3 spôsoby, ako dať pozitívny spin do vášho postoja

Máme možnosť rozhodnúť sa žiť a užívať si otvorený postoj, pokojný tvár pred emóciami a tešiť sa z úplnej vnútornej pohody. Prestaňte sa trápiť, aby ste boli dostatočne odvážni, aby nám, pokiaľ ide o bezpodmienečnú lásku, poskytovali otvorené zbrane našim blízkym.

Život s otvoreným postojom znamená zmenu časti našich návykov a presvedčení. Mnohí z nich by to nazvali splatnosť. A iní, ktorí by radšej hovorili, že je to jednoducho o potreba zmeniť perspektívu pred našou vlastnou realitou, jeden z každého z nás.

Na konci dňa sa obe možnosti snažia dosiahnuť pozitívnu zmenu postoja. Aby som to dosiahol, dnes by som vás rád vyzval, aby ste prijali 3 spôsoby, ktoré vám pomôžu dať pozitívny obrat k vášmu postoju, naučiť sa zmeniť svoj život a priniesť svetlo vašej najlepšej verzii..

"Nemyslím na všetky nešťastia, ale na všetku krásu, ktorá stále zostáva"

-Anne Frank-

Buďte vďační

Niekedy to prehliadame najjednoduchšou vecou je to, čo nám dáva pokojnú a šťastnú skúsenosť, ktorá nám pomáha oceniť všetko, čo nás obklopuje nepredstaviteľným spôsobom. 

Ďakujeme za mnohé chvíle ako sa máš, pre pocit spokojnosti s príležitosťami, ktoré nie všetci z nás budú mať šancu žiť. Ale tí, ktorí sú, majú to šťastie a majú za úlohu požehnanie a úctu. Ctiť život a všetko, čo sa v ňom deje, pretože má moc udeliť nám to najlepšie pocity, učenie a skúsenosti.

Ponaučenia a skúsenosti, ktoré nás vedú k budovaniu najlepšej verzie: skutočná ľudská podstata. Na základe životne dôležitých zákonov celku, patríme k niečom oveľa väčším a to je cítené každým z nás v našom srdci.

Byť vďačný ľuďom, ktorí nás milujú, k pocitu pocitu a bytia nažive, je potrebné, aby ste si užívali každú skúsenosť a boli bezpodmieneční, ak chcete mať pozitívny postoj.. Ďakujem, že si uvedomujete a oceňujete všetko, čo vás obklopuje.

"Šťastný človek nemá určitý súbor okolností, ale súbor postojov"

-Hugh Downs-

Pracujte s vedomím svojho tela

Telo je naším nástrojom na spojenie našej vnútornej múdrosti, náš božský dar: čo máme povinnosť zdieľať s tými, ktorých milujeme. Po tomto dogme ukážeme, že náš dôvod, ten, ktorý z nás robí jednu alebo druhú stranu, závisí priamo na tele a naopak.

Myšlienky podmieňujú držanie tela, dýchanie, naše pohyby a najmä náš postoj pred tými skúsenosťami, ktoré predstavujú bariéru a ktoré nás môžu nechať ako pamäť nesmierne bohaté učenie.

Naše telo označuje spojenie všetkého so sebou. Bez neho by sme nemohli žiť, to je jasné, ako večné bytosti. Keď sme si vedomí nášho tela nástroj je, keď môžeme upraviť a meniť náš pozitívny spôsob riadenia emócií.

Pamätajte na to Váš mozog je nástroj, ktorý vám v priebehu niekoľkých sekúnd umožňuje zmeniť svoj postoj k vlastným životným skúsenostiam. Preto je pre neho dôležitá informovanosť a úcta. Vezmite do úvahy, aby ste to robili, cvičili a jedli zdravo.

Meditujte a upokojte svoj interiér

Ak chcete zaujať pozitívny obrat pomocou svojho postoja, budete musieť vykonávať kontrolu nad svojimi myšlienkami. Najlepším nástrojom je naučiť sa identifikovať každého z nich. Meditácia je preto jednou z najlepších možností: dá vám dar vnútornej plnosti a pokoja pri kontrole vašich myšlienok.

Odporúčam vám dobre  jóga, taichi, pilates alebo dychové cvičenia , Ktorý vám umožní stráviť nejaký čas na odpočinok. Odpočinok je životne dôležitý, pokiaľ ide o pocit pokoja a pokojnej mysle, aby ste boli schopní vidieť v perspektíve "Ako pochodujete" našich skúseností.

Vyhýbajte sa ospravedlňovaniu, pokiaľ ide o časy, pretože toto je jedna z hlavných prekážok pri vykonávaní cvičení tohto typu. Pamätajte si, že ak nechcete kúsok po kúsku, budete zraniteľnejší voči stresu a chronickej únave. Urobte si čas, ktorý vám umožní, aby sa odraz "Prečo" svojich myšlienok a ich možného pôvodu, ktoré vás môžu tak veľmi podmieniť.

"Veľký objav mojej generácie je, že ľudská bytosť môže zmeniť svoj život tým, že zmení svoje postoje."

-William James-

5 návykov, ktoré vás dovedú k úspechu Chcete dosiahnuť úspech, ale neviete, ako ho dosiahnuť? Vo svojom živote musíte mať na pamäti tieto návyky a kroky, ktoré musíte trvalo internalizovať. Prečítajte si viac "