Desať pravidiel chytiť šťastie

1º.-SONRE sa vždy usmieva úsmevom. Keď sa cítite smutný, úsmev.

10º.-Tanec, SING, BRINCA, počúvanie hudby.

Určite existuje viac, viete, že vždy hovorím, že "NIE JE TO, ŽE JE ABSOLÚTNA PRAVDA" hľadaním vašej cesty. Funguje to pre mňa!!!!

I.-SMILE

Existuje niekoľko úsmevov alebo spôsobov úsmevu:

1. - Autentický úsmev v ostatných vyvoláva dôveru, ktorú s nami urobil.

10. provokatívny úsmev.

Je to automatické, je to úsmev na niekoho a korešpondovanie s úsmevom. Výučba SONREIR autentickým spôsobom musí byť povinná v školách, v rodinách musí byť povinným predmetom života. Často sme však oceňovali vážnosť a formálnosť, ktorá vymazala úsmev na tvári. Vyhostili sme ju z mnohých oblastí nášho života, a keďže ju nevycvičujeme, mizne.

Úsmev je voľný, trvá sekundu, ale vždy sa na neho pamätá, ozdobuje vás, pomáha vám dostať to, čo chcete, môžete s tým povedať čokoľvek, najbohatší ho potrebuje a najchudobnejší ho môžu dať. Aj keď ju dávame, zachovávame ju a je to vždy živé vyjadrenie dobra. Tento príspevok venujem ľuďom, ktorí ma naučili usmievať sa, dvom ľuďom, ktorí vedia, ako sa veľmi dobre usmievať (M & M), úsmevu, do ktorého som sa zamiloval, Julii a úsmevu Beatriz a Mencia, mojich dcér.

Ako dieťa som bol veľmi vážne dieťa, naučil som sa usmievať, keď som bol starší, veľmi starý. Naučte svoje deti usmievať sa od útleho veku, bude to jeden z najlepších odkazov, ktoré môžete opustiť. Pamätáte si na film LA VIDA ES BELLA? SONRIE.

II.-PRIJATIE REALITY DOBRÉHO STUPŇA

Veľa času a energie sa snažíme urobiť realitou, ako sme si mysleli, že by to malo byť, to je, ako chceme, aby to bolo, táto úloha snažiť sa formovať realitu podľa našich predstáv vytvára väčšinu času bolesť u mužov a žien, frustrácia a smútok a odtiaľ aj hnev. Realita je JEDNA, pretože pochádza zo sveta, ktorý je JEDEN.

Muž a žena majú len možnosť konfrontovať ju s osobnou stratégiou. Predpokladá sa, že „TEN PRAVIDLÁ PRISTÚPIŤ HAPPINESS“ je stratégiou, v ktorej je druhým pravidlom desiatich, PRIJÍMAŤ. Prijímajte realitu takú, aká je. Aplikácia to už predpokladá veľké víťazstvo. Prelomiť to je zničiť úspech úsilia, ktoré nie je iné ako prilákať šťastie do našich životov.

Ale nie je to jednoducho akceptovať, je to urobiť DOBRÝ STUPEŇ je potrebné pozastaviť súdne konanie o tom, či sa nám páči, alebo sa nám nepáči, zdá sa to spravodlivé alebo nespravodlivé, dobré alebo zlé, je to to, čo sa nezmení. Táto analýza reality z rôznych racionálnych perspektív spotrebuje veľa energie a spôsobuje kontrakčné emocionálne stavy ako smútok alebo hnev.

V tejto pozícii „PRIJATIA DOBRÉHO STUPŇA“ náš dobrý úsudok, náš intelekt, intuícia a vnútorná múdrosť určia, či akcia alebo “žiadna akcia”. Na to bude potrebné, aby druhý “10 PRAVIDIEL NA ZAISTENIE HAPPINESS” sú tiež koordinované tak, aby mohla vzniknúť naša vnútorná múdrosť.

Uvidíme s úžasom, ako je všetko relativizované, to znamená, že to, čo sa zdalo byť nepohodlné, skončilo veľkým prínosom, čo sa zdalo byť aj začiatkom, čo sa zdalo byť limitujúce ... a narodí sa v každej z nich istota, že tento nový postoj nám dáva väčší pokoj a pohodu, ako keď sme konali vnútorne.

III.-BE POZITÍVNE

“pohár plný alebo pohár prázdny”, Vy sa rozhodnete, ale môžeme mať len jednu myšlienku. Väčšinu času si myšlienku vyberáme automaticky. Po celé roky, možno od mladého veku, sme sa naučili pozerať sa na svet z perspektívy, napríklad aby sme boli vždy pozorní na to, čo chýba, a aby sme ho nemali, aby sme sa viac zamerali na chyby ako na úspech, zdôraznili viac chýb ako cnosti ...

