Môžu črevné baktérie ovplyvniť naše emócie?

Už po stáročia sme si slávili slogan.Pánska sana a korpus sano ". A hoci význam, ktorý teraz dávame, je ďaleko od originálu, pravdou je, že výskum sa ukázal mnohými rôznymi spôsobmi Zdravé telo je domovom zdravej mysle. Medzi viacerými testami, ktoré to podporujú, nájdeme veľký výskum, ktorý v posledných rokoch získal vzťah medzi črevnými baktériami a mozgom, najmä emóciami..

Pomerne nedávno vedci zistili prekvapivý vzťah medzi emóciami a črevnými baktériami. V skutočnosti, črevné baktérie sa v posledných rokoch stali horúcou témou výskumníkov. 

Existuje úzky vzťah medzi črevom a mozgom

Všetci vieme, že pocit "motýle v žalúdku". Nedávny výskum zistil, že v metafore môže byť pravda. Od začiatku 21. storočia vedci skúmajú spojenie medzi baktériami, ktoré žijú v našich črevách a duševným zdravím..

Toto však nie je nové. Už na začiatku dvadsiateho storočia lekári a vedci veľa písali o tom, ako obsah hrubého čreva - najmä škodlivých baktérií, ktoré v ňom žijú - by mohol prispieť k únave, depresii a neuróze.

Hoci prvé štúdie a hypotézy o vplyve črevných baktérií na mozog boli zamietnuté ako považované za pseudovedecké, V posledných 15 rokoch vedci začali znovu skúmať spojenie medzi črevom a mozgom. Ako sa robí viac štúdií, výskumníci zisťujú, že komunikácia medzi črevom a mozgom je vlastne obojsmerná ulica..

Mozog ovplyvňuje imunologické aj gastrointestinálne funkcie, ktoré môžu zmeniť zloženie črevného mikrobiomu. Na druhej strane baktérie v čreve produkujú neuroaktívne zlúčeniny, neurotransmitery a iné metabolity, ktoré môžu pôsobiť v mozgu. Vo výskume na myšiach sa zistilo, že niektoré z týchto zlúčenín môžu tiež ovplyvniť priepustnosť hematoencefalickej bariéry, ktorá bráni vstupu škodlivých látok do krvi do mozgu..

Črevné baktérie a nálada

Pred niekoľkými rokmi začala vedecká komunita študovať špecifický efekt, ktorý by črevné baktérie mohli vyvíjať na emócie. Napríklad už niekoľko rokov je známe, že mikroorganizmy v našom čreve vylučujú veľké množstvo chemických látok a že medzi týmito chemikáliami sú tie isté látky, ktoré používajú naše neuróny na komunikáciu a reguláciu našej nálady, ako je dopamín, serotonín a kyselina gama-aminomaslová (GABA). Zdá sa, že zohrávajú určitú úlohu pri črevných poruchách, ktoré sa zhodujú s vysokými hladinami závažnej depresie a úzkosti..

tiež, Dlho sme poznali, že veľká časť našej neurochemickej dodávky pochádza z čreva, kde tieto chemické signály regulujú chuť k jedlu, pocity plnosti a trávenia. Avšak až pred niekoľkými rokmi, keď výskum bral vážne do úvahy úlohu, ktorú zohrávajú mikróby pri uvoľňovaní týchto špeciálnych chemikálií.

Úloha interakcií medzi mozgom a črevom a mikróbmi

Nedávno vedci z UCLA identifikovali črevnú mikroflóru, ktorá interaguje s oblasťami mozgu spojenými s náladou a správaním. Toto môže byť prvýkrát, čo boli identifikované behaviorálne a neurobiologické rozdiely súvisiace s mikrobiálnym zložením u zdravých ľudí, pretože predchádzajúce vyšetrenia boli vykonané na zvieratách..

Táto štúdia potvrdzuje, že interakcie mozog-črevné mikróby môžu hrať dôležitú úlohu v našom zdraví a dokonca aj v našom správaní. Predchádzajúci výskum to už naznačil mikrobióza, spoločenstvo mikroorganizmov čreva, môže ovplyvniť správanie a emócie.

ale, Ovplyvňuje črevo mozog alebo mozog v čreve? Nie je jasné, či je to črevo, ktoré ovplyvňuje mozog a jeho vývoj alebo či je to ten mozog, ktorý ovplyvňuje črevo. Výskumníci varujú, že je ťažké vyvodiť kauzálne závery - ktoré presahujú rámec združenia - pretože je to stále mladá oblasť, v ktorej sa stále realizuje väčšina rozsiahlych štúdií..

Význam črevných baktérií

Výskum vplyvu črevných baktérií a ich vplyvu na mozgové funkcie pokračuje v priebehu. Je tu stále čo objavovať a objasňovať. Rôzne výskumné kanály doteraz objasnili, že:

• Črevná mikroflóra je veľká populácia, ktorá je dôležitá pre zdravý metabolizmus a funkciu mozgu,
• Komunikačné cesty črevného mozgu zahŕňajú neurónové spojenia
• Črevná mikroflóra je dôležitá počas skorého vývoja a môže ovplyvniť "zapojenie" stresových okruhov v mozgu
• Probiotiká alebo „dobré baktérie“ môžu mať priaznivý vplyv na symptómy nálady

Niet pochýb o tom, že mikrobióza je dôležitým modulátorom zdravia a emócií, čo by sa malo považovať za súčasť komplexného a mnohostranného komunikačného systému, potrebného na vytvorenie zdravej rovnováhy vo vývoji mozgu. Zatiaľ čo sme pozorní, čo veda objavuje, lepšie sa staráme o naše telá a dávame pozor na posolstvá, ktoré nám môžu byť zaslané..

Aký je vzťah medzi emóciami a nadváhou? Nadváha sa stala masívnou a problematickou pre mnoho ľudí, ktorí vykonávajú diéty a ťažkú ​​rutinu, ale nie vždy dokážu schudnúť.