Prečo som sa naštvaný bezdôvodne

Hnevanie je človek. Je však dôležité si pamätať na múdrosť Aristotelovho posolstva: „Každý sa môže naštvať, to je veľmi jednoduché, ale hnevať sa na správneho človeka, v správnom čase, v správnom čase, so správnym účelom a správnym spôsobom, to určite nie je také jednoduché “.

¿Čo sa stane, keď si človek uvedomí, že stráca veľkú časť svojho času ponoreného do hnevu, ktorý nemá objektívnu, logickú a konkrétnu príčinu? Ak sa spýtate sami seba¿Prečo som naštvaný bezdôvodne?", potom vás pozývame, aby ste si prečítali tento článok v Psychology-Online, ktorý vám pomôže nájsť odpoveď.

1. Hnevate sa bezdôvodne, pretože očakávate
2. Ste naštvaný na seba
3. Chronický stres môže spôsobiť podráždenosť
4. Za hnevom sú vždy dôvody

Hnevate sa bezdôvodne, pretože očakávate

Niekedy existuje paralelná realita na ľudskej úrovni. Realita je taká, ktorá sa vyvíja na vonkajšej úrovni, ktorá sa vyskytuje v súčasnosti. A ďalšia realita je tá, ktorá sa vyskytuje v mysli niekoho, kto urobil pred udalosťami interpretácia toho, ako sa má iná osoba správať na základe vlastných kritérií a očakávaní.

To znamená, že človek sa bez motívov hnevá obvyklým spôsobom s ostatnými, keď má tendenciu merať reakcie a reakcie iných z vášho vlastného úsudku o tom, ako by ste mali myslieť.

Obaja v osobných vzťahoch, ako v samotnej realite života, keď stanovíte očakávané závery bezprostrednej budúcnosti, riskujete, že sa budete frustrovať vo vysokom percente momentov, jednoducho preto, že existuje veľa prvkov, ktoré presahujú vašu schopnosť rozhodovať. Keď sa naštváte z akéhokoľvek dôvodu, zažívate tento nepohodlie, pretože neakceptujete, že veci sú takéto a nie ako by ste chceli že boli. V tomto protirečení je podstatou zvyčajného utrpenia.

To je v tomto prípade situácia, zabudnete, že každý človek má svoj vlastný názor. Keď sa však pravidelne hnevate bez logickej príčiny, dávate väčšiu váhu a väčšiu hodnotu svojej vlastnej vízii. To znamená, že sa správate, ako keby ste mali absolútnu pravdu, alebo ako keby vám boli ostatní dlhoví, pretože neodpovedali presne z vašich kritérií.

Ste naštvaný na seba

Ďalším dôvodom, prečo sa z akéhokoľvek dôvodu hneváš, je to, že náš spôsob správania sa a naše reakcie vo vzťahoch s inými sú úzko spojené ako sa cítime vnútorne so sebou.

Keď zažijeme vnútorný hluk z hnevu na seba pre nejakú skutočnosť, že neodpustíme, alebo za nejakú situáciu, že sa nám nepáči, ako to je, ale nerobíme nič, aby sme to zmenili, potom tento vnútorný pocit rozčarovanie a frustrácia môže byť viditeľná na viditeľnej úrovni cez opakujúci sa hnev s ostatnými, hnev, ktorý je zakorenený v tej vnútornej rane, ktorá vytvára zraniteľnosť.

V tomto prípade sú tieto vonkajšie reakcie spôsob, ako projektovať nesprávnym smerom ten vnútorný hnev, ktorý má inú príčinu vo forme nešťastia. Tak ako radosť v duši vytvára mnoho úsmevov, naopak, vnútorná bieda vytvára osobné rozčarovanie, ktoré sa môže prejaviť nekonštruktívnym hnevom.

V tomto druhom článku odpovedáme na vašu otázku, prečo ste vždy nahnevaní.

Chronický stres môže spôsobiť podráždenosť

Hnev ovplyvňuje duševnú hygienu a životný štýl postihnutej osoby, keď človek žije podmienený rytmus opakovaného stresu, životy vystavené zhone, tlaku na výsledky a neustálej práci.

chronického stresu Pozoruhodným spôsobom ovplyvňuje náladu. Dokonca aj tí najoptimistickejší a najspokojnejší ľudia sa môžu ukázať, že sú múdrejší, keď žijú obdobia tohto typu, pretože stres ovplyvňuje dôležité piliere života. Napríklad kvalita odpočinku alebo narušenie rovnováhy medzi prácou a voľným časom. Niekedy je prejavom toho hnevu, ktorý sa vyskytuje bez dôvodu, príznakom tohto stresu, ktorý prevyšuje osobu.

V tomto ďalšom článku zistíme, ako zvládať stres tým, že vám poskytneme tipy a odporúčania, ktoré vám môžu veľmi pomôcť.

Za hnevom sú vždy dôvody

Po tom, čo bolo povedané, je potrebné zdôrazniť, že za postojom, ktorý sa vyznačuje častým hnevom bez zjavného dôvodu, v skutočnosti existuje príčina. Len to, že sa jedná o údaje, ktoré sa nezobrazujú vzťah príčina-následok to je logické a koherentné medzi začiatkom sekvencie a spúšťačom.

Ale toto prechádza niečím, preto je človek konfrontovaný s výzvou analyzovať, čo sa deje na emocionálnej úrovni, aby mali tieto neprimerané reakcie, ktoré vás okradnú o toľko času a energie..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo som sa naštvaný bezdôvodne, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.