7 typov tela (alebo somatotypy) čo sú to?

Koncept somatotypu alebo somatického typu je dobre známy vo svete fyzického cvičenia a výživy, ale aj v rámci psychológie.

Tento koncept bol vyvinutý psychológ William Herbert Sheldon v roku 1940, však, jeho predchodca bol Ernst Kretschmer, ktorí sa snažili vztiahnuť biotyp a psychotype jednotlivcov, teda skúmal a tvrdil, nájsť spojenie medzi telesného zloženia a temperamentu.

Kretschmerova teória, podobne ako každá morphopsychologická teória, dostala mnoho kritík. Sheldonove somatotypy sú však dnes veľmi populárne, najmä v oblasti športu a výživy.

• Súvisiaci článok: "Morphopsychology: vaše rysy tváre ... uveďte svoju osobnosť?"

Biotypy (typy tela) Kretschmera

V 20. rokoch sa Kretschmer, nemecký psychiater, rozhodol študovať a skúmať vzťahy, ktoré môžu existovať medzi morfologickou štruktúrou a ľudským temperamentom. Ako vzorku na jeho štúdium si vybral mentálnych pacientov s rôznymi patológiami: schizofréniou, bipolárnou poruchou ...

S výsledkami, ktoré získal, založil tri typy základných telesných ústavov a jeden predstavoval zmiešané a neprimerané skupiny. Sú to nasledovné:

• Leptosomatické alebo asténne
• Atletický alebo epileptoidný
• Pythonic alebo cyklothymic
• dysplastické

1. Leptosomatické alebo asténne

Títo ľudia majú štíhle telo ramien, sú vysoké, s úzkym hrudníkom, pretiahnutou tvárou a nosom a klenutá lebka. Majú introvertnú osobnosť, s problémami adaptácie. Sú to sentimentálni, špekulatívni jedinci so záujmom o umenie.

Podľa autora majú schizofrenický temperament a ich charakter osciluje medzi precitlivenosťou a chladom. Je pravdepodobnejšie, že títo ľudia trpia vážnou duševnou poruchou nazývanou schizofrénia.

2. Atletický alebo epileptoidný

Epileptoidní jedinci majú silné telo v svaloch aj v kostiach. Sú energickejší a agresívnejší. Vďaka svojej robustnosti sú silné, odhodlané, dobrodružné a vynikajú tým, že sú dosť vášnivé a sentimentálne, ale aj hrubé. Sú impulzívne a náchylné k epilepsii.

3. Pycnico alebo cyklotymid

Sú to ľudia, ktorí majú krátku veľkosť, ale sú veľmi robustní, majú zaoblené telo, s objemnými a mastnými vnútornosťami. Môžu byť plešaté, s malým rozvojom svalov. Sú to inteligentní ľudia s veselým a veselým charakterom. Predstavujú oscilácie v ich nálade, pretože môžu ísť od veľmi vzrušeného a šťastného smútku a pokazenia. Piknik jednotlivci nie sú vo svojej činnosti konštantní a môžu byť optimistickí aj pesimistickí. Je pravdepodobnejšie, že títo ľudia budú trpieť bipolárnou poruchou.

• Súvisiaci článok: "Cyclothymia: mierna verzia bipolárnej poruchy"

4. Displaystic

Títo jedinci majú neprimerané telo a nepatria do žiadnej z vyššie uvedených kategórií. Na psychologickej úrovni tieto subjekty nemajú definovaný charakter, ale v rámci tejto skupiny je možné nájsť ľudí so slabým alebo schizoidným charakterom..

Kritika k Kretschmerovej teórii

Hoci Kretschmer inšpiroval iných autorov ako Sheldon, táto typológia získala silnú kritiku. Mnohé z nich naznačujú, že:

• Typy sú extrémne a nie priemery.
• Byť extrémni, drasticky delia jednotlivcov a zabúdajú na mnohé individuálne rozdiely
• Nezohľadňuje fyzické zmeny, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku zmeny stravy
• Jeho výskum je skreslený, používal chorých jedincov a nie normálnych jedincov.

Somatotypy Sheldona

Na rozdiel od predchádzajúceho autora, Sheldon vykonal svoj výskum s normálnymi subjektmi. Tento autor bol profesorom na Harvardskej univerzite. Svoj výskum začal v roku 1928 a publikoval výsledky v roku 1940. Použil viac ako 4 000 študentov a potom uskutočnil svoj výskum so ženami..

Sheldonov nápad bol iný ako Kretschmer, najprv skúmal somatotypy a samostatne sa snažil zistiť ich koreláciu s osobnostnými vlastnosťami a temperamentom, ktorý je podľa neho nasledovný: viscerotonía, somatotonía a cerebrotonía. Ich výsledky ukazujú, že v 80% prípadov existuje korelácia medzi endomorfizmom a viscerotóniou, medzi mezomorfizmom a somatotóniou a medzi ektomorfizmom a cerebrotóniou..

Ďalej sa ponoríme do Sheldonových somatotypov.

1. Ectomorph

Je to o vysokých, tenkých a slabých ľuďoch. To znamená, že ide o jedincov s malým počtom svalov a kostí, ktoré sú relatívne ľahšie ako ostatné typy tela. Ectomorphs sú ľahko zistiteľné, pretože sú tenké, ich končatiny sú dlhé a majú tendenciu byť vysoké. Málokedy priberajú na váhe. Pokiaľ ide o osobnosť, sú citovo citliví ľudia, ktorí môžu ľahko trpieť emocionálnymi problémami a výkyvmi nálady.

2. Endomorph

Telo endomorfu je zaoblené a jeho hlavnou charakteristikou je osoby, ktoré majú prirodzenú tendenciu akumulovať tuk v bruchu u mužov av bokoch u žien. Endomorph je od prírody veľmi spoločenský, zábavný, uvoľnený a dobromyseľný. Milujú jedlo a zvyčajne poskytujú skvelú spoločnosť.

3. Mesomorph

Mesomorph je najvyváženejší z troch somatotypov, pretože vaše telo sa skladá z vyváženej kombinácie svalov a kostí.. Títo jedinci majú atletický tvar s dobre definovanými svalmi a kosťami. Majú nízku veľkosť, ale robustnú konštrukciu. Čo sa týka osobnosti, mesomorph je vyvážený, veľmi energický, má rád šport a dobrodružstvo a nemá žiadne problémy s fyzickou aktivitou. Mesomorph je vysoko tolerantný a nie je tak citlivý v porovnaní s ektomorfom.

Niektoré vysvetlenia o Sheldonových somatotypoch

Odhliadnuc od psychologického aspektu teórie, ktorá bola veľmi kritizovaná, predchádzajúce somatotypy predstavujú extrémy. Vo svojich štúdiách však Sheldon dosahuje tieto somatotypy skúmaním piatich prvkov tela (hlavy, hrudníka, nôh atď.) Samostatne, aby ich potom pridal a dosiahol tieto somatotypy..

Ale na rozdiel od týchto typov extrémneho tela Sheldon teórie nevylučuje, že existujú určité nuansy spadajúce do tejto kategórie. V reálnom živote existujú viac ako tri somatotypu, a je ľahké nájsť perfektné ectomorph, ale aj mesomorph s obsahom tuku as endomorphs, takže ten chlap by sa jednať o kombináciu oboch koncoch somatotypu a zdieľajú vlastnosti oboch typov tela.