Prečo som vždy tak nervózny

Bodová nervozita je logická, keď má príčinu, ktorá ju produkuje, konkrétny dôvod. Keď sa však nervozita stáva častou súčasťou spôsobu, akým sa človek cíti, potom je to náznak toho, že existuje niečo, čo by sa malo vnútorne upraviť. Človek nemusí reagovať v čase, keď začne počuť prvé príznaky, ale s úsilím prekonáva pocit nepokoja, ktorý ho sprevádza všade, kam ide.

Je to vyčerpávajúce vnímanie, ktoré ovplyvňuje schopnosť požitia, pretože myseľ človeka je úplne podmienená pocitom nebezpečenstva, keď sa tvárí strachu z výskytu nejakej nepríjemnej neočakávanej udalosti. V psychológii-Online uvažujeme o tejto otázke, ktorá ovplyvňuje mnoho ľudí v určitom okamihu ich života. "¿Prečo som vždy nervózny?"Ak sa na túto otázku pýtate sami, poskytneme vám možné odpovede.".

1. Som vždy nervózny a ustaraný
2. Som vždy v zhone
3. Úzkosť a nervy
4. Žijete v situácii napätia

Som vždy nervózny a ustaraný

Negatívny výklad reality

Vonkajšia realita nemá jedinečný a lineárny výklad. Ťažisko nervozity často nie je až tak na vonkajších skutočnostiach, ktoré sú objektívne opísané, ako v emocionálnej reakcii pozorovateľa. s negativitou. Čo si myslíte, že ovplyvňuje to, ako ho zažívate. Opakujúca sa nervozita tých, ktorí sa cítia týmto spôsobom zvyčajným spôsobom, môže byť teda vyvolaná vnútorným hlasom sústredeným na pesimistické myšlienky, starosti a poplachu..

V situácii týchto charakteristík trpíte preto, že premietate svoje vnútorné nepohodlie pri čítaní každodenných skúseností. Keď sa v situácii tohto typu pýtame, čo sa s nami deje, je veľmi možné, že chceme identifikovať vonkajšiu príčinu. V niektorých prípadoch je však príčina utrpenia viac prepojená so sebou samým. Tento typ interpretácií a myšlienok je typický pre ľudí s nízkou a neistou sebaúctou, je to však aspekt, ktorý sa dá efektívne využiť v psychologickej terapii..

Negatívny výklad reality sa nemôže zrodiť len z pesimizmu, ale aj z perfekcionizmu. Slabou stránkou perfekcionistu je presvedčenie, že nič nie je tak dokonalé, ako by malo byť, a cíti, že nespĺňa jeho očakávania.

Som vždy v zhone

Je možné, že odpoveď na „¿Prečo som vždy nervózny?„Je úzko spätý s prevládajúcim životným štýlom v tejto spoločnosti, súčasný stav nie je jednoduchý, každý má svoje vlastné ťažkosti, ktoré vo všeobecnosti narastajú vo veľkých mestách, ťažkosti pri zmierňovaní práce, dlhé časové obdobia investované do každodenných ciest, neustály dopyt po dobrých výsledkoch ...

Keď ste v práci, máte svoju myseľ nastavenú na to, čo musíte urobiť hneď po odchode z kancelárie. A tak reťazte rutinu, v ktorej sú úlohy neprimerané vo vzťahu k skutočnému času. Keď je interná správa "Ponáhľam sa" sa materializuje v správaní, ktoré reaguje na neustály imperatív, potom je nervozita dôsledkom tohto životného štýlu, ktorý vedie postihnutú osobu k tomu, aby nepočúvala vlastné potreby pokoja a odpočinku, aby zostala zameraná na dynamiku plnenia cieľov. stanovené. Poponáhľajte sa stáva scenárom života.

Keď má človek veľa povinností a malú podporu okolo neho, je zraniteľnejší voči riziku, že zažíva nervozitu, pretože zatiaľ čo úroveň aktivity neprestáva, zvyšok trpí.

Úzkosť a nervy

Úzkosť má rôzne spôsoby, ako sa prejaviť. Jedným z nich je skutočná nervozita, ktorú pacient často zažíva. Je to problém, ktorý je rozptýlený, pretože začína premôcť osobu v najnečakanejších a nepredvídateľných okamihoch dňa..

To znamená, že patologická nervozita čo je prejavom vnútornej nevoľnosti, sa stáva viditeľným aj vo voľnočasových aktivitách a voľnom čase. Samotný orgán posiela informácie, ktoré žiadajú, aby boli vypočuté.

Definujeme úzkosť ako stav nepokoju, nepokoja a nerovnováhy, ktoré môžu, ale nemusia byť patologické, normálne táto mentálna situácia postráda udalosť, ktorá ju spúšťa, takže sa vytvára úzkosť, aj keď neexistuje žiadne skutočné nebezpečenstvo.

Negatívne očakávanie reality a opakujúce sa starosti sú bežné príznaky nervovej úzkosti. Osoba zažije reťaz myšlienok, ktoré nemajú za následok konečné rozhodnutie. V skutočnosti, večná pochybnosť váži toľko na mysli, že nerozhodnosť alebo odloženie dôležitých otázok sú dôsledkom duševného prežúvania.

Žijete v situácii napätia

Možno, že je v práci, vo vašom živote ako pár, možno máte pocit, že ste v situácii, v ktorej sa ocitnete v situácii, možno budete žiť s vážnym znepokojením, ktoré pretečie. obvyklá nervozita Môže byť tiež výsledkom každodennej stresovej situácie. Napätie, ktoré zase vyvoláva strach a impotenciu. V tomto prípade táto okolnosť ovplyvňuje osobné jadro takým priamym spôsobom, že môže prísť čas, keď ide nad rámec sféry, v ktorej sa vyskytuje, aby podmienil ostatné životne dôležité sféry, čo vedie k častej nervozite, ktorá môže dokonca viesť k generalizovaná úzkostná porucha.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo som vždy tak nervózny, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.