ale aj od jeho emocionálnej situácie.

Hlavné zameranie utrpenia ľudskej bytosti je spojené s postojmi a správaním. Zmena myslenia, zmena v rutine, môže byť určením pre zvýšenie úrovne blahobytu a pre zabránenie zhoršenia stavu mysle. To všetko nás vedie k preventívnej psychológii.

Prevencia je životne dôležitá v mnohých prípadoch. Môže to byť napríklad kľúčové, aby smútok pre smrť blízkeho neviedol k depresii. Preventívna psychológia môže byť orientovaná na rôzne ciele, všetky sú zaraďované do zdravotného plánu. Existujú napríklad programy na prevenciu užívania drog.

Rovnako tak preventívna psychológia tiež potrasie rukami vzdelávania pretože uľahčuje učenie základné nástroje vlastnej starostlivosti pre spoločnosť. V súčasnosti si napríklad všetci uvedomujeme, aké prospešné je chodiť, aby sa telo a myseľ dostali do formy. Preto má šport aj preventívnu psychologickú funkciu.

Podobne sa v súčasnosti vyvíjajú podporné programy zamerané na starostlivosť o opatrovateľa, na zlepšenie blahobytu ľudí, ktorí sú závislí od svojej starostlivosti..

Zúčastnite sa prvých príznakov

Centrá preventívnej psychológie tiež vyvíjajú adekvátne diagnózy tvárou v tvár miernym symptómom, aby sa im umožnilo vyhnite sa zhoršeniu situácie. Rovnakým spôsobom, liečiť poruchu vo svojej počiatočnej fáze, zlepšuje aj kvalitu života pacienta. Preventívna psychológia sa zakladá každodenných cieľov, napríklad posilnenie sebavedomia, efektívne riadenie času, rozvoj sociálnych zručností, rozvoj relaxačných techník, smiech ako terapia, zdravá láska vo vzťahoch, zdravé návyky na zníženie úzkosti. Prevencia sa vykonáva aj v oblasti spoločnosti prostredníctvom rozvoja iniciatív, ktoré zlepšujú kvalitu života pracovníkov v pracovnom dni.

Preventívna psychologická rada

Urobte asi hodinu denné cvičenie, najmä, ak pracujete väčšinu času sedieť. Povzbudzujte tvorivý voľný čas k rozvoju svojich koníčkov a vytváraniu priestoru slobody. Zostaňte so svojimi priateľmi často periodické, pretože priestory na osobné stretnutie sú kľúčom k zlepšeniu zdravia.

Postarajte sa o svoju diétu a zabezpečiť, aby bol váš denný odpočinok kvalitný, spal potrebné hodiny. Vytvorte pravidelné rozvrhy vo svojom živote majú poradie rutín.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Čo je preventívna psychológia?, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.