Ako nechať drogy základné informácie, aby si to

Na svete je veľa ľudí, ktorí majú závislosť na nejakej psychoaktívnej látke. Pokračujúca spotreba znamená, že v dlhodobom horizonte telo reaguje potrebou zvyšujúceho sa množstva látky zároveň vytvára zmeny v biológii a v správaní subjektu, ktoré môžu mať vážne následky na jeho život, ba dokonca smrť..

V mnohých prípadoch si ľudia s drogovou závislosťou nie sú vedomí obmedzení a problémov, ktoré predstavuje ich závislosť, av iných nie sú alebo nie sú schopní bojovať proti potrebe konzumovať.. Ako zastaviť drogy? V tomto článku sa budeme snažiť dodržiavať niektoré z postupov, ktoré sa vykonávajú na dosiahnutie ukončenia spotreby.

Drogová závislosť a ako zastaviť drogy

Považujeme drogovú závislosť alebo drogovú závislosť nadmerného používania látok s psychoaktívnymi účinkami napriek existencii dôležitých negatívnych dôsledkov a vedomostí o tom, že ich postihnuté osoby trpia.

Subjekt získal toleranciu k lieku, čo si vyžaduje viac a viac látky mať účinok, a zastavenie konzumácie vyvoláva averzívne symptómy (ktoré vyplývajú z potreby, aby ich telo získalo normálne fungovanie). môže viesť k pokračovaniu v konzumácii len tým, že sa im vyhnete.

Subjekt má zvyčajne malú schopnosť kontrola spotreby, znižovanie a obmedzovanie jej výkonnosti a účasť v rôznych oblastiach života a venovanie väčšiny času a myšlienok na konzumáciu alebo získanie tejto látky.

Na liečbu závislosti sa použil transteorický model Prochasky a DiClemente

Pri práci na liečbe závislosti na látkach je jedným z hlavných a najznámejších modelov transteorický model Prochasky a Diclemente, ktoré navrhujú existenciu rôznych fáz, ktorými subjekt prechádza procesom ukončenia procesu. závislosť.

V týchto fázach by subjekt prešiel rôznymi mentálnymi a behaviorálnymi procesmi, ktoré by ho postupne viedli k zastaveniu konzumácie. Ale musíte to mať na pamäti nie je to lineárny proces, ale je možné, že existuje niekoľko recidív a zotavení až do dosiahnutia konečnej detoxikácie.

1. Prekontemplácia

Prvou fázou uvažovanou v tomto modeli je fáza predkontempácie: subjekt nepovažuje svoje správanie za problém a nemá žiadnu skutočnú túžbu zmeniť sa, s ktorou sa stretáva. nezavedie zmeny, ak to nebude nútené. Subjekt spotrebuje a necíti sa o to.

2. Rozjímanie

V priebehu času je v jednotlivcovi známe, že konzumácia zahŕňa stratu kontroly, nepohodlie alebo životne dôležité obmedzenie a začína sa domnievať, že má problém.

Táto druhá fáza, kontemplácia, je charakterizovaná zrodením vôle Urobte niečo na ukončenie svojej závislosti už čoskoro napriek tomu, že sa o to zatiaľ nepokúšali.

3. Príprava na činnosť

Tretia fáza zodpovedá príprave na akciu, v ktorej sa subjekt zaväzuje zmeniť svoje správanie v priebehu nasledujúceho mesiaca po tom, čo sa o to pokúsil prestať používať aspoň jeden deň. Predmet je vysoko motivovaný na jeho dosiahnutie.

• Možno máte záujem: "Typy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

4. Činnosť

V akčnej fáze sa tento záväzok realizoval v praxi s použitím rôznych techník, aby sa nespotrebovali a nedosiahli určitej úrovne úspechu.

5. Údržba

Nakoniec, ak sa abstinencia predĺži najmenej o šesť mesiacov, subjekt by vstúpil do udržiavacej fázy. V nej sa predmet sústreďuje na to, aby sa prestal konzumovať, ale na to, že sa nezotaví do spotreby. Je to v v tejto fáze, v ktorej existuje najväčšia pravdepodobnosť relapsu.

Tento model tiež berie do úvahy, že u pacienta sa môže vyskytnúť relaps, ktorý by ho priviedol k návratu do predchádzajúcich fáz. Je možné, že recidíva predpokladá pocit bezmocnosti, znížila sebavedomie a vzdala sa závislosti.

Výkon na každom štadióne

Vzhľadom na rôzne fázy alebo štádiá navrhované predchádzajúcim modelom môžeme konštatovať, že počas celého procesu zastavenia užívania liekov bude potrebné použiť určité stratégie alebo iné stratégie..

1. Prekontemplačný štadión

V tejto fáze je dôležité vidieť tému existencia zmien a škodlivých účinkov látky. Prístup k problému sa uskutočňuje z hľadiska vzdelávania, ktorého cieľom je zvýšiť úroveň informovanosti postihnutých. To je miesto, kde sa niekto začne zaujímať o to, ako zastaviť drogy.

