Prečo sa cítim sozinha a smutný

Pocit spokojnosti, ktorý doi quando é sprevádza citlivý interiér, pošlite nám psychologický zážitok, ktorý ocorre na intradade do coração človeka. Em Psicologia-Online, podrobne vysvetlíme quais são as spôsobuje že môžeme cítiť maximum alebo pocit pevnosti, pocit, že kostýmy vyvolávajú veľkú emocionálnu malátnosť, na pessoa que sofre. Potom odpovieme na vašu otázku "Prečo sa cítim sozinha a smutný?"tak, že você possa vyrieši túto situáciu, že to bude možné.".

1. Cítim sozinha a smutný - 7 príčin solidão
2. Cítim sozinha a smutný: alebo čo fazer
3. Cítim sa smutný: psychologická podpora
4. Je to smutné: frázy superação

Cítim sozinha a smutný - 7 príčin solidão

Nálada solidão é um, ktorá sa môže objaviť v rôznych situáciách, ako je uvedené napríklad, alebo paradoxus, dáva solidão sprevádzanú, ktorá je zakúsená, keď aj napriek skutočnosti, že ľudia sú mladší, ich myseľ a ich spoluvlastníctvo sú v známom prostredí..

De fato, to je hlavný dôvod, prečo sa cítite smutný a smutný napriek okolnostiam; z nejakého dôvodu Nepredstavujem a je potrebné vrátiť sa späť do alinhar ako suas expetativas com os seus verdadeiros ciele, hodnoty a sonhos. Existuje toľko dejín, ako sú ľudské bytosti, logo, é muito pozitívne, že você tente zvýšenie alebo úroveň introspekcie Ak chcete nájsť definitívnu odpoveď, nie je vo vnútri, aby sme našli riešenie, ktoré sa má posilniť, je nevyhnutné identifikovať príčinu na prvom mieste..

že me sinto tão sozinha e smutný? Nesta postagem, uvádzame niektoré spôsobuje mais habituais da solidão Byť schopný vidieť kontext tohto psychologického života:

1. Crise da idade. Napríklad crise dos 40, napríklad é sprevádzané periódou reflexo no cual pessoa, môže zažiť nejaký rozpor medzi os foram osus dvomi dvadsiatimi rokmi a všetkými cieľmi, ktoré ficaram visí na stretnutí. V záujme času závisí aj na tom, že depresie idadem tiež závisí od toho, či sa jedná o pasažérske tempo, com tudo alebo o to, čo to znamená..
2. Um nešťastný vzťah. Alebo sentiment tvrdého tamponu ako suas rootes afativo afatívny dum casal, že não esteja num bom hybnosť alebo tem um vysoká úroveň nekompatibility.
3. Pessoal stasis. É comum, že uma pessoa je sozinha smutné a smutné, keď je stagnujúci nie je plochý profissional ou pessoal, keď hovoríte, že vaše dni passam vnútri rotina na cual não poo rozbaľte všetko alebo sau potenciál, čo spôsobuje assim apatia.
4. Žite pre vás. Niektorí ľudia predpokladajú alebo zohrávajú úlohu opatrovateľov; antepõem neustále ako vyžaduje dva outros. Ľudia, ktorí si sadnú, pretože nepočúvajú svoje vlastné potreby.
5. Muitas relações superficiais. Je to tem muitos odkazy, ale nenhum hlboký a verný, aby falar da sua intimidade, môže byť solidão môže byť následkom fato, pois você potreba vyjadriť a komunikovať.
6. Falecimento milovaného tela. Keď človek stratí blízke muito, on alebo ona môže zažiť trápenie rozuzlenia ako štádium smútku. Tento pocit vazio é mais je častý, pokiaľ ide o falecimento do pai ou a mãe.
7. Vício de trabalho. Viem, že váš život sa točí okolo práce, môžete spustiť alebo cítiť hrebeň-numa rotina priehrada, ktorá não deixa espaço za nič viac. Uma dassequências dáva závislosť na pracovisku perda de relações pessoais e v neprítomnosti improvizácie, aby si užívali lazer e até mesmo da preguiça.

Cítim sozinha a smutný: alebo čo fazer

Tente ouvir k vnútornému hlasu ktorý ponúka čestné informácie o você mesma e sobre o seu estado de espírito. Prečo hovoríš assim?

• Tente escrever um emocionálny denník com myšlienky, ideály a reflexy, ktoré zažívate z tohto vnímania interiéru interiéru. Palavra e terapêutica e umožňuje pôr em ordem o váš emocionálny vesmír. Além disso, stručný poskytuje companhia.
• Predstavte si, že vytvoríte písmeno, v ktorom poviete algem da sua maxim confiança, alebo že sa to stane vo vašom živote, alebo to spôsobí, že zomriete, alebo prečo sa cítite ako são sozinha. Tente place-se žiadne skutočné súvislosti dáva situação e escreva a carta, assim bude ľahšie identifikovať príčinu solão Ako sa oklamete sebaistým.
• Nepodávajte ani necítite pocit pevnosti queixas e autocomiseração. Radi by sme napravili túto tendenciu zlého bytia, então, alebo mais dôležité, aby ste iniciovali novos projetos. Napríklad, začať cvičiť atividades das que você gosta.
• Buďte smutní a smutní, pretože medzi vašou súčasnou situáciou a ideálom života, ktorý by ste očakávali, je vzdialenosť. Pre isso, é aconselhável, že você identifikuje to, čo je ideálne a ktoré špecifikuje, ktorý východiskový bod nie je vašou životne dôležitou schránkou. Depois de ter identifikovaný ako ideias, você só precisa definovať alebo rovinu ação. Toto je cesta, ktorou sa treba vyhnúť, aby ste sa vyhli vzdialenosti, ktorá oddeľuje vašu súčasnú situáciu..

Cítim sa smutný: psychologická podpora

Máte pocit, že nie ste priatelia a ste? Je dokázané, že presná ajuda Na spustenie tohto procesu sa odporúča požiadať o psychologickú podporu. Žiadny kontext špecializovanej terapie, môžete vytvoriť nové zdroje pessoais reagovať na vyššiu úroveň resilience às situações, že agora ste fazem zažiť solidão. Situações que podem ganhar uma nova cor from uma mudança de atitude.

Outra ferramenta, ktorá pomôže deixar pre chrbát alebo pensamento de "Cítim sozinha"é alebo treino em sociais zručnosti. Graças a este treino, você bude môcť vytvoriť nové a fortes interpessoais odkazy.

Je to smutné: frázy superação

Na záver tohto článku vám ponúkame melhorres frázy superação pessoal, takže môžete ísť späť alebo cítiť solidão a smútok:

• Um guerreiro dáva svetlo solão, ale não é používa ela - Paulo Coelho
• Nikdy nebudete sozinha nikdy opustený
• Pevný éter zo všetkých vynikajúcich liehovín - Schopenhauer
• Musíme žiť s naším pevným základom a osudom, ktorý poháňa každú pessoa à ordem das coisas - Cecile de France
• Byť sozinho príležitosť conhecer-se a si mesmo
• Muitas pessoas sofrem com o medo de se enconrem sozinhas e, assim, não sem - Rollo May

Tento článok je len informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo indikovať liečbu. Odporúčame, aby ste sa poradili s psychológom, aby vám poradil vo vašom prípade..

Zámerom je čítať viac podobných článkov Prečo sa cítim sozinha a smutný, Odporúčame medzi našou kategóriou Emoções.