Psychologická príprava u vysoko výkonných športovcov

Vysoko výkonní športovci potrebujú predovšetkým vôľa, disciplína, motivácia a veľa psychologickej prípravy, aby sme boli schopní čeliť náročným výzvam prekonávania svojich vlastných osobných značiek a cieľov s cieľom pokračovať v dosahovaní cieľov. Športovci, ako aj trénovať svoje telo musia tiež trénovať svoju myseľ, preto sa psychologická príprava vo vysoko výkonných atletoch nazýva aj psychologická príprava..

psychologická príprava vždy budete musieť sprevádzať telesná výchova, najmä pre tých športovcov, ktorí sa musia zúčastniť súťaží alebo ktorí chcú dosiahnuť svoj maximálny potenciál.

1. Z čoho sa skladá psychologická príprava??
2. Čo je hlavným cieľom?
3. Aké sú zručnosti, ktoré najviac pracujú?

Z čoho sa skladá psychologická príprava??

Psychologický výcvik pozostáva zo štruktúrovaného programu organizovaného odborníkom na športovú psychológiu, kde sa uskutočňuje niekoľko zasadnutí. hlavné duševné schopnosti ktorý sa vyžaduje v športe, v ktorom je športovec ponorený, vždy s prístupom, ktorý posilňuje celý jeho interiér, ale aj preventívny prístup aby sa zabránilo možným posadnutostiam medzi inými možnými poruchami.

Psychologickú prípravu je možné vykonávať na individuálnej úrovni, napríklad pre elitných športovcov alebo súťažiacich samostatne, alebo v tímovej spolupráci, napríklad pre tých športovcov, ktorí súťažia v tíme, napríklad pre futbalový tím, basketbal atď..

Čo je hlavným cieľom?

Hlavným cieľom je zlepšiť psychologické zručnosti posilnenia tých, ktorí sa už musia naučiť nové, ktoré mu pomáhajú mať vyššie výkony a primeraným spôsobom sa prispôsobiť všetkým situáciám, ktorým je možné čeliť v rámci športu, ktorý zvyčajne vykonáva, ale predovšetkým v súťaži.

Aké sú zručnosti, ktoré najviac pracujú?

Zručnosti, ktoré pracujú v psychologickej príprave u vysoko výkonných športovcov, sú tie, ktoré by mohli spôsobiť nejaký druh emocionálne poškodenie Ak neviete, ako s nimi správne zaobchádzať, niektoré z najdôležitejších zručností sú:

• Definícia cieľov a cieľov.
• Vhodné riadenie stresu.
• Vhodné riadenie hnevu.
• Riadenie aktivácie.
• Manažment motivácie a úsilia v športe.
• Organizácia a plánovanie dostupného času.
• Vnímavosť ostrosti.
• Pozornosť a sústredenie sa na to, čo sa deje.
• Kapacita pre logické uvažovanie a rozhodovanie.
• Medziľudské vzťahy.
• Súdržnosť skupiny.
• Zdravé návyky (kŕmenie, odpočinok, zotavenie atď.)
• Prevencia a zvládanie zranení.

Ako môžete skontrolovať pracujete najdôležitejšou vecou tak, aby bol športovec nielen fyzicky pripravený, ale aj psychicky.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Psychologická príprava u vysoko výkonných športovcov, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Šport a pohyb.