Je však potrebné použiť techniky, ktoré nie sú len na poskytnutie informácií postihnutým osobám, ale aj na ich zmysluplnosť. Vizualizujte zážitky závislých subjektov alebo užitočné sú techniky ako hranie rolí alebo psychodrama.

2. Keď si subjekt uvedomuje, že má problém: fáza kontemplácie

Akonáhle si jednotlivec začne uvedomovať, že má problém, ďalším krokom je posilniť, aby hľadali informácie a vedeli viac a viac o účinkoch, ktoré mala, mohla alebo môže mať v živote..

Snaží sa dosiahnuť rovnováhu Výhody a nevýhody hľadania liečby zároveň je potrebné, aby subjekt vyjadril svoje myšlienky, presvedčenia a emócie. Snaží sa, aby subjekt neprevzal pasívny postoj k závislosti, ale cíti sa zodpovedný za to, či sa rozhodne zmeniť alebo nie..

Môžete tiež zadať, aby ste posúdili význam, ktorý má spotreba pre daný predmet, alebo pre to, čo mu pripisuje. Poznanie týchto skutočností je pre osobu základom, pretože v mnohých prípadoch sa závislosť používa ako únik z reality alebo zo stresu spôsobeného nejakou situáciou alebo udalosťou..

Uvažujte o týchto skutočnostiach a vykonajte behaviorálne experimenty, ktoré vám umožnia otestovať vaše presvedčenie (toto musí byť vykonané s pomocou profesionála) môže pomôcť vytvoriť zmenu.

• Možno máte záujem: "Typy psychologických terapií"

3. Príprava na činnosť

V tejto fáze sa subjekt rozhodol zmeniť, pričom je potrebné stanoviť stabilné ciele a zohľadniť skutočnosť, že závislosť nemožno ponechať vo všeobecnosti z jedného dňa na druhý..

Je potrebné jasne povedať, že predpokladá proces, ktorý sa dá predĺžiť v čase, a to v skutočnosti náhle stiahnutie látky ktorý je závislý, môže vytvárať nebezpečné abstinenčné syndrómy. Takto stanovené ciele a termíny musia byť realistické. Práve v tomto štádiu je vypracovaný akčný plán na zastavenie drog.

4. Činnosť

Práve v týchto fázach sa jadro liečby drogovej závislosti zvyčajne sústreďuje. Ošetrenie, ktoré sa má aplikovať, bude do veľkej miery závisieť od typu látky, na ktorú je závislý, a od vlastností subjektu a jeho prostredia.. Zvyčajne sa používa metodológia kognitívno-behaviorálneho typu, často tiež používajú rôzne psychotropné lieky v procese odchodu.

Ak sa to predtým neurobilo, odporúča sa preskúmať význam, ktorý predmet pripisuje látke a jej konzumácii, a presvedčenia, ktoré sa jej týkajú, identifikujúc, či predpokladá nejaký druh výhody a problémy spôsobené závislosťou. V niektorých prípadoch to môže byť potrebné využívanie kognitívnej reštrukturalizácie upravovať.

Jednou z terapií, ktorá sa ukázala ako najefektívnejšia (prinajmenšom v alkohole a kokaíne), je prístup k posilňovaniu komunity, v ktorom sú prvky zamerané na sociálne prostredie špeciálne spracované..

Vzdelávanie sa využíva v komunikačných zručnostiach, ktoré umožňujú zlepšenie afektívnej väzby k životnému prostrediu a vyjadrenie pocitov a myšlienok, sú predpísané činnosti, ktoré nesúvisia alebo sú nezlučiteľné so spotrebou látok a školenie sa vykonáva s cieľom čeliť túžbe. To je zvyčajne sprevádzané použitím nepríjemných látok, ktoré sú spojené s konzumáciou, ako je disulfiram u alkoholikov a závislých na kokaíne..

Riadenie nepredvídaných udalostí sa tiež používa ako dôležitá časť terapie, ktorá kontroluje prvky, ktoré spôsobujú, že spotreba je trocha chutná a posilňujúca. Napríklad, sociálneho schválenia spotreby v určitých prostrediach. Zámerom je analyzovať a modifikovať tieto prvky pri pozitívnom posilnení spotreby. Agonistické látky ako metadón v prípade heroínu alebo antagonisty ako naltrexon sa môžu tiež použiť.

• Súvisiaci článok: "Craving: príčiny a príznaky túžby po užívaní látky"

5. Údržba

Po dosiahnutí ukončenia konzumácie je veľmi dôležité stanoviť nadväzujúce a prepracované usmernenia a mechanizmy, ktoré umožnia prevenciu relapsu. V tomto zmysle je nevyhnutné posilniť schopnosti zvládania a pocit kontroly a seba-účinnosti pacienta, ako aj čo najviac kontrolovať vystavenie prostrediu, kde sa látka ľahko získava..

V niektorých liekoch sa používa aj skupinová terapia alebo pomoc podporným skupinám (najmä v prípade alkoholizmu) na zdieľanie pocitov s niekým podobným po príchode do udržiavacej periódy.

