Mních a čokoládová zmrzlina, budhistický príbeh o egu

Mnohokrát sme počuli meno ego ako príčina pýchy alebo viny utrpenia osoby v neželanej situácii. Ale ... Čo je to ego presne a ako to ovplyvňuje naše šťastie?

Pre západnú psychológiu je to reprezentácia, ktorú sme si vzali zo seba. Na druhej strane, z budhistického hľadiska je ego a aktivita, opakujúca sa tendencia identifikovať sa s čímkoľvek, čo toto zastúpenie udržiava čo si myslíme, že sme.

S týmto budhistickým rozprávaním uvidíme, ako nás táto identifikácia drží oddelene od sveta a prináša nám utrpenie a nespokojnosť okrem podpory konkurencieschopnosti. Vychutnajte si čítanie.

„Šťastie nie je niečo, čo treba získať. Na druhej strane ste vždy šťastie. Táto túžba sa rodí z pocitu neúplnosti. Pre koho existuje tento pocit neúplnosti? Zistite Ste šťastní, keď spíte zdravo. Teraz to tak nie je. Čo sa skrýva medzi tým šťastím a týmto nešťastím? Ego Vyhľadajte svoj pôvod a zistite, že ste šťastie.

-Ramana Maharshi-

Test na ego s príchuťou čokolády

Joel prišiel pred tromi rokmi do jednej z najstarších budhistických komunít v Tibete a tam túžil byť vysvätený, aby sa stal príkladným mníchom.

Každý deň, v čase večera, spýtal sa svojho učiteľa, či by sa obrad jeho vysviacky konal druhý deň. "Ešte nie ste pripravení, musíte najprv pracovať s pokorou a ovládnuť svoje ego," odpovedal jeho mentor..

¿Ego? Mladý muž nechápal, prečo učiteľ hovoril o svojom egu. Myslel si, že si zaslúži vystúpiť na svojej duchovnej ceste, pretože meditoval bez odpočinku a čítal denne učenia Budhu..

Jedného dňa učiteľ prišiel so spôsobom, ako ukázať svojmu žiakovi, že ešte nie je pripravený. Pred začiatkom meditačnej relácie oznámil: "Kto najlepšie medituje, bude mať cenu zmrzliny". "Čokoláda," dodal starý muž.

Po krátkom rozrušení začali mladí ľudia v komunite meditovať. Joel sa rozhodol byť najlepším mediátorom všetkých svojich spoločníkov. „Týmto spôsobom, Ukážem učiteľovi, že som pripravený na vysvätenie. A ja budem jesť zmrzlinu", Uzatvoril učeníka.".

Mladý budhista sa snaží meditovať

Joelovi sa podarilo sústrediť sa na dýchanie, ale zároveň si predstavil veľkú čokoládovú zmrzlinu, ktorá prišla a šla ako na hojdačke. "Nemôže to byť.", Musím prestať myslieť na zmrzlinu alebo iná zarobí„, Opakoval.

S veľkým úsilím sa Joelovi podarilo meditovať niekoľko minút v ktorom jednoducho nasledoval rytmus svojho dýchania, ale okamžite si predstavil, že jeden z mníchov chuperreteando čokoládovú zmrzlinu. "Sakra, musím byť ten, kto to dostane!".

Keď sa stretnutie skončilo, učiteľ vysvetlil, že každý si vedel dobre, okrem niekoho, kto si myslel príliš veľa o zmrzline, to znamená v budúcnosti. Joel sa posadil a povedal:

-Učiteľ, myslel som na zmrzlinu. Priznávam to. ale Ako môže vedieť, že to bol ja, kto si myslel príliš veľa?

Ego je objavené

-Neviem. Ale vidím, že ste sa cítili takí, že ste vstali a pokúsili sa umiestniť sa nad svojich spoločníkov. Takže, drahý Joel, je to, ako funguje ego: cíti sa napadnutý, spochybňovaný, urazený ... a predstiera, že je v hre nadradený ostatným.

Ten deň sa Joel dozvedel, že má ešte dlhú cestu. Pracoval svoju pokoru a podnety ega. Žil v prítomnosti a nesnažil sa byť nad ostatnými. Taktiež pochopil, že nie je vhodné, aby sa stotožňoval s jeho úspechmi.

Tak, s tvrdou prácou a trpezlivosťou, prišiel veľký deň. Bol to ten, v ktorom učiteľ zaklopal na dvere, aby oznámil, že je konečne pripravený za to, po čom som túžil.

Keď prišiel do chrámu, nenašli tam nikoho. Iba malá platforma a na nej ... čokoládová zmrzlina. Joelovi sa podarilo vychutnať si vďačnú zmrzlinu, bez toho, aby bol sklamaný. A potom mu bolo nariadené.

Pokora má cenu

Každá osoba má vlastnú čokoládovú zmrzlinu: čo chce dostať. Problém spočíva v tom, že na to máte myseľ, čo nám bráni vychutnávať si prítomnosť.

Máme sklon zamieňať naše úspechy s našou hodnotou a stotožňovať sa s nimi. Ego je zodpovedné za to, aby nás nútilo, aby sme boli nad inými a urazili nás, ak niekto upozorní na chybu

Ak dokážeme odhaliť naše ego a deaktivovať ho, automaticky sa vzdávame potreby kritizovať, diskutovať, súťažiť alebo posudzovať. Takže sa zbavíme úlohy obete, utrpenia, ktoré prichádza s nesplnením požiadaviek ega ... A my si vychutnávame zmrzlinu!

* Pôvodný príbeh Mar Pastor.

Posledný obrázok s láskavým dovolením Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Tajomstvo na udržanie oslobodzujúceho dialógu V oslobodzujúcom dialógu, s vedomím, ako počúvať, vedieť, ako sa pýtať a vedieť, kedy poskytnúť radu, riadiť pauzy rozhovoru, je veľmi účinné. Prečítajte si viac "