Seneca a jeho tajomstvo proti úzkosti

Verte tomu alebo nie, od čias Seneky, na úsvite kresťanskej éry, sa už hovorilo o úzkosti. Nebolo uvedené toto meno ani psychologická veda ako taká. Filozofi tej doby sa však zaoberali aj správaním sa ľudských bytostí, a preto sa im podarilo nakresliť niektoré základné línie o najlepšom spôsobe, ako žiť..

Seneca mala veľmi ťažké časy. Bol senátorom republiky v štádiu intríg a rozpadu v Rímskej ríši. Predstavili vlády Tiberius, Caligula, Claudius a Nero. V skutočnosti bol tútorom a poradcom toho druhého, čo je nepochybne jedna z najviac nevďačných spomienok..

tiež, Seneca bola jedným z hlavných predstaviteľov filozofickej školy Stoikov. Členovia tohto prúdu sa zaujímali najmä o reflexiu morálky a zvykov. Bolo to sotva logické, že to robili, pretože tieto časy boli charakterizované obrovskou etickou degradáciou, ktorá nakoniec viedla k zničeniu impéria..

"Tam je osud, osud a šanca; nepredvídateľné a na druhej strane to, čo sa už určilo. Potom, ako existuje šanca a ako je osud, my filozofujeme".

-Seneca-

Seneca a Stoici

Stoicizmus sa narodil v Grécku filozofom Zeno z Citia. Tento prúd dosiahol veľkú popularitu a je jasné, že mnohé z jeho princípov ovplyvnili vznikajúce kresťanstvo. Stoici sa zasadzovali predovšetkým za spôsob života označený mierou. "Nič nestačí pre ktorých je príliš málo"Povedali.".

Zaoberali sa nespočetným množstvom predmetov, ale zaujali ich súčasníkov hlavne kvôli ich etickým hodnotám. Podporovali myšlienku, že mier možno dosiahnuť vnútri, keď žijú mimo prebytočného hmotného pohodlia. Tvrdili, že rozumný a cnostný život bol šťastný život.

Stoici odmietli myšlienku, že človek by mal byť unesený vášňou. Považovali ich za zdroj degradácie a utrpenia. Obhajovali sebaovládanie, pretože sa domnievali, že ľudská bytosť môže žiť vo funkcii rozumu. Povedali tiež, že nie je nič dobré alebo zlé samo o sebe, ale všetko sa stáva škodlivým, keď sa dostane do nadbytku.

Čo hovorí Seneca o úzkosti

Seneca, ako dobrý stoic, sa snažil žiť čestný život. Bol to veľmi inteligentný človek, ktorý bol vždy uznávaný ako myseľ privilegovaná jeho súčasníkmi. Jeho hlavná práca bola Listy Luciliovi. Napísal to, keď sa oddelil od Nera a začal byť týmto prenasledovaný.

Tento veľký filozof videl, koľko ľudí žilo ponorených do starostí. To je to, čo dnes nazývame "úzkosť". Tvárou v tvár tomu povedal: "Odporúčam vám, aby ste neboli pred krízou nešťastní; lebo to môže byť, že vás nebijú nebezpečenstvá, ktoré blednete pred [...]; určite ešte neprišli".

Týmto spôsobom Seneca zvyšuje to, čo niektoré prúdy psychológie certifikovali po: Úzkosť je ten pocit očakávania najhoršieho, bez toho, aby k tomu došlo. Inými slovami, je to subjektívne vnímanie, ktoré nás vedie k očakávaniu zla. Žiť podľa niečoho zlého, čo sa ešte nestalo.

Čo sa môžeme naučiť zo Seneca

K predchádzajúcej úvahe Séneca dodala: "Máme zvyk preháňať, alebo si predstaviť, alebo predvídať bolesť". Inými slovami, začneme trpieť skôr, než na to existujú dôvody. Samotná skutočnosť predvídania bolesti nás už ponorí do svojej nepríjemnej spoločnosti, aj keď bola ešte prezentovaná alebo nebude prezentovaná..

To je úzkosť. Stav očakávania, ktorý čaká, utrpenie, ktorému trpí utrpenie. Hovorí sa, že je to spôsob, ako „byť chorý z budúcnosti“. Teší sa ako ten, kto vidí to najhoršie. Znepokojujúce obavy sa ukradli, hoci sa to nikto nesnaží. Myslíte si, že zemetrasenie zhroutí váš dom kedykoľvek. Alebo, že ho milovaný, skôr ako neskôr, opustí.

Vieme, že často dosahujeme to, čo je už v našej mysli (sebenaplňujúce proroctvo). Nemuselo sa to tak stať, ale s naším správaním a blokádami sme skončili tak, že sme smerovali k udalostiam. Keď sa to stane, myslíme si, že je to potvrdenie toho, čo sme verili od začiatku a nie dôsledkom nášho prístupu.

Predstavte si napríklad, že máme odkazy na osobu a tieto nie sú veľmi pozitívne. Ak nám ho predložia, nebolo by divné, keby sme neboli ani príliš blízko, ani príliš priateľskí. Tak, aby sa s nimi zaobchádzalo takýmto spôsobom, je pravdepodobné, že sa s nami zaobchádza rovnakým spôsobom. Potvrdíme teda naše podozrenia, keď sme práve tí, ktorí nás k tomu potvrdili.

Možno, ako navrhuje Seneca, by sme mali žiť namiesto toho, aby sme sa neustále pripravovali na život. Buďme veci. Nechajte udalosti plynúť. Byť v súčasnosti a nežiť v závislosti od toho, čo sa stane ďalej.

Aký je vzťah medzi filozofiou a psychológiou? Filozofia a psychológia sú dva študijné odbory so spoločným miestom v dejinách. Psychológia vychádza z filozofie. Prečítajte si viac "