5 dôvodov, prečo hľadať pomoc proti závislostiam

Osoba s problémami so závislosťou, V počiatočných štádiách to nemôžete vidieť ako také. Preto si neuvedomuje potrebu žiadať o usmernenie, obmedzenie a pomoc. Môžete cítiť frustráciu, bezmocnosť, zmätenosť, zúfalstvo, ale stále nie je žiadna žiadosť o pomoc alebo úmysel zmeniť sa, pretože nie je povedomie o probléme alebo vnímaní rizík, ktoré to môže priniesť..

Akonáhle sa závislá osoba dokáže zviditeľniť a rozpoznať existenciu problému a akceptuje, že potrebuje pomoc, je veľmi dôležité začať a cestovať komplexnou cestou obnovy, aby sa toto škodlivé správanie zastavilo, okrem iného ...

Ďalej uvidíme, aká logika spotreby je za závislosťami, prečo je dobré čo najskôr vyhľadať pomoc, aby sme sa z nich dostali, a kde začať.

• Súvisiaci článok: "Závislosť: choroba alebo porucha učenia?"

Dôvody, prečo hľadať pomoc proti závislostiam

Nižšie vidíte, prečo je potrebné adekvátne stiahnutie spotreby látky, aby sme sa dostali zo závažného problému závislosti.

1. Zastaviť používanie je začiatok

Keď prestanete konzumovať, začnete sa pohybovať v rôznych situáciách každodenného života novým spôsobom, s reaktiváciou vlastných zdrojov a bez potreby konzumácie látok. Je to nevyhnutné skutočne sa zapojiť do špecializovanej liečby, ktorý sa začína ukončením konzumácie (detoxikačná a detoxikačná fáza) a pokračuje budovaním zdravých životných návykov, rozvojom projektov osobného rastu, zlepšovaním spôsobu prepojenia s ostatnými, novými spôsobmi riešenia vnútropodnikových vzťahov medziľudský.

• Možno máte záujem: "8 dôvodov, prečo by ste mali ísť k psychológovi"

2. Identifikujú sa ochranné faktory

V špecializovanej liečbe závislostí, Pracuje sa na posilnení potenciálu a kapacít. Bude napríklad dôležité pozorovať a posilňovať, ak má človek schopnosť prijímať rozhodnutia, kontrolovať emócie a podnety, sebapozorovať (lepšie a lepšie sa spoznávať). Okrem toho sa zlepšuje sebaúcta a prítomnosť ochranných sietí, ktoré sprevádzajú túto osobu, a motivácia študovať a / alebo pracovať tiež predstavujú ďalšie hodnotné ochranné faktory..

Týmto spôsobom, osoba pokúsiť sa vybudovať s liečbou vedomosti o jeho nepohodlie, byť schopný obmedziť nutkavé, opakujúce sa správanie a pochopiť, aké možné významy a funkcie majú ich závislosť.

Vo všeobecnosti je hlavným faktorom ochrany osoba a spočíva v uvedomovaní si ich problému a následnej predispozícii k vytváraniu zmien a zlepšovaniu ich kvality života..

• Možno máte záujem: "15 dôsledkov užívania drog (vo vašej mysli a vo vašom tele)"

3. Viditeľné sú rizikové faktory

Je dôležité identifikovať, ktoré sú rizikové faktory a jedinečné zraniteľné miesta. Je skúmaný z osobných a spoločenských aspektov, lokalizácia spotreby v histórii jednotlivca i rodiny.

Na rozdiel od ochranných faktorov, nedostatok podpory a obmedzovania zo strany rodiny, priatelia a inštitúcie, nedostatok motivácie, anhedónia a apatia, a najmä nedostatočné povedomie o zdravotnom probléme sú silnými rizikovými faktormi.

4. Zmeny nastanú

Sú skúsení zmeny v robení, myslení a pocite, Preto sa môžu vyskytnúť určité krízy, pokiaľ tieto zmeny spôsobujú rozpory alebo pocit podivnosti pri realizácii vlastných zdrojov, ktoré sú nové a veľmi odlišné od tých, ktoré sa začali v čase spotreby. Preto tieto kritické momenty môžu byť považované za správne a neodmysliteľné pre túto fázu a dokonca očakávané a potrebné.

Pravdepodobne pred liečbou bolo bežné vyhýbať sa alebo pokojne trápiť, hnev, smútok, osamelosť, strach, hanbu, impotenciu (medzi inými pocitmi, emóciami a problémami každodenného života) s konzumáciou látky, jej interpretáciou ako cesty von, úkrytu alebo podpory. pre vyhýbať sa alebo zabudnúť na neznesiteľnú situáciu.

5. Budujú sa nové zdroje

Počas liečby, tvárou v tvár bolestivé pocity alebo konflikty, budujú a implementujú nové zdroje, ktoré by sa mali ďalej rozvíjať a posilňovať po liečbe.

Príkladom je riešenie konfliktov prostredníctvom slova, možno niečo nemysliteľné v spotrebiteľskej situácii, kde akt (zvyčajne násilný, voči tretím stranám a / alebo voči sebe) nahradil slovo.

Ďalšími príkladmi sú: začlenenie zvykov zdravia a starostlivosti o telo, ako je zdravá výživa a fyzická aktivita, podpora počúvania a rodinného dialógu, uvedenie slov, ktoré boli predtým tiché a choré, podniknúť, trénovať a hľadať rast pracovníkov s praxou self-care.