Vzťah medzi neistotou a zmenou podľa Pema Chodron

Učenie Pema Chodrona nám ukazuje, ako je ťažké sa prispôsobiť, život je skôr ako veľká rýchla a turbulentná rieka ako pokojné jazero, ktoré si niekedy predstavujeme. Niekedy ako strašné bytosti pevne držíme na rímse brehu rieky zo strachu pred vstupom do turbulentných vôd. A práve tento strach je prekážkou pre pocit úplného života.

Tento budhistický učiteľ, autor mnohých kníh, dáva nám tri kľúče, aby sme sa naučili vstúpiť do turbulentnej rieky života, trvalého chaosu, neistoty a zmeny. Tieto kľúče sú známe ako tri záväzky a môžu byť dobrým sprievodcom „byť prítomní v úplnom zmysle“ a odvážni v tomto svete, ktorý nás niekedy chce utopiť..

To kormidlo nazývalo istotou

Koľko si ceníme istoty, však?? Žijeme vo svete, kde je zmena konštantná, zostáva málo alebo nič a všetko je v pohybe. Niekedy sa pevne držíme utópie bezpečného, ​​kontrolovateľného a spoľahlivého života.

Neistota je schopná vyvolať strašnú úzkosť, Ukotvenie človeka v myšlienkach neschopnosti prekonať prekážky a urobiť z väzňa svoje vlastné myšlienky o tomto strachu. Chaos, v ktorom sa život vyvíja, možno zhrnúť do troch veľmi jednoduchých pojmov:

• Neistota, alebo nevedia, čo sa deje.
• Nepredvídateľnosť, alebo neviete, čo sa stane zajtra.
• Zložitosť že všetko je tak prepojené.

"Život je ako dostať sa na loď, ktorá sa plaví k moru a drez".

-Shunryu Suzuki Roshi-

Tvárou v tvár chaosu

Veľa z nepohodlia ľudskej bytosti spočíva v tejto tendencii chcieť cítiť pôdu bezpečnú pod nohami a držať sa sna o neustálej pohode.. Ľudia často odporujú zmenám, pretože tieto zmeny odstraňujú pôdu tak, že je prenikavá.

Že odpor voči zmene spôsobuje veľa utrpenia a zbavuje nás slobody prebudiť a objaviť našu pravú povahu. Čo by sa však stalo, keby sme namiesto toho, aby sme sa stratili v nejednoznačnosti a neistote, jednoducho akceptovali ako skutočnosť, že sa nemôžeme zmeniť a relaxovať? Čo by sa stalo, keby sme prestali odolávať zmenám? Čo by sa stalo, keby sme sa rozhodli sadnúť si a užiť si výlet?

Pema Chodron a tri záväzky

Tibetské budhistické učenia, ktoré učil učiteľ Pema Chodron, majú kľúče vo forme hlasovania alebo záväzkov so sebou samými. Sú to jednoduché inštrukcie v ich základni, ktoré pomáhajú prijať chaotickú prírodu, dynamický, náročný a meniaci sa život. Toto sú tri záväzky:

• Pratimoksha Vow: tento prvý záväzok nám hovorí urobiť všetko preto, aby nespôsobil škodu s našimi činmi, slovami alebo myšlienkami. Sú to série učenia, s ktorými sa človek učí pracovať s myšlienkami a emóciami a zdržať sa rozprávania alebo konania z nejasností. Je to základ pre osobné oslobodenie.
• Sľub bódhisattvy: oddanosť venujme svoje životy, aby sme udržali naše srdcia a mysle otvorené a podporovať náš súcit s túžbou zmierniť utrpenie sveta.
• Samaya Vow: Uznesenie prijať svet tak, ako je, bez predsudkov. Je to záväzok vidieť všetko, čo nájdeme, dobré a zlé, príjemné a bolestivé, ako prejavy prebudenej energie. Je to záväzok vidieť všetko a všetko ako prostriedok, ktorým môžeme prebudiť viac.

Spravovať chaos

Tieto učenia Pema Chodrona skutočne sú to nástroje na zvládnutie chaosu, nepredvídateľnosť, ktorá sa môže stať v živote. Učia sa riadiť neistotu, že nevedia, čo príde ďalej, vedieť, ako tieto zmeny zvládnuť. Pomáhajú nám pri získavaní určitých zručností, aby sme vedeli, ako zvládnuť veľké množstvo výziev, ktoré pre nás život pripravil.

Môžeme zvládnuť chaos učením sa premieňať našu myseľ, keď prídu zmeny. Môžete sa naučiť improvizovať a veriť, že budeme mať všetky farby v poli značiek. Neistotu môžeme prekonať prijatím namiesto boja proti nej. Akonáhle budú tieto prekážky prekonané, budeme sa tešiť na oveľa krásnejšiu víziu života, víziu toho, čo to naozaj je: neustále dobrodružstvo.

Neistota, ten tichý vrah Tolerovanie neistoty nie je ľahká úloha, pretože to znamená akceptovať, že existujú okolnosti, ktoré nemôžeme kontrolovať alebo uzavrieť. Prečítajte si viac "