Môže ísť o prípad, keď subjekt príde do izolovanej spotreby, čím sa porušuje abstinencia. Dokonca aj v prípade, že sa subjekt znovu spotrebuje, musíme si uvedomiť, že pád neznamená recidívu, pokiaľ sa zvyk neobnoví..

Bolo by potrebné analyzovať okolnosti, ktoré viedli k novej spotrebe a plány na zabránenie opakovania, a zabrániť tomu, aby bol subjekt považovaný za neschopného dosiahnuť abstinenciu v dôsledku uvedenej spotreby.

Prvky, ktoré treba mať na pamäti pri odchode z drog

Nezávisle od vyššie uvedených činností, aby sa zastavili drogy, je nevyhnutné zohľadniť a pracovať v rôznych aspektoch.

1. Vnímanie škodlivých dôsledkov konzumácie

Jedným zo základných prvkov a prvým, ktorý treba brať do úvahy pri riešení závislosti, je skutočnosť, že subjekt musí byť schopný vidieť, že má problém..

Informácie a zachytenie funkčných a osobných obmedzení, pocit straty kontroly pred látkou alebo nutnosť jej ovládania, fyzických a somatických problémov, ktoré z nej vyplývajú, zmenšovanie fakúlt alebo \ t zníženie kapacity na udržanie pracovnej činnosti alebo pri vytváraní a udržiavaní sociálnych vzťahov sú niektoré z aspektov, ktoré môže subjekt nastaviť na realizáciu problému.

Je to kľúčová časť liečby, bez ktorej je pre subjekt ťažké zostať v abstinencii svojej vlastnej slobodnej vôle.

2. Vnímanie seba-účinnosti

Ďalším dôležitým prvkom, pokiaľ ide o to, či má alebo nemá zastaviť drogy, je vnímanie, ktoré má subjekt sám od seba a jeho schopnosť ovládať svoje správanie..

Je nevyhnutné, aby sa subjekt vnímal ako kompetentný a schopný, aby bol zodpovedný za konanie na zastavenie spotreby. Prebytok však nie je dobrý ani vzhľadom na to uprednostňuje "ovládam" čo spôsobuje, že mnohí ľudia naďalej konzumujú.

3. Zmysel pripisovaný skutočnosti konzumácie

Čo to znamená konzumovať pre danú tému a prečo to robí, je to veľmi dôležitý bod na vysvetlenie a prácu s návykovým procesom. Viera a myšlienky o nej môžu byť modifikované a tvarované, aby sa dosiahli ktoré sú prispôsobené potrebám subjektu.

4. Existencia výhod pre spotrebu

Niektorí závislí ľudia sa domnievajú, že zachovanie spotrebiteľského správania prináša výhody, pretože nechce prestať používať alebo prezentovať odpor, aby tak konal, pretože abstinencia by znamenala koniec týchto.

Napríklad pre niektorých je závislosť spôsobom úniku z reality, traumatických skúseností alebo situácií, ktoré nie sú schopné kontrolovať. V iných prípadoch je závislý predpokladá dezinhibíciu správania a / alebo zvýšenie pozornosti rodinného alebo amikálneho prostredia, spôsob, akým je možné túto tému vidieť a existuje obava z ich stavu. Existujú aj ľudia, ktorí spájajú spotrebu s iným typom ekonomických výhod

5. Úloha očakávaní

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že prestať konzumovať niečo, na čom sme závislí, zvyčajne nie je jednoduchý alebo krátky proces, ktorý vyžaduje čas na dosiahnutie úplnej abstinencie a je možné, že v procese sú recidívy..

Nejde o to, že neveríme, že sa zbavíme drog, ale vzhľadom na to, že to nebude ľahké a bude si vyžadovať veľké úsilie a utrpenie z našej strany.

6. Analýza kontextu

Sociálny kontext, v ktorom sa všetci pohybujeme, má veľký význam pri vysvetľovaní našich myšlienok o drogách a ich používaní.

Napríklad v niektorých prostrediach je spotreba vnímaná ako niečo, čo je žiaduce a dobre viditeľné, čo podporuje získavanie závislosti. Je to napríklad jeden z dôvodov, vedie mnohých mladých ľudí, aby začali fajčiť. Počas liečby môže byť potrebné zasiahnuť alebo vykonať zmeny.

• Možno máte záujem: "Dve tváre závislosti na tabaku (chémia a psychológia)"

7. Sociálne vzťahy a sociálna podpora

Proces zastavenia konzumácie látky, na ktorú je závislý, je veľmi ťažký a komplikovaný, účasť sociálneho prostredia, ktorá má veľký význam pre jeho úspech. Rodina a priatelia sú veľkým zdrojom pomoci a podpory ktoré umožňujú, aby bol subjekt kontrolovaný v tom istom čase, že slúžia ako stimuly, ktoré motivujú subjekt k dosiahnutiu abstinencie.

Bibliografické odkazy:

• Belloch, Sandín a Ramos (2008). Príručka psychopatológie. McGraw-Hill. madrid.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P .; Vľavo, S; Román, P .; Hernangómez, L.; Navas, E.; Zlodej, A a Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinická psychológia Príručka na prípravu CEDE PIR, 02. CEDE. madrid.