Prečo mám pocit, že na mne nezáleží

Nálada ukazuje životný tón, ktorým človek prechádza. Môžeme žiť v stavoch väčšej stability a radosti, prechádzajúc niekým iným, ktorého hlavnou charakteristikou je apatia. Toto je stav tej osoby, ktorá sa domnieva, že sa o nič naozaj nestará. V živote sú všetky detaily významné, ale situácia apatie ukazuje nudu tých, ktorí majú pocit, že nič nie je naozaj určujúce. ¿Prečo mám pocit, že na mne nezáleží? V psychológii-Online odpovedáme na túto otázku, pretože táto skutočnosť môže byť vyvolaná rôznymi faktormi, ktoré by sa mali zvážiť na definovanie novej cesty psychickej nádeje..

5 príčin apatie, pre ktoré máte pocit, že všetko vám dáva rovnosť

1. Depresívny stav. Jedným z možných dôvodov, prečo máte pocit, že všetko vám dáva to isté, môže byť, že trpíte depresiou. Je veľmi dôležité požiadať o pomoc v situácii akútnej apatie, pretože toto nepohodlie môže viesť k stavu depresie alebo byť s ňou spojené. V takom prípade je pre identifikáciu diagnózy a určenie konkrétneho prostriedku nápravy nevyhnutná odborná pomoc.
2. Existenčná prázdnota. Každá ľudská bytosť má v sebe filozofa, to znamená, že kladie otázky o živote, smrti, zmysle existencie alebo o raison d'etre všetkého, čo existuje. A mystérium spojené s týmito otázkami, ktoré nemajú definitívnu odpoveď, môže viesť k existenčnému tediu, ktoré spôsobuje, že sa človek cíti unášaný náhodou. Potom sa apatia zrodila pozorovaním smrti ako nevyhnutnej skutočnosti osudu.
3. Prebytok materializmu. Okolnosti, ktoré môžu viesť osobu k tomu, aby sa cítila týmto spôsobom, môžu byť veľmi odlišné. Apatia, najmä v prvých rokoch mládeže, môže byť spojená s nadbytkom rozmarov spotrebiteľského prostredia. Mladý človek má všetko, aby bol šťastný (zrejme), že všetci nedokážu naplniť svoje vnútorné nedostatky. Takýmto spôsobom môže byť apatia výsledkom emocionálnych podtlakov, ktoré človek nedokáže naplniť množstvom pohodlia sociálnej spoločnosti. Vzhľadom k tomu, navyše, táto hojnosť môže osoba nie je naozaj hodnota všetko, čo má.
4. Bolestivá a traumatická udalosť. Niekedy je tento pocit kontextualizovaný aj v rámci špecifického vitálneho stavu. Podmienka podmienená bolestivou udalosťou, ako je smrť blízkeho, milovala jedného alebo hlboký nedostatok lásky. To znamená, že tento pocit apatie tiež odráža epizódu stavu smútku. Je vhodné pozorovať, či je tento pocit stále latentný s uplynutím týždňov, pretože v tomto prípade je veľmi dôležité požiadať o psychologickú pomoc, aby sa predišlo riziku, že sa osoba uzavrie.
5. dystýmia. Typ poruchy, pri ktorej pacient pociťuje a nezáujem o každodenné veci. Dystýmia je typ depresie, ktorej stredné symptómy môžu trvať dlhý čas. Typ poruchy spojený s pocitmi beznádeje, nízkou produktivitou a únavou.

V tomto ďalšom článku vám povieme, čo je sociálna apatia, takže poznáte túto poruchu, ktorá môže priamo ovplyvniť vašu pohodu a šťastie.

Čo robiť, keď máte pocit, že je všetko rovnaké?

Teraz, keď viete, prečo máte pocit, že je všetko rovnaké, je dôležité, aby ste vedeli, ako sa môžete vysporiadať s týmto nepohodlím a touto situáciou smútku. Ponúkame vám niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť čeliť tomuto stavu mysle:

• Porozprávajte sa o tom, čo sa vám stane. Táto skutočnosť je veľmi dôležitá, pretože veľmi často sa stáva, že postihnutá osoba maskuje svoje nepohodlie, umlčuje symptómy a týmto spôsobom si najbližšie prostredie nevie o utrpení svojho blízkeho. Kým z ticha je utrpenie väčšie, naopak, keď ho komunikuje a vyjadruje, osoba žiada o pomoc a začína mať väčšiu kontrolu nad tým, čo sa s ním stane..
• Vypočujte si svoje emócie, necenzurujte ich, ani sa nedivte za to, že ste sa cítili takto. Od tohto okamihu nech je pravda tvojho bytia. Vypočujte si informácie o tomto emocionálnom stave, ktorý vám povie, že existuje niečo, čo potrebuje zmenu. Nájsť útočisko tých ľudí, s ktorými sa cítite dobre, tie záľuby, ktoré sa vám páčia, alebo tie miesta, kde sa cítite ako doma. To znamená, že sa pokúste identifikovať tie body podpory, ktoré vám dávajú silu v tejto životne dôležitej situácii.
• Hľadanie zmyslu Je to úplne osobná skúsenosť. Preto si vymyslite niečo, čo vás nadchne trochu viac. Zachrániť staré sny z minulosti alebo hľadať nové. ¡Možno nastal čas na ich aktualizáciu! V skutočnosti môže byť stav apatie tiež výsledkom obdobia transformácie, v ktorom sa človek už necíti byť identifikovaný s mnohými cieľmi, ktoré si udržal až do tohto okamihu a potrebuje byť znovuzrodený s novými koreňmi nádeje.
• Pozrite sa do zrkadla pokojne pozorujte zázrak bytia na druhej strane obrazu. Obraz, ktorý vracia dokonalosť vašej osoby. Ak chcete zmeniť únavnú situáciu, musíte sa znova spojiť so sebou. Prechádzka krajinou je jedným z najjednoduchších zážitkov, ktoré sa tešia z radosti.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo mám pocit, že na mne nezáleží, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.