Hulkov syndróm, nočná mora Brucea Bannera

Hulkov syndróm je syndróm, ktorý je nešpecializovaný na nešpecializovanú verejnosť. Vyznačuje sa náhlymi explóziami hnevu. Tieto explózie sa často menia na násilné správanie. Medicky, meno je Amokov syndróm. Všeobecne je však známa populárnym zeleným monštrom: Hulk.

Hulk je postava z komiksu Marvel. Tiež sa objavil v niekoľkých filmoch patriacich do Marvel Cinematic Universe. Medzi týmito filmami je posledná splátka ságy Thor, ako aj Mstitelia. Hulk je alter ego jemného Dr. Bruce Bannera. Pri vykonávaní experimentov s toxickým odpadom je Dr. Banner kontaminovaný.

Od tej chvíle má Dr. Banner druhú osobnosť: Hulk. Toto veľké monštrum sa zrazu objaví, je násilné a rád ho zničí. Dr Banner nemôže ovládať Hulk, a naopak. Postupne, Dr Banner sa musí naučiť „žiť“ so zeleným monštrom.

Hulkov syndróm, Amokov syndróm

Vzhľadom na svoju charakterizáciu v komikse, Hulk reaguje na tento profil, v ktorom sú veľmi intenzívne a nekontrolované správanie odvodené z hnevu alebo hnevu. Predstavme si, že keď sa hnev, keď je zapuzdrený, roubík alebo systematicky popieraný, môže nás veľmi vybuchnúť..

Podľa odborníkov je Hulkov syndróm spojený s kultúrnymi faktormi. Aj keď bol Hulk syndróm dokumentovaný v mnohých kultúrach, existuje malá špecifickosť špecifická pre každú kultúru vo vzťahu k syndrómu..

Na Západe, pred objavením sa Hulkovho charakteru, bol Hulkov syndróm už zdokumentovaný. Bol známy pod iným názvom: syndróm Amok. Slovo Amok bolo prevzaté z malajského výrazu meng-amok. Toto slovo znamená v obrovskom preklade „zaútočiť a zabiť so slepým hnevom“.

Predpokladá sa, že Hulkov syndróm je príčinou mnohých škôd, ktoré sú zdrojom mnohých bojov. Štúdie však naznačujú, že frekvencia diagnózy je oveľa nižšia ako jej skutočný výskyt v spoločnosti. Napríklad mnohí z ľudí, ktorí trpia Amokovým syndrómom a prejavom ich hnevu, končia spáchaním trestného činu, na konci epizódy môžu spáchať samovraždu..

Premeniť besnotu na energiu

Nie všetok hnev je negatívny. Nemá zmysel odmietať určité nálady. Duchovne zdravý človek je ten, kto si dovolí cítiť celú škálu emócií.

To zahŕňa negatívne valenčné emócie, ako je hnev alebo smútok. Hnev teda plní svoju funkciu, keď nás varuje: ste mohli porušiť svoje práva. Napĺňa ho aj vtedy, keď nám dáva energiu: oko, “\ treagovať, nemôžete im dovoliť zneužiť vás alebo niekoho, koho milujete". Problém sa objavuje, keď je to naše emócie, jej posolstvo a energia.

Týmto spôsobom riadenie hnevu vyžaduje zásah našej emocionálnej inteligencie. S prácou a oddanosťou sa výbuchy hnevu spôsobeného Hulkovým syndrómom môžu stať prvkom, ktorý hrá v náš prospech.

Je dôležité pochopiť, že riadenie hnevu je proces, ktorý si vyžaduje vedomé úsilie. Je to však veľmi prospešné. Človek môže dosiahnuť smerovanie energie, ktorá predtým spôsobila násilie, k organizovanému plánu práce. Pamätajte si, že Hulk syndróm nie je definitívna kvalita charakteru osoby. Môže byť spracovaná a premenená na silu.

Ako nasmerovať hnev

Potom vám poskytneme niekoľko stratégií, aby ste mohli ľahšie zvládnuť svoj hnev. Týmto spôsobom je znížená pravdepodobnosť, že sa stane obeťou Hulkovho syndrómu.

• Cvičte a vezmite čerstvý vzduch. Cvičenie nám uľahčuje odčerpávanie nahromadenej energie. Okrem toho cvičenie uvoľňuje niektoré hormóny spojené so šťastím.
• Externalizovať myšlienky. Niekedy je ťažké efektívne formulovať naše pocity. Emocionálna komunikácia, ktorú robíme, je však veľmi dôležitá, pretože množstvo a kvalita pomoci, ktorú dostávame, bude do veľkej miery závisieť od nej..
• premýšľať. Naučiť sa, aby naše mysle v bielom je zručnosť s potenciálom pre pomoc vo veľmi intenzívne emocionálne situácie. Napríklad prostredníctvom meditácie je možné dosiahnuť väčšie sebavedomie.

Pamätajte, že hnev a frustrácia sú súčasťou našej palety emócií. Snažte sa im dať šikovný spôsob. Najlepší spôsob, ako sa s týmito pocitmi vysporiadať, je smerovať ich k správaniu, ktoré je pre vás prínosom.

Terapeutická stratégia obrátiť zlosť do súcitu Rage je emócia s definovanou funkciou: brániť sa pred nebezpečenstvom. V súčasnej dobe ho používame veľmi zle a to si vyžaduje zranenie. Môžeme zmeniť emóciu hnevu pre to súcitu tým, že pozorujeme niekoho, kto sa s nami správa nespravodlivo. Povieme vám, ako na to. Prečítajte si viac "