Mobily môžu zhoršiť vzťahy a zrušiť empatiu

Koľko času môžeme stráviť bez konzultácií s oznámeniami naše telefóny? Možno sme všetci museli súťažiť s možnosťami technologického zariadenia a stratili sme. Cítili sme, že pozornosť osoby pred nami bola odklonená k blikajúcemu svetlu, čo dávalo cestu k posledným a "naliehavým" upozorneniam..

Dokonca boli schopní dosiahnuť prerušiť náš prejav, aby sme prijali hovor, odpovedali na WhatsApp alebo si overili ich sociálne siete. Zabudli sme, čo to znamená mať rozhovor? Alebo je to tak, že sa nudíme, keď počúvame druhých a hľadáme len druhých, keď potrebujeme pomoc s našimi problémami alebo útechou za to, čo nás postihuje??

Klinický psychológ a sociológ Sherry Turkle vykonal rozsiahly výskum, ktorý sa odrážal v jej nádhernej knihe Na obranu konverzácie (2017), kde to hovorí súčasní adolescenti znížili svoju empatickú kapacitu o 40%, ako aj ich schopnosť zapojiť sa do hlbokej konverzácie. A v tomto, mobily majú veľa práce.

Nové technológie priniesli so sebou profil, ktorého hlavným cieľom je byť vždy prepojený, ale na povrchnej úrovni. Multitasking bol uložený a mnohí cítia, že strácajú čas, keď narazia na dva momenty pauzy v rade.

"Skutočným pánom je nedostatok túžby kontrolovať telefón v prítomnosti milovaného človeka"

-Alain de Botton-

Zdieľam, preto som

Digitálny život, v ktorom sme ponorení, sa riadi rôznymi pravidlami, než sme poznali pred použitím mobilných telefónov ako rozšírenia našich rúk. dnes, Dobrá časť sociálnych a pracovných interakcií prebieha prostredníctvom elektronických prostriedkov, ako sú počítače, telefóny a tablety.

Rozhovor s tvárou v tvár bol odsunutý na pozadie, niektorí ho dokonca považujú za stratu času. Ak musíte vyriešiť obchodný problém, pošle sa e-mail, ak budeme musieť požiadať o odpustenie, napíšeme WhatsApp.

Čeliť konfliktným situáciám alebo vysokej emocionálnej záťaži môže vyvolať úzkosť a nové technológie nám ponúkajú možnosť znížiť túto úzkosť čiastočne.

Mladí ľudia odôvodňujú používanie nových foriem komunikácie ako jednoduchšieho a rýchlejšieho spôsobu vyjadrovania svojich myšlienok. Odvolávajú sa na mobilné zariadenia umožňujú im prepísať to, čo chcú povedať, opraviť chyby alebo sa vyhnúť napätej situácii, ktorá by osobne nevedela vyriešiť.

Problém je, že cez obrazovky chýba nám jedna z najviac obohacujúcich častí rozhovoru, neverbálny jazyk. Gesta, intonácie, vzhľad a skutočné emócie druhej osoby. Podľa odborníkov, 70% komunikácie prechádza neverbálnym jazykom, nie je nič.

V súčasnosti a vo veľkej časti nahrádzame ľudskú realitu „memami“ alebo emotikónmi. Stojí nás za to, aby sme po dlhšiu dobu viedli rozhovory plné obsahu a pocitov.

V dôsledku toho sme súčasťou a tvarom spoločnosť, ktorá má čoraz viac ťažkostí s riadením svojich vlastných emócií, čelia ťažkostiam a riešeniu zodpovednosti. Ak obsah na sieti nezdieľate, zdá sa, že neexistuje; Ak nezdieľate dovolenku, môže to dať pocit, že ste ich nemali alebo ste si ich užili. To, čo zdieľate, bude teda odrazom toho, čo predstierate, ale nikdy nie realitou.

Za týchto okolností je to zložitejšie vcítiť, to znamená, že sa umiestnite na miesto druhého a pokúsite sa pochopiť ich emócie a myšlienky. Hovoríme o čisto vizuálnom, povrchnom a meniacom sa digitálnom svete.

Na druhej strane je veľký dopyt po novej a stálej stimulácii. Ak sa nuda objaví v triede, mobily získavajú veľa energie ako rušiteľov. To isté platí pre nudný moment v sérii, filme alebo knihe.

