Ušľachtilá osemnásobná cesta čeliť utrpeniu podľa budhizmu

Ušľachtilá osemnásobná cesta nám hovorí o zjavení, ktoré sám Buddha vyjadril po dvoch mesiacoch meditácie v samote. V nej sa vysvetľuje, že život ide ruka v ruke s utrpením, avšak vždy to má príčinu, ktorú možno liečiť a zmierniť, aby sme boli schopní prekročiť a pokročiť v mieri. Spôsob, ako to dosiahnuť, vyžaduje, aby sme do praxe zaviedli osem veľmi špecifických kľúčov.

Ak existuje niečo, čo budhizmus a psychológia majú spoločné, je ich cieľom zmierniť utrpenie. Navyše, ak sa ponoríme do mnohých jeho praktík, prístupov a stratégií, uvedomíme si, ako tento druh tradícií na pol ceste medzi spiritualitou, filozofiou a náboženstvom slúžil ako inšpirácia pre mnohé z techník modernej psychológie..

Alan Wallace z univerzity v San Diegu uverejnil v časopise zaujímavú štúdiu Americká psychologická asociácia kde som sa ponoril do veľkých výhod zjednotenia oboch disciplín. Týmto spôsobom, vytváraním mostov medzi budhizmom a psychológiou uprednostňujeme duševnú rovnováhu a pozitívnejšie emocionálne zdravie. To je nepochybne to, čo možno vidieť na rôznych klinikách av každodennej psychologickej praxi.

Teórie, ktoré sú užitočné ako ušľachtilá osemnásobná cesta, ktorú Siddhartha Gautama vyjadril, nám napríklad umožňujú ponoriť sa do rôznych aspektov súvisiacich s utrpením.. Je to princíp osobného rastu, sebarealizácie a osvietenia vlastného ja, čo môže byť veľkou pomocou. 

"Bolesť je nevyhnutná, utrpenie je voliteľné".

-Buddha-

Ušľachtilá osemnásobná cesta, z čoho sa skladá??

Ušľachtilá osemnásobná cesta je súčasťou toho, čo je známe ako štyri ušľachtilé pravdy utrpenia. Po týchto dvoch mesiacoch úplnej izolácie a meditácie sa Buddha vrátil s uistením, že našiel osvietenie. V prvom rade, aby získal prístup k týmto vedomostiam, musel pochopiť a prekonať utrpenie. Tento závoj tak jemný, ale vždy prítomný medzi nami, je možno náš večný zdroj nepohodlia a nešťastia.

Týmto spôsobom Buddha založil dobrú časť praxe svojej filozofie, aby odovzdal ostatným štyri pravdy utrpenia. Podľa tejto myšlienkovej línie, akonáhle nájdeme koreň týchto vnútorných trápení, budeme v pozícii, aby sme sa mohli uzdraviť a dosiahnuť osvietenie prostredníctvom ušľachtilej osemnásobnej cesty: osem stratégií na pochopenie a prax denne.

Preto, aby sme nás iniciovali na tejto ceste uzdravenia, prvým krokom bude prehlbovať štyri pravdy utrpenia. Sú to nasledujúce.

„To, čo ste, je to, čo ste boli. Čo odteraz budete, je to, čo robíte odteraz..

-Buddha-

Čo nám hovoria štyri pravdy utrpenia??

Ideme s nimi:

• Všetka existencia trpí. Ako Varanasi Sutra (ten prvý diskurz alebo zaznamenané učenie Budhu) zrodenie je utrpenie, staroba je utrpenie, choroba je utrpenie, smrť trpí, život s nežiaducim je utrpenie, oddelenie od žiaduceho je utrpenie, nedostávanie toho, čo chcete je to utrpenie ... Samotný život má často tento vkus a ten večný pocit. Prijatie a pochopenie bude prvým kľúčom v našom rastovom procese.
• Pôvod utrpenia je túžba. V našom každodennom živote žijeme s mnohými „jedmi“, škodlivými dimenziami, vďaka ktorým rastie semeno bolesti. Tie jedy, na ktoré odkazuje Buddha, sú pripútanosť, nenávisť, závisť, pocit nedostatku, nevedomosť ...
• Utrpenie môže zaniknúť. Tretia pravda nám hovorí, že všetci môžeme túto bolesť dať veľmi konkrétnym spôsobom, konkrétne: liečiť príčinu.
• Aby sme uhasili príčinu utrpenia, musíme praktizovať vznešenú osemnásobnú cestu. Ukázali sme to na začiatku, naše nepríjemnosti môžu zmiznúť. Naše úzkosti a nešťastie môžu zmiznúť, pokiaľ uvedieme do praxe tento princíp, ktorý vypovedá Budha, ktorý vyžaduje, aby sa náš každodenný život uplatňoval 8 princípov..

Vnútorná cesta ušľachtilej ôsmej cesty

Osem častí cesty k oslobodeniu je zoskupených do troch veľmi definujúcich pilierov samotnej budhistickej praxe. Podobne a určitým spôsobom súvisí aj s mnohými psychologickými perspektívami založenými na humanizme alebo pozitívnych prístupoch. tak, tie tri dimenzie, ktoré tvoria ušľachtilú osemnásobnú cestu sú správne správanie, mentálna disciplína a múdrosť.

Buddha hovoril o tejto praxi vo všetkých svojich prejavoch. Vo svojej filozofii považoval za nevyhnutné, aby sa odkaz odovzdával jeho ľudu a ľudstvu samotnému. Pozrime sa preto na to, čo táto cesta pozostáva.

• Správne pochopenie. Musíme pochopiť, že všetko v tomto živote je pominuteľné a skaziteľné. Veci prichádzajú a odchádzajú, majú svoj priebeh, začiatok a koniec.
• Správne myslenie. Myšlienky určujú kvalitu nášho života. Ak sa snažíme niesť ich vždy pozdĺž brehu nádeje, oslobodenia, rovnováhy a pozitivity, môžeme odradiť utrpenie.
• Správna reč, správne slovo. Ušľachtilá osemnásobná cesta zdôrazňuje potrebu využiť pravdu, osloviť druhých bez podvodu. Nehovorte sa rozprávať alebo upadať do prázdnych prejavov, plných kritiky alebo opovrhnutia.
• Správna činnosť. Poďme konať bez toho, aby sme opustili emócie. Dobro prináša rovnováhu, úctu a pokoru nám dáva mier a vnútorné (menej utrpenia).
• Správne živobytie. Vaša profesia, vaše správanie, vaše najväčšie alebo najmenšie akcie musia byť vždy orientované na to, aby sa darilo dobre.
• Správne úsilie. Nič sa v tomto svete nedosiahne bez úsilia. Iba vtedy, keď budeme investovať všetky svoje energie a dúfame v niečo, budeme sa cítiť naplnení, úplní a šťastní.
• Správna pozornosť. Musíme kontrolovať svoju vlastnú myseľ, trénovať ju v očiach, v tomto pohľade, ktorý si vyberá to, čo hľadať, bez toho, aby sme stratili svoj cieľ a pokoru.
• Správna koncentrácia. Posledným krokom ušľachtilej ôsmej cesty je samozrejme meditácia. Pokojná myseľ zmierňuje starosti a uhasí utrpenie. Je to spôsob, ako sa oslobodiť a dosiahnuť osvietenia.

Na záver, ako sme videli túto teóriu, lekciu alebo princíp duchovného rastu je veľmi inšpirujúca. Ak ju vezmeme ako referenciu alebo ako reflexiu, môže byť užitočná na zlepšenie kvality nášho života. Stojí to za vyskúšanie.

5 tipov budhizmu čeliť chaosu Existuje niekoľko smerníc, ktoré budhizmus predstavuje, aby čelili chaosu súčasného sveta, ktorý filtruje do nášho života ako vnútorný chaos. Prečítajte si viac "