Aby som bol POZITÍVNYM mužom alebo ženou, musím sa vždy pozrieť na opak toho obmedzenia. Obmedzenie v tomto prípade by bola automatická myšlienka, ktorá ma podvedome pozerá na pohár prázdny a OPPOSITE NA OBMEDZENIE je pokojná myšlienka, ktorá mi vedome prezentuje pohár plný..

Preto to nie je nič viac ako mentálne cvičenie. Keď sa pozriem na svet, čo sa so mnou stane, čo sa stane s ostatnými, okolnosti, ktoré ma obklopujú, budem pozorovať LIMITANTE a keď tam bude “lovili” Automaticky začnem vykonávať OPPOSITE TO LIMITING, to znamená, že okamžite analyzujem situáciu a uvediem ju pozitívne. Inými slovami, pôjdem z automatického spôsobu myslenia do pokojného spôsobu myslenia.

Preto je potrebné spojiť zvyšok TEN PRAVIDIEL, aby sa prilákal pokoj. Keď sa upokojím a rozmýšľam pozitívne, PRIJAŤ DOBRÝ DÔVOD, realita bude jednoduchšia. Začal som v noci, aby som sa poďakoval za všetky uspokojivé udalosti, ktoré sa mi stali, a potom som si vybral tie, ktoré som mal najmenej rád, alebo ktoré sa mi zdali byť negatívne pre moje ciele a záujmy a obrátil som ich. Byť mentálnou technikou sa stáva životne dôležitým automatizmom, ktorý je začlenený do nášho spôsobu myslenia a nakoniec do nášho spôsobu vnímania reality. Realita nie je nič viac ako pohľad.

Pozitívny vzhľad alebo negatívny vzhľad. Vy sa rozhodnete Naučiť sa pozerať pozitívne vyžaduje prax. Duševné cvičenie:” Prejdite od obmedzenia k opačnému obmedzeniu” Je to súčasť štvrtého pravidla TENU PRAVIDIEL NA ZAISTENIE HAPPINESS. V tme vždy zdvihnite svetlo do vašich rúk.

IV.-BE PROAKTÍVNE

Čo môžete urobiť len, môžete to urobiť. Preto musíme konať, ak chceme, aby sa veci jednoducho diali, a preto sa musíme rozhodnúť, čo chceme robiť a ako to urobíme. Tento postoj nie je vrodený, zodpovedá jeho vzhľadu, existencii a trvalosti slobodnej vôli.

Môžeme dať silu rozhodovania v našich životoch všetkému, čo je vonkajšie, dobrote a blahobytu nášho životného prostredia, tým, čo si myslia tí, čo nás okolo seba myslia, výstrelom, iným ľuďom, teda našim vonkajším okolnostiam. Ale ak sa naopak pohneme len meditovanými a vybranými hodnotami, stanovíme si svoje ciele a venujeme sa veciam, ktoré skutočne môžem urobiť a robím to s myšlienkou a pozitívnou energiou, ochotne a s úsmevom prijímam realitu. okolnosť, potom začneme kontrolovať náš život.

Proaktívny muž a žena vedia, čo potrebujú a konajú v súlade s hodnotami, ktoré boli predtým zvolené, a stanovili si cieľ, zaujali vedenie vlastného života a vytvorili správne kroky a reakcie v každom okamihu s veľkým úsmevom a pozitívnym prístupom..

V.-SER ALEGRES

Radosť, expanzívna emócia. Slovo, ktoré pochádza z latinčiny a to znamená živé a animované. Vytvára pocit sviežosti a svetlosti. Každý, kto ju zažije, to odhaľuje vo svojom vzhľadu, jazyku, rozhodnutiach a činoch. Byť veselý sa naučíte a musí byť jedným z našich hlavných cieľov v živote.

Po stáročia sa hľadalo citlivejšie a v zahraničí. Teraz sa hľadá v interiéri az mentálnej a telesnej zrelosti je možné dosiahnuť harmonický stav vnútorného ticha a pokoja, ochotne prijať realitu každého dňa s úsmevom, pozerať sa na život pozitívnym spôsobom as primeranou proaktivitou záväzku. Byť ženou a šťastným človekom je možné BYŤ HAPPY vďaka praxi série zvykov: úsmev, byť pozitívny, ochotne prijať realitu a mať pozitívny pohľad na život, okrem iného.

Toto všetko sa vzťahovalo na jednoduché veci života, na každodenné a bežné, na prácu každého z nich. Aby sme sa však mohli objaviť so všetkou intenzitou, je potrebné oddeliť hnev, nie sa hnevať na situácie, ktoré sú nenapraviteľné, navyše každá udalosť so sebou nesie nezmenenú múdrosť, ktorá nás robí rastúcimi. Radosť je nákazlivá, expanzívna a stáva sa základným prvkom zdravia (telesnej, duševnej a duchovnej)..