„Musíte rozvíjať schopnosť byť len sami sebou a nerobiť nič. To je to, čo telefóny berú od nás. Schopnosť byť tam, sedieť. To je presne to, čo má byť človek “.

-Louis C. K.-

Konverzácii hrozí zánik

Priestor, ktorý bol predtým prezentovaný ako príležitosť začať konverzáciu, túto funkciu už nespĺňa. Vo verejnej doprave sa mnohí ľudia pozerajú na svoje obrazovky. V radoch supermarketov a obchodov berieme helmy hudby a kontrolujeme naše siete.

Ľudia nehovoria ani nehovoria o tom, čo kontrolujú na svojich telefónoch. Stali sme sa odhlučnenými strojmi, nezúčastňujeme sa, čo sa deje okolo nás, nehovoríme s cudzími ľuďmi alebo dávame pozor na to, čo sa deje vedľa nás. Skočíme z jednej aplikácie do druhej a snažíme sa zabiť nudu ticha.

Na internete máme k dispozícii tisíce kontaktov, s ktorými si vymieňame „Páči sa mi“ alebo začnete chatovať, ale po niekoľkých minútach sa nudíme, „nestačí, nie je to to, čo hľadám“. Ako očakávame, že nás nikto nebude učiť hodnote konverzácie a empatie??

"Z mnohých myšlienok by sme nikdy nevedeli, keby sme nemali dlhé rozhovory s ostatnými"

-Noel Clarasó Daudí-

Kde je schopnosť cítiť sa hlboko?

Vstúpili sme do šialeného tempa života založeného na hyper-konektivite a multitaskingu. Keď odpovedáme na e-mail nášmu šéfovi, skontrolujeme posledný príspevok priateľa na Facebooku a skontrolujeme predpoveď počasia na víkend. Čítame knihu, ale držíme telefón v blízkosti, aby sme okamžite odpovedali na WhatsApp, ktorý príde.

Žiadame naše deti, aby nepoužívali svoje telefóny pri stole, ale ak nám zavolajú telefonicky, odpovedáme teraz. To nás núti byť neustále k dispozícii na internete, ale tiež spôsobuje úzkosť, aby nás "odpojený" príliš dlho. 

Zdá sa, že niektoré spoločnosti merajú stupeň hospodárskej súťaže podľa dostupnosti a prevádzky, ktoré pracovníci venujú svojim pracovným sieťam. Šéf nás môže vystreliť, ak neodpovieme na e-mail o 11:00 v noci. V priateľských vzťahoch sa zdá cennejšie, že okamžite odpovedá.

Bolí nás, ak nechávame „v čítaní“ a bez toho, aby sme odpovedali, a dokonca prichádzame skontrolovať s úzkosťou poslednú hodinu spojenia osoby. Sme skutočne efektívnejší pri neustálom využívaní nových technológií? Sme najlepší priatelia, aby sme rýchlo odpovedali, aj keď je odpoveď obmedzená na povrchný smajlík? Sme mätúce rýchlosť a množstvo, s kvalitou a hodnotou.

"Ak je obsah kráľom, konverzácia je kráľovná"

-John Munsell-

Nepotrebujeme viac telefónov, ale priestor na rozhovor

Malé momenty samoty sú dosť na zastavenie hluku hyper-konektivity a počúvanie vlastných myšlienok. Ponúknite nám priestor na reč a počúvanie. Dovoľte nám, aby sme sa cítili, bez motívov.

Je to v osobnom rozhovore, kde sú prepojenia vybudované a posilnené. Vidíme, ako sa druhý človek cíti, počúvame ich myšlienky a ich obavy. Môžeme sa vcítiť, pretože máme pred sebou radosť alebo utrpenie.

Hlboké, osobné rozhovory prebúdzajú v nás emócie. Dávajú nám priestor na otvorenie a otvorenie, na vypočutie a rešpekt. Osobné rozhovory nám umožňujú vytvárať nové nápady, aj keď začíname zdanlivo zbytočnými poznámkami.

Skutočné putá, vlastné myšlienky a spoločné emócie sú to, čo nás drží autentickým spôsobom.

Vplyv sociálnych sietí na naše sebavedomie Možno ste sa nezastavili, aby ste o tom premýšľali, ale realita je taká, že je možné, že vplyv sociálnych sietí na naše sebavedomie je ovplyvnený. Ako sa to môže stať? Buďte informovaní, aby ste si to viac uvedomili a vyhli sa súvisiacim problémom! Prečítajte si viac "