14 kníh na zlepšenie sociálnych zručností

Ľudské bytosti sú spoločenské bytosti av skutočnosti sú medziľudské vzťahy dôležitým faktorom nášho emocionálneho blahobytu.

Deficit sociálnych zručností negatívne ovplyvňuje naše duševné zdravie a to je dôvod je potrebné získať sériu zručností, ktoré nám pomáhajú žiť v súlade s ostatnými a následne aj so sebou.

• Súvisiaci text: "10 základných komunikačných zručností"

Aké sú sociálne zručnosti?

Sociálne zručnosti sú radom zručností a správania, ktoré používame pri interakcii s ostatnými a umožňujú, aby tento vzťah bol vzájomne uspokojujúci a účinný. ale, Aké sú najdôležitejšie sociálne zručnosti?

• Aktívne počúvanie
• asertivita
• Emocionálne overenie
• empatia
• Rokovacia kapacita
• rešpekt
• dôveryhodnosť
• Pozitívne myslenie
• Emocionálna regulácia
• trpezlivosť

• Do týchto a viacerých sociálnych zručností sa môžete ponoriť v našom príspevku: „14 hlavných sociálnych zručností na úspech v živote“

Knihy o sociálnych zručnostiach

Pokiaľ ide o zručnosti, je možné ich získať a naučiť. Mnohé knihy sa zaoberajú touto témou a poskytujú vedomosti o tom, aké sú najdôležitejšie sociálne zručnosti a ako ich používať.

Uvedomujúc si výhody vašej domény, v tomto článku Pripravili sme pre vás zoznam kníh, ktoré práve to pomáhajú zlepšovať sociálne zručnosti.

1. Interpersonálna inteligencia (M. Silberman a F. Hansburg)

Hovorí sa o emocionálnej inteligencii, o koncepcii, ktorá pochádza z koncepcie viacnásobných inteligencií Howarda Gardnera. Nemenej dôležitou koncepciou je interpersonálna inteligencia, ktorá je odvodená aj od druhej, teda od Gardnerovej teórie..

• Možno máte záujem: "Howard Gardner: životopis amerického psychológa"
• Viac informácií: "Interpersonálna inteligencia: definícia a tipy na jej zlepšenie"

Interpersonálna inteligencia je schopnosť vzťahovať sa k iným, kontrolovať naše emócie. Tiež to robí empatickým a asertívnym spôsobom. Jedna z kníh, ktorá sa venuje tejto téme, je Silberman a Hansburg. Práca plná praktických zdrojov, ktoré pomáhajú zlepšovať sebauvedomenie a vzťahové zručnosti s inými jednotlivcami. Je to skvelý text, ktorý používa priamy jazyk a ktorý zahŕňa sebahodnotenie, aby ste vedeli, či ste sa naučili s obsahom čítania.

• Môžete si ho kúpiť tu.

2. Myšlienky, ktoré sa držia (Chip Heath a Dan Heath)

Aj keď si niekedy myslíme, že komunikujeme s ostatnými správne, naše posolstvo sa nemôže dostať k druhému partnerovi spôsobom, ktorému veríme.

Správne komunikovanie je umenie a existujú ľudia, ktorí to robia naozaj dobre. Tento text umožňuje prostredníctvom sociálnej psychológie poznať 6 dôležitých bodov, ako efektívne komunikovať myšlienky. Bude to užitočné na maximálne využitie vašich konverzácií.

• Môžete si ho kúpiť na tomto odkaze.

3. Hovorte plynule (Alan Garner)

Toto je ďalšia z týchto základných kníh o interpersonálnej komunikácii, preto, že vám pomáha efektívne poznať a používať najlepšie techniky na začatie a udržanie zaujímavej, stimulujúcej a produktívnej konverzácie.

Okrem toho vám umožní vedieť, ako sa vysporiadať s kritikou a ako zvládnuť manipuláciu priateľským a elegantným spôsobom. Nemôžete chýbať.

• Kúpiť tu.

4. Emocionálna inteligencia (Daniel Goleman)

Sociálne a interpersonálne zručnosti sú dôležitou súčasťou emocionálnej inteligencie. Aby sme sa mohli účinne vzťahovať, je tiež nevyhnutné, aby sme boli na individuálnej úrovni emocionálne inteligentní. Vedomosti o emóciách seba a iných, a najmä emocionálnej regulácie, sú kľúčové pre naše vzťahy s ostatnými sú zdravé a trvalé.

Táto kniha vám poskytne všetky vedomosti, ktoré potrebujete na zlepšenie vzťahov s inými ľuďmi.

