Poznáte pravidlo chvíle boja proti lenivosti?

"Ten, kto odloží všetko, nenechá nič dokončené alebo dokonalé"

-Demokrita Abdera-

Neustále navrhujeme nové a náročné plány v našom živote, ako je budovanie zdravšieho života, začať chodiť do posilňovne, začať novú kariéru, schvaľovať opozíciu ...

Všetci nás vedú k plánovať ciele, ktoré mnohí z nás opustia po ceste ich odkladáme na dni, ktoré nám trvajú mesiace, dokonca roky. A zabudneme na ne.

Väčšinu času ich začneme vykonávať. Začali sme náš akčný plán, ale po niekoľkých príležitostiach sme ho na nejaký čas odložili. ¿Viete, prečo sa to deje?

Je to bežné, že žijeme tento druh skúseností v našom živote pretože bremeno, ktoré na seba kladieme od začiatku. je to príliš veľké. To nás vedie k tomu, že sa cítime viac unavení ako obvykle a nedovoľujeme si zvyknúť si na nový zvyk. 

Japonské pravidlo minúty

Pravidlo minút alebo tiež volané Metóda Kaizen, spočíva v tom, že losoba vykonáva určitú úlohu na jednu minútu každý deň v rovnakom čase.

Termín, ktorý tvorí názov metódy kaizen v japončine je pôvodne konštruovaná týmito dvoma slovami "Kai" = zmena a "zen" = múdrosť.

Masaaki Imai, tvorca tohto pravidla a koncepcie to považuje za potrebné kaizen Je to skutočná filozofia života, ktorá môže byť úspešne použitá v profesionálnej oblasti a v osobnom živote.

Tajomstvo tejto metódy je, že jedna minúta je krátka doba. Vyhýbame sa tomu, aby sme používali nadmernú energiu prvých, aby sme boli schopní vykonávať každého, kto je do nej zapojený. Týmto spôsobom vyhýbame sa slávnemu lenivosť, bez vytvárania prekážok.

S týmto pravidlom si dovolíte vykonávať tie úlohy, ktoré sú pre vás ťažké vykonávať viac ako pol hodiny, a vyhnúť sa vytváraniu ospravedlnení za to, že ich neuskutočňujete.. Na jednu minútu bude oveľa jednoduchšie ich vykonať.

Generovať motiváciu a úsilie

"Musíte to urobiť"

-Denis Diderot-

Akákoľvek činnosť, ktorá vás predtým zapríčinila nadmerným časom a opotrebovaním, Bude to znamenať len málo ťažkostí uvedomiť si, že na to musíte minúť len minútu.

Tento stav mysle vytvorí motiváciu a nadšenie pre naplnenie akčného plánu, motivuje vás ešte viac. To nás privádza k slávnej premise "dChodím po malých krokoch. Môžete dosiahnuť výsledky, o ktorých ste si mysleli, že sú nedosiahnuteľné..

Keď používate túto metódu, pamätajte na to budete mať možnosť prekonať akúkoľvek myšlienku, ktorá vás vytvára prekážky a prekážky získať to, čo chcete. Vyhnete sa tak možnému pocitu vina, impotencia a budete sa cítiť naplnení a dosiahnete stanovený osobný cieľ.

Keď ste zopakovali túto fázu minúty, vy Budete sa cítiť tak motivovaní, že môžete predĺžiť čas bez problémov na päť minút, vždy nezabudnite ísť postupne a postupne. Týmto spôsobom dosiahnete polhodinu, ktorá sa predtým zdala taká nemožná.

Myslíte si odvážiť uviesť ho do praxe s touto činnosťou, ktorú ešte máte urobiť??

Ak je vaša odpoveď negatívna, nebojte sa. Západné spoločnosti žijú vzdelanie a spôsob života, kde nás učia, že nie je možné dosiahnuť dobré a plodné výsledky bez veľkého množstva bolestivého úsilia.

Postupný rast s Kaizenovou metódou

Ide o fantastickú vec Metóda Kaizen je taká, že ju môže používať ktokoľvek, je dokonale užitočná a prispôsobená ktorejkoľvek časti vášho života.

Ako príklad ich krajiny pôvodu, Japonsko, používajú metodiku, ktorá spočíva v postupnom a neustálom raste, aby sa zlepšili procesy riadenia.

Budem sa rád rozlúčiť s vami spustením náročnej otázky Čo chcete získať? a prečo? Chcel by som, aby ste sa na chvíľu zamysleli.

Teraz, s motivačnou aktivitou, vás vyzývam, aby ste začali cvičiť Metóda Kaizen. A na to nikdy nezabudnem "Dokonca aj najdlhšia cesta začína jedným krokom a nie je nič zlé, ak je krátka.". trévete dostať svoje sny a to, čo chcete.