3 spôsoby, ako využiť silu vašej mysle

Zo všetkých vecí na tomto svete, ktoré môžete veriť, nikto nie je tak dôležitý ako vy.

Vďaka psychológii, medicíne a neurológii vieme veľa o ľudskej mysli. Existuje množstvo štúdií, ktoré odhaľujú množstvo energie, ktoré naše mysle majú, ktoré majú úžasné sily.

Ďalej uvidíme niektoré z najprekvapujúcejších objavov a cvičení, ktoré môžu naše mysle vykonávať:

Posilniť svaly a zvýšiť váš metabolizmus

V štúdii uskutočnenej v roku 2004 Raganathan (USA) Skupina ľudí počúvala zvuk, ktorý sprevádzal ich myseľ, aby si dokázali predstaviť, že cvičili. Ďalšia kontrolná skupina počula prednášku, ktorá nemala nič spoločné s cvičením. Následná štúdia svalových hodnôt oboch skupín odhalila významné rozdiely: Bolo to, ako keby ľudia, ktorí si predstavovali cvičenie, to urobili čiastočne.

Vedci sa domnievajú, že mentálny proces predstavujúci cvičenie uvoľňuje rovnaké hormóny na budovanie svalov, ktoré sa uvoľňujú počas skutočného cvičenia.

Čo je to lekcia? Vaša myseľ je oveľa silnejšia, než si môžeme myslieť. Váš mozog je schopný vybudovať sval a zvýšiť váš metabolizmus, jednoducho cvičením s vašou predstavivosťou.

Premeniť slabosť na silu

Vo fascinujúcej štúdii, ktorá sa uskutočnila v Wesnousky (USA), bolo zistené, že keď ľudia veria, že existuje Ak nie je pozitívna stránka osobnosti alebo slabosti, začnú to ukazovať.

Napríklad skupine ľudí, ktorí boli veľmi impulzívni, bolo povedané, že táto funkcia má tú výhodu, že môžu byť kreatívnejší. Testy, ktoré neskôr vykonala táto skupina ľudí, boli kreatívnejšie ako tie pred vyhlásením.

Čo je to lekcia zo všetkého? Dávajte si pozor na to, o čom veríte, pretože váš mozog tomu uverí a bude konať podľa toho, ako by to bola pravda.

Výrazne zlepšiť výkon len tým, že si to predstavujete

Viaceré štúdie ukázali, že v rôznych komplexných profesií, odborníci si predstavovali, že opakovane vykonávajú zložitú úlohu s realistickými detailmi zlepšujú výkon.

Mnohí profesionáli, ktorí musia vykonávať vysokotlakové výkony, využívajú silu svojej fantázie na to, aby vynikli a zdokonalili svoje zručnosti. To im veľmi pomáha, pokiaľ ide o vykonávanie ich úloh, pretože predstavovali, že vykonávajú ešte nebezpečnejšie úlohy alebo ťažké pohodlnejšie vykonávať tie, ktoré zodpovedajú vašej profesii, relaxáciu bez straty koncentrácie.

S týmto sa môžete dozvedieť, že vaša predstavivosť má moc výrazne zlepšiť vašu schopnosť vykonávať komplexnú úlohu.

3 spôsoby, ako využiť silu vašej mysle zmeniť svoj život

- Buďte vlastníkom vašej moci zmeniť: Mnoho ľudí používa proti sebe svoju vlastnú moc. Ak si myslíte, že sa nemôžete zmeniť, vaša myseľ tomu bude veriť. Je nevyhnutné obrátiť sa na túto falošnú predstavu, ktorú máte v hlave. Vyžiadajte si svoju moc, buďte vlastníkom a začnite to robiť.

- Rozhodnite sa, ako chcete byť iní a predstavte si toNapríklad, ak sa chcete stať viac extrovertnými, predstavte si, že sa smejete a rozprávate so skupinou spolupracovníkov, alebo sa opakovane stretávate na párty. Kombinuje mentálnu prax so skutočnou praxou v každodenných situáciách. Váš pokrok bude pravdepodobne rýchlejší.

- Verte v seba: Desiatky pekných ľudí sa cítia nehodný, neplatní alebo neviditeľní. Iní sa môžu cítiť hodní bytia milovaní, úzkosti, hnevu alebo zúfalstva. Ak vás niektorý z týchto slov popisuje, môžete začať používať silu svojej mysle. Predstavte si seba v jasných farbách, s dôverou a silou. Predstavte si, že vlastníte to, čo naozaj chcete byť.

tak urobiť vedomé rozhodnutie Deséalo, verte tomu, predstavte si to.