Viete, ako funguje hormón objatí?

Určite ste počuli o oxytocíne, hormóne spojenom s mnohými našimi gestami lásky, ako sú objatia. Jeho sláva je zaslúžená. Toto je veľmi cenné vedecké zistenie, ktoré potvrdzuje niečo, čo sme už od času poznali: obejme pohodlie, uzdraví a urobí život šťastnejším.

Pred niekoľkými desaťročiami sa zistilo, že keď ženy porodia, vylučujú silné množstvá oxytocínu. Tento hormón zmierňuje bolesť pri pôrode a zasa napomáha intenzívnemu pocitu náklonnosti k novorodencovi.. To sa premieta do túžby objať, pobozkať, pohladiť.

Najlepšie prišlo neskôr. S rôznymi experimentmi, ktoré sa uskutočnili po celom svete, bolo možné overiť, že existuje mnoho ďalších situácií, ktoré aktivovali produkciu tohto hormónu.. Bolo napríklad zistené, že 5-sekundové objatie ho stimuluje; ale jeden z 20 sekúnd ho aktivuje a zodpovedá 1 mesiacu liečby. Nádherné, že? Ale tá vec sa nezastaví. Bozky, ktoré sú vnímané ako prejav lásky, tiež uvoľňujú oxytocín.

„Objímam ťa a mandarínky; Pobozkám ťa a všetky hrozno prepustia víno skryté pred tvojim srdcom cez moje ústa "

-Gioconda Belli-

Emocionálna pohoda nie je jediným pozitívnym dôsledkom segregácie tohto hormónu. Má tiež rozhodujúci vplyv na fyzickú pohodu. Pomáha vám dostať sa menej chorých a dostať sa rýchlejšie, v prípade, že vás niečo ovplyvní. Posilňuje imunitný systém a zlepšuje fungovanie vášho srdca. Je to malý chemický zázrak, ktorý obohacuje váš život.

Ako aktivovať hugs hormón?

Oxytocín je hormón, ktorý sa aktivuje predovšetkým prostredníctvom fyzického kontaktu. Ľahko sa uvoľňuje pomocou objatí a bozkov, ale reaguje aj na iné podnety, ako je napríklad milujúce slovo alebo dokonca jednoduchá náplasť na ramene..

Všetci máme receptory na našej koži, ktoré sa nazývajú Meissnerove telieska. Tieto komponenty nám umožňujú vnímať teplotu, štruktúru vecí, pohladenie, štipky atď. Akonáhle dostanú podnet, pošlú signál do mozgovej kôry mozgu, ktorý interpretuje, aký je podnet. No, máme viac týchto teliesok v našich rukách a na perách.

V experimente uskutočnenom na Kalifornskej univerzite sa monitorovala funkčnosť mozgu skupiny dobrovoľníkov prostredníctvom funkčných magnetických rezonancií. Zistilo sa teda, že objatie významne stimulovalo produkciu oxytocínu. V študovanej skupine by objatie malo pochádzať od osoby, ktorá necítila sexuálnu príťažlivosť alebo sa zamilovala. Táto štúdia to tiež dokázala viac oxytocínu, menej kortizolu, čo je stresový hormón.

Údaje, ktoré nemusíte vedieť o hormóne objatí

Aby sme lepšie pochopili fungovanie hormónu objatia, pod ním zdieľame niektoré informácie, ktoré ste možno nepoznali a ktoré vám umožnia pochopiť, prečo Oxytocin sa stal zameraním mnohých štúdií.

• Hugs hormón je produkovaný v hypofýze. Je regulovaný bunkami hypotalamu, ktoré zasa ovplyvňujú všetky žľazy tela. Ako sa hovorí: má to spoločné s celým telom.
• Keď sa produkuje oxytocín, objavuje sa v krvi. Ak sa tak stane, amygdala spúšťa sériu reakcií, ktoré vedú k štedrejším a pokojnejším správaniu.
• V roku 1998 sa zistilo, že autistické deti majú nižšie hladiny oxytocínu. V roku 2003 bol uskutočnený experiment, v ktorom bol tento hormón podávaný intravenózne a bol pozorovaný pokles automatizovaného správania týchto detí..
• Oxytocín je výborným antidotom k sociálnym strachom a fóbii. Inými slovami: ak sa nachádzate v sociálnej situácii, ktorá vás spôsobuje strach, pravdepodobne vás niekto v tomto okamihu poteší..
• Hugs pomôcť znížiť smútok a zlepšiť fungovanie krvného tlaku. Na druhej strane, bozky majú podobný účinok ako analgetikum, ale prispievajú aj k spaľovaniu kalórií a znižovaniu vrások..
• Hugs hormón tiež prispieva k väčšej produkcii serotonínu a dopamínu. Všeobecnejšie povedané, znižuje stres a pomáha mať pozitívnejší postoj k životu.

Farmaceutický priemysel nám umožňuje zvýšiť hladiny oxytocínu prostredníctvom liekov. Ale prečo sa zbaviť objatí a bozkov? Nemusíte ich hľadať v žiadnej lekárni, sú zadarmo a pomáhajú vám prelomiť tie bariéry osamelosti. Bariéry, ktoré sú často potenciátormi vašich obáv.

"Mužský hormón" (testosterón) a ženy Ale čo robí testosterón u žien? A aké správanie to spôsobuje? Rôzne štúdie nám ponúkajú viac ako zaujímavé závery. Prečítajte si viac "