• Kúpiť tu.

5. Len počúvajte! (Mark Goulston)

Aktívne počúvanie je jednou z najdôležitejších sociálnych zručností, pretože nám umožňuje interpretovať nielen verbálny jazyk osoby, s ktorou komunikujeme, ale aj ich neverbálny jazyk. Preto nie je to isté, že počúvanie a komunikácia stále nehovorí. Komunikácia zahŕňa napríklad pochopenie potrieb druhých alebo ich emocionálne overenie.

• Súvisiaci článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

Táto fascinujúca kniha dáme vám vedieť, prečo sú aktívne počúvanie a empatia také dôležité, a sú jedným z tajomstiev veľkých partnerov.

• Môžete si ho kúpiť tu.

6. Sila introvertov (Susan Cain)

Introverzia a plachosť nie sú rovnaké, hoci niektoré používajú tieto termíny bez rozdielu. A hoci nie každý o tom premýšľa, introverti môžu tiež efektívne komunikovať a mať zdravé medziľudské vzťahy. Táto práca sa zaoberá touto možnosťou a robí prehliadku najdôležitejších aspektov autentického potenciálu ľudí s touto osobnostnou vlastnosťou.

Ak ste introvert, môžete byť tiež spoločenskí a komunikovať lepšie. Túto prácu môžete vidieť na vlastné oči.

• Môžete si ho kúpiť v tomto odkaze.

7. Rozhodujúce rozhovory (Kerry Patterson)

Chcete zlepšiť spôsob, akým komunikujete? Chcete mať medziľudské vzťahy s menším počtom konfliktov? Takže táto kniha je to, čo potrebujete. Pretože všetci vieme, že keď sa týkajú iných ľudí, môžu vzniknúť problémy. Medziľudské vzťahy nie sú vždy jednoduché.

Preto je za týchto okolností nevyhnutné mať kľúčové interpersonálne zručnosti na vyjednávanie a naučiť sa prekonávať ťažkosti najvhodnejším spôsobom..

• Môžete si ho kúpiť tu.

8. Reč tela (Allan Pease a Barbara Pease)

Neverbálny jazyk predstavuje takmer 70% informácií, ktoré posielame nášmu partnerovi keď komunikujeme s inými ľuďmi. Preto je nesmierne dôležité uvedomiť si, že neverbálny jazyk je rovnako dôležitý ako verbálny jazyk, a bohužiaľ ho skôr ignorujeme..

Táto kniha vám pripomína jeho význam a dáva vám kľúče na zlepšenie tohto typu jazyka.

• Môžete si ho kúpiť tu.

9. Mýtus o charizme (Olivia Fox Cabane)

Ľudia s charizmou oddeľujú magnetizmus voči iným ľuďom a majú veľký úspech v medziľudských vzťahoch. Vedci sa snažili rozlúštiť, aké vlastnosti títo ľudia prezentujú a prečo sú takí cenení iní.

V tejto knihe nájdete teoretické a praktické poznatky na túto tému. Takže môžete zlepšiť svoje vzťahy s ostatnými.

• Kúpiť tu.

10. Obohaťte svoju osobnosť (Florence Littauer)

Autorka tejto práce je známa v okruhu párovej terapie a vďaka svojej skúsenosti sa dokázala dozvedieť viac o tom, čo sa deje, keď sa ľudia vzťahujú k iným s úspechom alebo bez neho.

Okrem toho je odborníkom na osobnosť a s týmto textom vám pomôže zlepšiť rôzne aspekty vášho života tak, aby ste mohli lepšie spolupracovať s ostatnými.

• Kúpiť tu.

11. Ako zlepšiť svoje sociálne zručnosti (Elia Roca Villanueva)

Úplná kniha na preskúmanie teórie a praxe komunikačných a sociálnych vzťahov.

12. Converse: ako hovoriť s inými ľuďmi (Aston Sanderson)

Jedna z najznámejších kníh, ktorá pracuje na sebavedomí, sociálnych zručnostiach a schopnosti porozumieť.

• Viac informácií o tejto knihe nájdete tu.

13. Asertivita (Olga Castanyer)

Asertivita je základnou zložkou sociálnych zručností a je to vynikajúci nástroj na jej podporu.

• Prečítajte si viac o tejto knihe.

14. Keď poviem NIE, cítim sa previnilo (Manuel J. Smith)

Vedieť, ako obhájiť svoj názor, je často jedným z najproblematickejších aspektov pre plachých ľudí.

• V tomto odkaze nájdete viac informácií o tejto práci.