VI.-ŽIVÉ TERAZ

Všetci máme minulosť a my všetci chceme mať budúcnosť, tá druhá je neistá, pretože ju nemožno vytvoriť tak, ako sme ju navrhli, minulosť je neopakovateľná zo všetkých, všetkých. Preto jediná skutočná vec je TERAZ. To, čo teraz robíte, v tomto prípade je čítanie riadkov. Telo je niečo, čo má veľmi jasné, pretože teraz môže byť len v súčasnosti, teraz.

Srdce rovnakým spôsobom a náš duch, duša alebo Bytosť. Naša myseľ je jediná, ktorá má schopnosť vrátiť sa do minulosti a projektovať do budúcnosti a robiť to s takou intenzitou, že zaberá celú našu súčasnosť, to znamená, že sme neustále žijúci v minulosti alebo programovaní budúcnosti.

Ak sa nám nepodarí zvládnuť túto kapacitu, môže to byť tak, že vždy sme naštvaní na to, že tento úžasný svet predstavujúci naplnenie nenastane, alebo že sa vždy snažíme o lepšiu budúcnosť. Ale aj my môžeme byť smutní, keď vidíme minulosť ako stratený čas, ktorý nám nedal to, o čo sme sa pýtali.

Tento spôsob používania mysle je veľmi obmedzujúci na dosiahnutie šťastia. Tam je ďalší nástroj, ktorý je žiť v TERAZ pomocou našej mysle zamerať sa na plnú pozornosť a aktívne počúvanie. Ide o to, aby sme neboli “prežúvavcov z minulosti”, z tohto by sme mali iba extrahovať “múdrosť” toho, čo sa nám včera stalo.

Ide o to, aby sme sa vždy nepozerali na obzor, naprogramovali iluzórnu budúcnosť, je to o plánovaní v súčasnosti, označovaní cieľov a navrhovaní vhodných stratégií pre účel alebo cieľ, ktorý sme si stanovili v súčasnosti. Nič, čo sa stalo v minulosti a nič, čo sa stane v budúcnosti, sa prestane diať viac ako teraz. Aby sme teraz mohli žiť, je potrebné FLOW v súčasnosti.

VII - SERENITA

Serenity budú vždy pochádzať z vnútra, z vlastného prijatia az prijatia druhých. Musíme si uvedomiť, čo sú ich nepriatelia:

1º.- “Mind-Parrot”To spôsobuje nepokoj a nepokoj, keď uvažujeme o cieľoch a cieľoch, ktoré vždy prechádzajú zmenou druhých a okolitého sveta okolo nás. Kto posudzuje a kotví v minulosti a budúcnosti a nikdy nežije teraz.

2º.-neexistujúce “Emocionálne riadenie “Vždy si myslíme, že to, čo cítime ako smútok, hnev, strach, lenivosť, ... naši príbuzní, priatelia alebo kolegovia nás provokujú tým, čo nemusia robiť podľa našich plánov a vopred stanovených kritérií, ktoré nie sú v súlade s našimi pokynmi a objednávky.

3º.- “Body-Mind”: Necháme ho, aby sa pýtal a žiadal od rozmaru, myslíme si, že to musí byť takhle a on beží divoko v jeho potrebách na jedlo, sex, únavu, odpočinok, pleť, estetiku, formu ... Potom sa objaví rad postojov, ktoré musíme dodržiavať, aby sme sa vyhli:

A. - Že sa starám len o seba bez toho, aby som venoval viac pozornosti tomu, čo iní potrebujú, najmä mojej rodine a neustále sa hádam na obranu svojich “ja”.

B. - Že v živote predstieram, že som najlepší vo všetkom pred ostatnými a nikdy nepoznávam svoje chyby.

C.- že som pesimista a som ohromený ťažkosťami a neúspechmi.

D. - Že neakceptujem ostatných a nepretržite ich posudzujem, kritizujem a diskvalifikujem.

E. - Že hľadáme všetko v zahraničí a máme v úmysle ho zmeniť, iní sa zmenia.

Ak sa vyhneme “nepriatelia” a postoje, ktoré provokujú, môžeme zároveň začať proces, spôsob, ako dosiahnuť pokoj, ktorý sa rodí a žije v nás a je individuálny, jedinečný, jedinečný a exkluzívny. Tento proces so sebou prináša potrebu podporovať myšlienky pokoja, prijatia, porozumenia a lásky, preto je nevyhnutné SMILE, PRIJÍMAŤ ostatných, ako sú, byť POZITÍVNY, byť PROAKTÍVNY, byť JOY a Žiť TERAZ..

