7 vyučovaní Waltera Riso

Keď som stretol Waltera Riso, mal 17 rokov. Pamätám si, že som prechádzal komplikovanou fázou lásky a kniha "hranice lásky" padla do mojich rúk, čo mi pomohlo otvoriť oči v mnohých aspektoch môjho osobného života a uvedomiť si nespočetné chyby, ktoré som robil, a to ako so svojím partnerom v tej dobe, tak so sebou.

Úplne som absorboval hyperromantické myšlienky, ktoré nám predávajú, a zistil som, že vo väčšine prípadov to spôsobilo viac utrpenia ako čokoľvek iné. Walter Riso, rovnako ako spisovateľ, je klinický psychológ. Špecialista na kognitívnu psychológiu, distribútor a tréner terapeutov.

"Ak ma nemôžete milovať tak, ako si zaslúžim, radšej pôjdete, bude tu niekto, kto sa bude môcť tešiť z toho, čo som".

-Walter Riso-

Po prečítaní „hraníc lásky“ som sa rád sledoval jeho diela - asi dvadsať vydaných kníh - a dnes je jedným z autorov, ktorí ma najviac ovplyvnili. V tomto článku sa pokúsim zhrnúť niektoré učenia, ktoré mi osobne a profesionálne poskytli viac, aj keď vás vyzývam, aby ste pokračovali vo vyšetrovaní vo svojich úvahách..

1. Uvoľnenie z pripevnenia

Riso nás to učí Príloha je obsedantná pripútanosť k niekomu alebo niekomu. Keď sa pripájame, máme sklon veriť, že táto osoba alebo objekt nás urobí úplne šťastnými, dá nám bezpečnosť a je to tiež to, čo prinesie zmysel nášmu životu.

V skutočnosti je to falošná myšlienka, produkt hyperromantizmu, čo môže viesť k tomu, že osoba trpí patologickou žiarlivosťou, emocionálnou závislosťou, nedostatkom identity ... Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či sme pripojení k niekomu alebo niečomu:

• Vedieť, či je vaša túžba neukojiteľná alebo nie: ak sa nikdy nespokojíte a nepotrebujete viac, trpíte pripútanosťou.
• Ak ste stratili sebaovládanie: ak už nevlastníte svoje vlastné správanie, ale ste otrokom tejto pripútanosti.
• V okamihu, keď je bez tohto cieľa túžby spôsobuje intenzívne nepohodlie.
• Ak na tom niečo pretrváva, vediete, že je to pre vás škodlivé.

2. Odlíšiť bytosť od toho, čo má

Jedným z kľúčov k osobnému rastu je vieme, ako sa sami hodnotiť za to, čo sme, za naše hodnoty, naše zásady, našu podstatu a nie za to, čo máme. Keď si ceníme podľa toho, čo sme dali šťastie do zahraničia, tak budeme vždy závislí. Musíme si byť vedomí toho, že sme viac ako my a máme hodnotu pre toho, kým sme.

"Zamilovať sa do seba, so životom, s tým, čo vás obklopuje, s tým, čo robíte, s kým ste"

-Walter Riso-

3. Odlíšiť ideálne Ja od skutočného Ja

Naša neistota vždy vychádza zo vzdialenosti medzi skutočným ja a ideálnym ja. Skutočné ja je to, čo som, kým ideálny je ten, kým sa chceme stať. Problém je v tom, že mnohokrát, že skutočné ja je skreslené a máme tendenciu bičovať.

Preto sa pozeráme len na naše nedostatky bez toho, aby sme boli schopní vnímať naše prednosti. Na druhej strane aj máme sklon vytvárať nereálne a príliš náročné ciele, takže vzdialenosť medzi skutočným a ideálnym ja sa stáva príliš dlhou.

4. Nezamieňajte lásku s posadnutosťou

"Len si o tebe myslím", "všetko vonia ako ty" alebo "nemôžem žiť bez teba" znamená posadnutosť a nie lásku, a keď je posadnutosť, láska prestane fungovať.

Je potrebné, aby milovníci pochopili, že sa musia užívať s ostatnými, byť nadšení, ale bez toho, aby to záviselo od toho a samozrejme bez straty vlastnej identity. Sme jednotlivci, ktorí sa rozhodli uzol s inou osobou a zajtra sa môžeme rozmotať.

5. Buďte podobní úspechu v láske

Hovorenie „opačné póly priťahujú“ má viac mýtu ako pravdy. Pravdou je, že podobnosť medzi členmi páru je nevyhnutná pre vzťah k práci. Je to, samozrejme, podobnosť v základoch, spôsobe myslenia, hodnôt, presvedčení a podstaty a nie povrchných vecí, ako sú osobné chute alebo záľuby..

"Budete vedieť, že vás naozaj milujú, keď vám dokážete ukázať, ako ste a bez strachu pred zranením"

-Walter Riso-

6. Najskôr sa zamilovať do seba

Spoločnosť nás učí, že sa musíme obetovať a starať sa o druhých, nie o seba a o seba Riso nás informuje, že sme naozaj referenčným bodom.

Musíme sa naučiť mať sebaúctu a na to potrebujeme štyri nohy stola: dobrý seba-koncept, bez autolatigarnos, potrestať nás v prebytku alebo uložiť nedosiahnuteľné ciele; pozitívny obraz seba samého podľa vašich vlastných kritérií a nie podľa toho, čo spoločnosť stanovuje; Posilnenie úspechov a úspechov a veľa sebavedomia.

7. Spájajte sa s citovou osamelosťou

Chceli nám predať, že samotná bytosť je ako byť neúplná, a dokonca sme sa cítili ľúto, keď sme videli, ako ľudia chodia na filmy sami alebo majú kávu. Ale osamelosť nie je zlá, osamelosť nám umožňuje byť so sebou, majú nové myšlienky, majú absolútnu slobodu ...

Vlastnosť Samota, To môže len ublížiť, keď si myslíte, že vaše osobné naplnenie závisí na tom, že máte partnera po vašej strane a to je len falošná myšlienka, ktorú spoločnosť udržiava. Preto je dobré prejsť časy, keď sme naša jediná spoločnosť, aj keď máme partnera, praktizujeme ho a spriatelíme sa s ním, bez strachu.

"Samota je spustošená, zvolená osamelosť je oslobodenie"

-Walter Riso-

5 lekcií, ktoré ťa posilnia Byť silný je svedectvom o pokračovaní boja aj napriek búrkam, prekonať prekážky, ktoré nám život ponúka a vedieť, ako mu čeliť. Ponúkame vám 5 vyučovaní, ktoré majú čo do činenia so silou, objavujte ich! Prečítajte si viac "