14 toxických slov, ktoré by ste mali odstrániť z vašej slovnej zásoby

Existujú toxické slová, ktoré by sme nemali používať. Niektoré z nich sú pre nás negatívne, pretože sú obmedzujúcimi podmienkami, ktoré nám bránia v napredovaní a rozvoji, iné nie sú veľmi špecifické a iné môžu poškodiť sebahodnotenie osoby, ktorej hovoríme.

Ako psychológ Nuria Luján Treviño potvrdzuje: “Spôsob, akým používame jazyk, ovplyvňuje druhých, pretože môžeme potopiť niekoho alebo spôsobiť zmenu v postojoch podľa toho, čo hovoríme”.

• Súvisiaci článok: “16 typov jazyka (a ich charakteristiky)”

My sme to, čo hovoríme

Slová majú pozitívny alebo negatívny vplyv na seba a na ostatných. Catherine Pratt, autorka knihy “Ako sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi”, potvrdzuje, že negatívni ľudia môžu spôsobiť, že ostatní sa budú cítiť vyčerpaní alebo dokonca depresívni. A je to slová, ktoré používame, sa netýkajú len iných jednotlivcov, ale veľa hovoria o nás. Ako hovorí populárna fráza, “jazyk je odrazom nášho myslenia”.

Toxické slová majú tiež dôsledky na náš vlastný obraz a na to, ako nás vidia iní. Ľudia sa chcú obklopiť pozitívnymi ľuďmi a vyhýbať sa tým ľuďom, ktorí nás nútia cítiť sa zle a ktorí projektujú negativitu. Okrem toho, jedovaté slová tiež obmedzujú slová v tom zmysle, že obmedzujú náš osobný rozvoj a nedovoľujú nám dosiahnuť úspech.

Zoznam toxických slov

ale, ¿aké toxické slová sú tam? ¿aké sú negatívne slová?

Existuje rad termínov, ktoré by sme nemali používať ako súčasť nášho jazyka. Sú to nasledujúce.

1. Nekompetentné

Existujú slová, že keď ich niekto dostane, cítia sa ako neohrabaný a nešikovný človek. Preto by ste sa mali vyhýbať volaniu niekoho nekompetentného. ¿Prečo? No, pretože každý človek má rad cností a defektov a môže byť dobré vykonávať niektoré úlohy, ale nie iné.

Napríklad, rovnocenná osoba nie je dobrá v práci ako čašník, ale môže mať veľkú kontrolu nad novými technológiami a výborne funguje ako webový programátor. Aby sme nepoužili slovo nekompetentné vo vzťahu k práci na štúdium, je vždy vhodné povzbudiť túto osobu, aby našla svoju skutočnú vášeň. Nemusí to fungovať pre túto prácu, ale bude tam ďalší, ktorý dokonale zapadne a v ktorom môžete využiť svoje zručnosti.

2. Zriedkavé

Jednotlivci môžu mať veľa predsudkov a dostať sa do defenzívy s tým, čo nezapadá do našich mentálnych rámcov. Existuje mnoho kultúr s ich spôsobmi myslenia a ich hodnotami a zvykmi, čo robí náš svet tak rozmanitým, bohatým a rôznorodým.. CKeď hovoríme, že niekto je divný, hovoríme, že sme normálni, keď sme v skutočnosti iní.

Ak ste jedným z tých, ktorí volajú niekoho podivného a trpia nejakým problémom, mali by ste byť vďační za šťastie, ktoré ste museli narodiť v dobrej rodine a užívať si dobré zdravie. Život môže byť s niektorými ľuďmi veľmi nespravodlivý.

3. Potrebujem ťa

Táto fráza, ak sa používa vo vzťahu, sa týka emocionálnej závislosti. Používajú ho ľudia, ktorí majú nízke sebavedomie a ktorí sa angažujú vo vzťahu napriek tomu, že sú toxickí. Keď má niekto vysokú sebaúctu, nepotrebuje nikoho, aby bol šťastný, pretože pár je doplnkom a nie je to všetko pre neho.

Samozrejme, nie je nič zlého na tom, aby ste sa tešili zo spoločnosti milovanej osoby, alebo vyjadrili tú lásku, ktorú cítite. Avšak mätúce to s normalizáciou skutočnosti, že je závislá na druhej (so všetkým, čo to znamená), môže spôsobiť, že sa dostane do druhu malej sekty založenej na dvoch ľuďoch..

• Súvisiaci článok: “12 tipov na prekonanie emocionálnej závislosti”

4. Nemôžem

“Nemôžem” je jedným z tých obmedzujúcich slov, ktoré znemožňujú, aby ste podnikli kroky a ochromili. Okrem extrémnych prípadov vám úsilie a vytrvalosť umožní dosiahnuť vaše ciele, pokiaľ sú tieto ciele realistické a viete, ako spravovať svoje zdroje. Musíte však byť jasné, že mnohokrát, najväčšou bariérou medzi vami a dosiahnuteľnými cieľmi sú myšlienky samo-sabotáže, vytvorené ako ospravedlnenie, aby neopustili zónu pohodlia..

