Aristoteles a jeho vplyv na pozitívnu psychológiu

Mnoho kníh, v súčasnosti, sa točí alebo hovorí o koncepte, ktorý sa stal módnym: pozitívna psychológia. V mnohých prípadoch sa však tento typ literatúry považuje za „predávať dym“, ako niektorí autori vo svojej obhajobe neváhajú nadhodnotiť svoju moc, pričom sa predpokladá, že po prijatí axióm tohto typu psychológie sa otvorí svet ruží, ktoré boli vyrezané tŕne.

Cieľom tejto literatúry je vštepiť pozitivizmus a urobiť čitateľov šťastnejšími. Tieto knihy však v žiadnom prípade nenahrádzajú veľkú pomoc, ktorú psychológovia ponúkajú pri svojich konzultáciách.

Hoci pozitívna psychológia urobila dieru v regáloch, pravdou je, že myšlienka, na ktorej sa obráti má veľmi málo "moderných". Napríklad Aristoteles už hovoril vo svojich prácach pozitivizmu pred storočiami. V tomto článku dnes zistíme, ako tento dôležitý filozof ovplyvnil pozitívnu psychológiu, ako to chápal a ako sa tento koncept vyvíjal až do súčasnosti..

Etika pre Nicómaco

Etika pre Nicómaco Bola to práca, ktorú napísal Aristoteles vo štvrtom storočí pred naším letopočtom. C. v ktorom už môžeme vidieť nejaké znaky toho, čo dnes poznáme ako pozitívnu psychológiu. V tejto práci Aristoteles hovorí o šťastí (Eudaimonia), cnosť, praktický dôvod a emócie ako piliere toho, čo nazval "dobrý život", niečo, čo si myslel, že všetci ľudia sledujú. Dosiahnutie tohto dobrého života naznačuje, že je potrebné rozvíjať cnosti (dobré návyky) a mať určité silné stránky.

Silnými stránkami Aristotela by boli tie rysy charakteru, ktoré má každá osoba vrodeným spôsobom a ktoré mu umožňujú dosiahnuť blaho a šťastie.. Ale nie každý sa rodí s tými nepostrádateľnými silami na dosiahnutie "dobrého života"..

Napríklad, niekto neistý má oveľa ťažšie ako niekto, kto svojou povahou má tendenciu riskovať a opustiť svoju zónu pohodlia. však, Aristoteles hovorí, že prostredníctvom sebaovládania a samoregulácie je možné získať tieto silné stránky, hoci na oplátku je nevyhnutný výkon vôle.

„Dokážte koniec ľudských činností, aby boli šťastím, a že skutočné šťastie spočíva v tom, že robíte veci podľa správneho dôvodu, v ktorom sa cnosť skladá“..

-Aristoteles-

Praktická múdrosť

Je dôležité brať do úvahy aristotelovskú koncepciu "Praktická múdrosť", známejšia ako phronesis, vo vzťahu k tomu, čo dnes poznáme ako pozitívna psychológia. Pre Aristotela bola táto koncepcia hlavnou cnosťou ľudskej bytosti: umožnilo nám to robiť lepšie rozhodnutia.

Americký psychológ a spisovateľ Seligman a jeho spolupracovníci v článku Pozitívna psychológia Pokrok Empirická validácia intervencií niekoľko návrhov opatrenia, ktoré by ľuďom umožnili dosiahnuť blahobyt prostredníctvom „praktickej múdrosti“ \ t. Tieto sú vystavené Carnicer a Gómez v ich článku Príspevky pozitívnej psychológie aplikované na prípravu učiteľov takto:

• Napíšte raz denne po dobu jedného týždňa tri veci, za ktoré sme vďační.
• Napíšte list s poďakovaním pre človeka, ktorý je pre nás dôležitý. Môžeme to poslať alebo dať nášmu adresátovi, ale tiež to nemôžeme urobiť.
• Píšte do poznámkového bloku všetky tie dôležité spomienky ktoré boli pre nás veľmi pozitívne a vzrušujúce. Toto cvičenie môže trvať viac ako jeden deň, keď k nám môžu prísť nové spomienky po niekoľkých dňoch, ktoré sme si nepamätali.
• Vykonajte dotazník silných stránok, ako je k dispozícii na internetovej stránke www.viacharacter.org. Stačí sa len zaregistrovať a vybrať jazyk, v ktorom chcete odpovedať na 120 otázok. Je dôležité byť úprimný, aby výsledok „bol tiež pravdivý“.

Tento spôsob nás privádza bližšie k múdrosti, o ktorej hovoril Aristoteles cnosť by sa mala vždy naučiť prostredníctvom skúseností. Myšlienka, že Schwartz alebo Sharpe psychológovia tiež zdieľať.

"Život spôsobuje rovnaké prekážky a tragédie ako v optimistovi, tak aj v pesimistovi, len aby ich optimista lepšie odolával.".

-Seligman-

Aktívne cvičenie šťastia

Existuje myšlienka, ktorá je prítomná v pozitívnej psychológii a tiež v Aristotelovi: len s novými návykmi a meniacimi sa postojmi môže byť dosiahnutý „dobrý život“. Okrem toho v praxi a vytrvalosti by ste našli skutočný úspech: dosiahnutie tohto zaslúženého blahobytu.

Teraz, keď vieme niečo viac o tejto koncepcii, je dôležité poznať niektoré zaujímavé knihy, s ktorými môžeme začať túto myšlienku nasávať. Okrem toho, v tomto bode, budenie. Pozitívna psychológia by sa nemala používať na zakrytie nepohodlia alebo maskovania problémov, ktoré vyzerajú ako všetko, čo je fantastické a nádherné. Môžeme ju použiť v náš prospech, pokiaľ utečeme pred lžami, ktoré mnohokrát prenasledujú túto vetvu.

Tyrania pozitívnej psychológie Existujú tyranské výrazy, ktoré vyjadrujú myšlienku, že musíte pokryť nepohodlie a vytvoriť miesta v koncepte pozitívnej psychológie. Prečítajte si viac "