S tým všetkým sa nám podarí vyhnúť sa vytváraniu vlastných stavov frustrácie, smútku, zúfalstva, úzkosti, hnevu, lenivosti ... S tým všetkým dosiahneme pocit dobrého stavu, ktorý nám umožňuje myslieť predtým, ako sa správať, nebáť sa, nemať starosti ani úzkosť. budúcnosť, nebudú zakotvené vo vízii lepšej minulosti alebo sa budú báť pred neistou a čiernou budúcnosťou.

Serenity je cnosť, ktorá nám pomáha zlepšovať kvalitu nášho života a umožňuje nám byť jej skutočnými vlastníkmi a odtiaľ sme schopní ovplyvniť našu myseľ, telo a emócie, aby sme zachytili šťastie..

VIII. - MATÉ ZEMIE

Človek potrebuje kontakt so Zemou as prírodou. Keď žijeme v budovách, sme oddelení od priameho kontaktu so zemou, čo znamená zbaviť nás predovšetkým priameho kontaktu s minerálnym a rastlinným svetom. Žijeme a pracujeme v budovách nad sebou, pod sebou a pohybujeme sa mechanickými prostriedkami bez kontaktu so zemou.

Priamy kontakt so zemou sa ukázal ako účinný na vytvorenie pocitov. Na podporu tohto spojenia je chôdza naboso veľmi vhodným nástrojom. V tomto kontakte je energická výmena, pretože to nie je prekážka, keď sú naše nohy priamo na zemi. Pri tejto výmene energie môžeme odstrániť energetické zvyšky, ktoré destabilizujú naše zdravie, dochádza k stimulácii biologických funkcií, eliminácii toxínov, zvýšeniu organických obranných systémov. Stručne povedané, uvidíte iba výhody a žiadny problém.

IX.-NÁŠ VZŤAH S VODOU

Nielen planéta, ale náš vlastný organizmus tvorí 70% vody. Jeho existencia je život, jeho absencia, smrť, jej prospešný potenciál spočíva nielen v jeho vhodnosti na uhasenie smädu, ale premýšľajte o tom, koľko použitia má a dávame ho do našich životov (nápoj, jedlo, sterilizátor, čistenie, energia ...)

Nedávne štúdie ukázali vplyv emócií ľudí na to. Je to, akoby voda bola energický a emocionálny súbor, ktorý možno spravovať. Zdá sa, že môže byť modifikovaná vo svojej molekulárnej štruktúre pôsobením našich myšlienok a emócií, preto ak sme voda, ak má voda priaznivé účinky a má pamäť, keď reaguje na emocionálne podnety, je nepochybné, že máme nástroj s veľkým potenciálom..

Môžeme ovplyvniť našu fyzickú pohodu jednoducho pomocou inteligentného a primeraného využívania vody. Je to nástroj na dosiahnutie a zachytenie šťastia.

X.-ŽIVOT

Ste v tomto svete. ¿Ako to považujete za túto skutočnosť? Páči sa mi to ako nádherný dar. Ste jedinečné BYTIE, nikto neexistuje a nebude existovať rovný vám. K dispozícii máme celý vesmír. Navrhujem, aby sme každý deň oslavovali zázrak vašej existencie. Otvorte okno svojho života, nechajte ranné slnko a chlad každej noci a pripravte sa na oslavu vašej osobnej strany.

A rovnako ako v každej strane, ktorá oceňuje tanec a skákanie, je nevyhnutné, aby telo bolo začlenené do tejto dynamiky lovu šťastia. Do tohto hľadania šťastia začleňujeme telo, skákanie a tanec nám tiež pomáha tónovať svaly, má kardiovaskulárne prínosy, detoxikuje na bunkovej úrovni zvýšením toku lymfatického systému.

Ale základnou vecou je, že oslava, skákanie a tanec nás spája s naším interiérovým dieťaťom. Prirodzený stav dieťaťa je šťastie. Šťastie je jeho podstatou. Narodil sa s preplnenou energiou na skok, tanec, kričanie, spievanie, hranie, pretože sleduje rytmus vlastného srdca.

Skákanie a tanec vás na chvíľu vrátia do detstva: stav prirodzenosti a tvorivosti, v ktorých cítite, čo hovoríte a čo cítite, nie sú žiadne masky, žiadne pokrytectvo, ste kreatívni a pružní, človek čelí prekážkam s odvahou a nadšením, žije život ako šťastné dobrodružstvo; spievate, hráte, tancujete, snívate s čistým vzhľadom, v ktorom obdivujete s radosťou a vďačnosťou; súčasnosť žije bez strachu z budúcnosti; emócie sa cítia a komunikujú, neskrývajú sa; jednoduché, spontánne, prírodné, slobodné, šťastné ... .

"Ak sa nezmenia a nestanú sa ako deti, nevstúpia do kráľovstva nebeského".Mt 18,3 Vyhľadajte si CHILD @ a SALTA a BAILA oslavujúce LIFE.