5. Musím, nemal by som

“Musím alebo nemám” Má to čo do činenia s radom spoločenských presvedčení alebo s tým, čo vám hovoria iní. Ste jediná osoba, ktorá vie, čo vás motivuje a čo vás urobí šťastnými. Takže teraz môžete odstrániť toto slovo z vášho osobného slovníka alebo fráz, ako je: Musím sa oženiť, musím byť lekár, atď.. Lepšie je použiť toto: "Chcem byť hasičom" alebo "Chcem cestovať".

6. Nemožné

Toto slovo je podobné “Nemôžem”, a ako je uvedené vyššie, okrem niektorých prípadov možno dosiahnuť realistické ciele. Viac ako nemožné by bolo lepšie povedať: “je to ťažké, ale nie nemožné.”

Ide o to, že hoci v praxi existujú veci, ktoré sa nedajú vykonať v danom čase a so zdrojmi, ktoré sú k dispozícii, často používame koncept nemožnosti presťahovať sa z miesta, nesnažiť sa napredovať..

7. Nenávidím

Nenávisť je negatívna emócia, ktorá podporuje agresiu a násilie. Podľa psychológa Manuela Vitutia v Huffington Post, “Táto emócia kradne náš pokoj a nedovolí nám nič iné. Pocit nenávisti je ako trpieť vredom. “Nič nedosiahneme, keď povieme niekomu, že ho nenávidíme, že prijatie je vždy lepšie a nepokračuje vpred..

8. Nudí

Tam sú vždy veci robiť, ak sa nudíte, pretože máte trochu bohatý život. Namiesto toho, aby ste zostali na gauči pri sledovaní televízie, mali by ste ísť na prechádzku, spustiť alebo si prečítať zaujímavú psychologickú knihu, ako je táto: “30 najlepších kníh psychológie nemôžete nechať ujsť”.

9. Nahnevaný

Hnev je často reakciou, ktorú ľutujeme. Napríklad, keď sme v páre a vybuchneme pre nezmysly, potom je čas sa ospravedlniť za našu reakciu a uznať, že to nebolo také zlé. Odborníci hovoria, že hnev je sekundárna reakcia, ktorá často skrýva neistotu, strach alebo smútok. Preto, ak sa chystáte naštvať, najprv analyzujte, či nie je žiadna iná príčina, ktorá spôsobuje váš hnev.

10. Vina

Obviňovanie iných môže tiež zakryť naše vlastné neistoty, a môže sa vyhnúť uznaniu, že sme tiež vinní. V skutočnosti je ľahšie obviňovať inú osobu, ako urobiť hlbokú reflexiu vašej časti viny.

11. Ošklivý

Žijeme v spoločnosti, ktorá si cení fyzickú stránku ľudí av ktorej prevláda kultúra obrazu. A nie každý má fyzické vlastnosti, ktoré sa zamilujú. Ale to vám nedáva právo opovrhovať niekým z tohto dôvodu, pretože vo vnútri môžete pokladať ďalšie dôležité kvality. Volanie niekoho škaredého môže veľa ublížiť a preto by sme ho mali odstrániť z nášho slovníka.

12. Zbytočné

Zavolať niekoho k ničomu je ako ho nazvať nekompetentným. Je to ponižujúca urážka, ktorej by sa malo za každú cenu vyhnúť. Ak si myslíte, že niekto nemá potrebné vlastnosti na výkon tejto funkcie, povedzte im, ale motivujte ich, aby sa venovali niečomu inému. Určite môžete svoj talent priniesť iným spôsobom.

13. Zlyhanie

Z osobného slovníka sa musí vymazať slovo, pretože je to obmedzujúce slovo, a preto negatívne ovplyvňuje osobný rozvoj. Zlyhania sú zážitky, ktoré sa dajú naučiť a sú veľmi obohacujúce.

14. Zlý

Volanie niekoho zlého nie je veľmi špecifické. Aj to, či je niečo dobré alebo zlé, môže byť diskutabilné. Sú napríklad ľudia, ktorí si myslia, že sex s viac ako jednou osobou je zlý, ale v skutočnosti to tak nie je.

Taktiež môžeme niekoho nazvať zlým človekom jednoducho preto, že s nami nezaobchádza tak, ako by sme chceli. Aby sme uviedli ďalší príklad, ak nás náš partner opustí, bolesť nás privedie k tomu, aby sme ju videli ako zlú osobu, pretože je to škvrna, ktorá sa prejavuje.