Prečo je dobré byť obklopený prírodou?

Ale aj, Cítime sa naozaj obnovený, ako keby sme nabíjali batérie. ¿Prečo sa to stalo nám? Nedávne výskumy ukazujú, že keď sa obklopujeme stromami, dýchame kyslík lepšej kvality az tohto dôvodu trpíme menej úzkosti a depresie, okrem iných výhod života v krajine..

Keď premýšľame o relaxácii a pokoje, väčšina z nás si predstavuje vlhký a listnatý les, vôňa listov po daždi, sledujte západ slnka z vrcholu hory, položte si nohy do piesku, kde jediné, čo počujete, je morský vánok ...

To je fakt Byť v tichom prostredí je už synonymom pre dobrý pocit. Vyzerá to ako mágia, potrebujeme nejaký dobrý kyslík na vstup do pľúc, ticho a pripravenosť, mier nás drží. Tieto prírodné prostredia sú ideálne na to, aby boli schopné “dobite batérie”. Nemusí to byť vždy miesto, kde sú stromy, ale pláž je ideálnym miestom na odpočinok (samozrejme nie v sezóne).

Dostať sa z rutiny a mesta nám umožňuje jasnejšie myslieť, analyzovať, čo chceme od našich životov, mať voľný čas stráviť s našou rodinou alebo partnerom atď. Dobrá vec je, že nie je potrebné stráviť mesiace internované v strede hory, aby ste mohli využívať výhody tohto programu. S iba jeden deň, začať, dosť.

tiež, Ak chceme opustiť hektický svet mestského života, nie je potrebné cestovať tisíce kilometrov. Na mape vždy nájdeme stratené mesto, ktoré nám ponúka trochu pokoja a pokoja, veľmi blízko domova. To nepochybne obnovuje ducha, motivuje nás pokračovať. Ale pozornosť, že návrat môže byť veľkým šokom, ak v tomto odchode dáme príliš veľa očakávaní. Viete, že budete nabíjať batérie, ale buďte opatrní, neotáčajte proti tejto činnosti. To isté, čo sa stane, keď sa vrátite z dovolenky, že sa cítime veľmi depresívne.

Viac a viac štúdií dokazuje, ako dobre nás obklopuje príroda, na rozdiel od toho, čo sa deje v našom každodennom živote, žijeme s cementom a viac cementu. Vedec Eeva Karjalainen (z Fínska) z Fínskeho lesníckeho výskumného inštitútu vysvetľuje, že dostať sa z mesta nám umožňuje znížiť úzkosť a agresiu, zlepšiť náladu a zvýšiť pocit všeobecného blaha. tiež ľahšie sa zotavuje zo stresových situácií a dokonca aj chorôb.

To súvisí s fyzickými problémami, pretože stres určuje vo väčšine prípadov svalové napätie, krvný tlak, srdcový tep atď. Návrat k podstate, predkom, spojenie s matkou Zem je to, čo nás vyvažuje, čo nám umožňuje odstrániť všetko ostatné. V tomto ohľade existujú aj duchovné vysvetlenia, ktoré to naznačujú blahobyt má čo do činenia s tým, že sme pred prírodou, cítime časť vesmíru, a tak môžeme komunikovať s božstvom.

Podľa denníka Science Daily nám pocit spolupatričnosti k prírode pomáha prekonať určité problémy, ako napríklad izoláciu a tiež vám umožní rozvíjať zručnosti, ktoré sú známe ako “mäkká dreva”, to znamená flexibilitu, empatiu a schopnosť akceptovať kritiku. To všetko bez pochybností nám pomáha žiť šťastnejšie.

Na webovej stránke Lekárskej fakulty Stanfordskej univerzity v Kalifornii sa v tejto súvislosti ponúka niekoľko dôkazov. Napríklad tvrdia, že prechádzka lesom namiesto používania niektorých liekov je vhodná na liečbu rôznych ochorení. Okrem toho, v prírodných priestoroch môžeme myslieť lepšie, sme šťastnejší, trpíme menej úzkosti a depresie, atď..

Takže už viete. Keď sa cítite ohromený okolnosťami, dopravou, krízou, svojím šéfom, účtami, pár bojov ... nič lepšie ako nadviazať kontakt s prírodou.