Runnorexia moderná závislosť na behu

Prax telesné cvičenie Vytvára psychologické a fyzické výhody. beh, konkrétne: znižuje stres, zlepšuje kardiovaskulárnu kapacitu, znižuje riziko vzniku chorôb, atď. Preto, aby sme mali zdravý život, odporúča sa, aby beh alebo cvičenie telesnej aktivity bolo súčasťou nášho života, pretože je to dôležitá zložka blahobytu..

ale čokoľvek, čo sa dostane do krajnosti, môže byť škodlivé, a beh nie je výnimkou. V dnešnej dobe vedie móda mnohých ľudí k tomu, aby boli touto praxou posadnutí. Richard Benyo, v článku publikovanom v Road Runners Club of America, potvrdzuje, že „v praxi fyzickej námahy je negatívna stránka, ktorá postupne, zákerne, môže nahradiť pozitívny efekt“.

Beh závislosť nie je to isté ako pretrénovanie

Runnorexia Nie je to to isté ako overtrain. Posadnutosť behom môže viesť jednotlivca k prílišnému trénovaniu, čo môže spôsobiť pretrénovanie. Príznaky pretrénovania sú krátkodobé a súvisia s obdobím zotavenia a odpočinku. V tomto zmysle áno, možno povedať, že runnorexia je spojená so syndrómom prevracania.

Runnorexia alebo beh závislosť, na druhej strane, je strata perspektívy úlohy fyzického cvičenia v živote človeka. Kým človek môže trpieť obdobím pretrénovania, pretože sa blíži veľká konkurencia a nesprávne naplánovala jeho nastavenie, osoba s runnorexiou trpí vážnejším problémom. V tomto prípade existujú dôležité psychologické aspekty: iracionálne presvedčenie, nízke sebavedomie atď..

Okrem týchto \ t sociálnych faktorov sú príčinou tohto ochorenia, pretože kultúra a spoločenský tlak na estetiku a imidž zohrávajú dôležitú úlohu vo vývoji tejto patológie. Na druhej strane niektorí odborníci tiež tvrdia, že existujú biologických faktorov ktoré spôsobujú túto závislosť, pretože sa zdá, že existuje spojenie medzi príjemnými chemickými látkami, ktoré mozog uvoľňuje pri praktizovaní fyzickej aktivity (endorfíny, dopamín atď.) a tejto poruchy, ako sa to deje pri drogovej závislosti. To znamená, že mozgová oblasť vystuženia sa podieľa na návykovom a obsedantnom správaní..

Psychológ Eduardo Carreño v rozhovore pre noviny Astúria 24, Vysvetľuje: „Existujú dva typy závislostí: závislosť od látok (drog) a správania (závislosť od práce, nakupovanie, šport, atď.)“ Ako vidíme, prípad závislosti na behu je závislosť. činnosti a potešenie z tejto praxe.

Príznaky, ktoré predstavuje osoba s runnorexiou

Osoba s runnorexiou nadhodnocuje beh, čím sa stáva najdôležitejším prvkom jeho života aj nad rodinou, priateľmi, prácou atď..

Je schopný zrušiť schôdzky alebo sa nezúčastniť na pracovisku, aby mohol bežať. Únava alebo zranenia mu nebránia v tom, aby vykonával svoje tréningy, pretože nepohodlie, ktoré cíti, ak neuskutočňuje tieto stretnutia, je nadradené. Váš voľný čas je určený na spustenie a jeho život sa pohybuje s jednou myšlienkou v jeho hlave: beh.

Príznaky, ktoré predstavuje, sú identické s príznakmi závislého na akomkoľvek type fyzického cvičenia (napríklad fitness). Tieto príznaky sa objavujú, keď človek nemôže vykonávať fyzickú aktivitu a môže byť: úzkosť, depresia alebo podráždenosť.