7 hinduistických mantier, ktoré zmenia vašu filozofiu života

Dnes žijeme v globalizovanej spoločnosti, ktorá je čoraz frenetickejšia, náročnejšia, konkurencieschopnejšia, a preto aj viac stresujúca. Mnohí z nich sú odborní antropológovia a psychológovia, ktorí varujú pred znepokojujúcim trendom úzkosti, ktorý postihuje 7 z 10 jednotlivcov. Choroba, ktorá sa už nedá napraviť liekmi alebo inými anxiolytickými liekmi.

Z tohto dôvodu, hinduistické mantry sa stali exponenciálne populárnymi v prvej svetovej alebo západnej spoločnosti, ako ich chceme nazývať. Mantra nie je nič viac ako metóda meditácie dovážanej z hinduistickej kultúry, a že predkovia tohto náboženstva používali pre všetky druhy situácií, ako aj vyliečiť veľké množstvo zla..

• Možno vás zaujíma: "Ako sa naučiť meditovať, v 7 jednoduchých krokoch"

Čo je mantra?

Mantra je modlitbou duchovného a náboženského charakteru z budhizmu. Etymologicky je slovo mantra odvodené zo sanskrtu, klasického jazyka Indie, ktorý je starý tisíce rokov, okrem toho, že je oficiálne jedným z 22 uznaných jazykov v Indii.

Terminológia slova zodpovedá slovám, ktoré sú reprodukované zvukmi nasledujúcim spôsobom: fonémy, slová, skupiny slov alebo slabiky. V závislosti na trochu každej viery, mantry budú mať jeden alebo iný význam, ale zvyčajne majú duchovný význam ktorí zdieľajú všetky svoje prúdy, hoci môžu byť použité ako forma návrhu na relax.

Takže človek hinduistického znamená "myseľ" a tra sa prekladá ako "nástroj". To ho vedie k opisu špecialistov psychologický zdroj na reguláciu emócií a vstúpte do stavu pokoja. Podľa hinduizmu je to "nástroj myslenia" a budhizmus ho definuje ako "akt osvietenia"..

• Súvisiaci článok: "Typy náboženstva (a ich rozdiely v presvedčení a myšlienok)"

Aká je funkcia mantry?

Zvyčajne sa používa mantra v meditačných, relaxačných alebo jógových sedeniach. Ich cieľom je vstúpiť do stavu všímavosti, ktorý je hlavným prvkom regulácie nášho šťastia a osobnej pohody. Na tento účel sa opakujú mantry (slová s určitou muzikálnosťou), aby sa dosiahol konečný cieľ. Tradične boli použité na vstup do tranzu.

Tento rituál má rôzne funkcie, hoci všetci sledujú rovnaký cieľ: vnútorný pokoj. Mantry sa používajú vo všetkých situáciách, ako je relaxácia, sústredenie, príprava na dôležitú výzvu, odstránenie starostí z hlavy atď..

• Možno vás zaujíma: "Ako robiť jogu doma, v 8 kľúčech"

7 hinduistických mantier na reguláciu emócií

V nasledujúcich riadkoch vám predstavíme mantry, ktoré najviac môže ovplyvniť zmenu, na ktorú sa tešíme.

1. Mantra Shanti

Možno je to dnes najviac praktizované. Slovo "shanti" znamená mier, a je recitovaný až 3 krát, aby sa inicioval rituál. Dá sa povedať, že je to jedna z najviac oceňovaných, pretože hľadá mier v mysli, tele a reči a ukazuje sa, že je to dokonalá mantra prekonať zložitosť na pracovnej úrovni, pretože sleduje motto „žiadna konkurencieschopnosť“..

2. Mantra Om guma ganapataye namah

Doslovný preklad by bol: „Modlím sa k božstvu Ganeshovej tváre“. Pre hinduistov je Ganesh bohom úspechu a múdrosti. teda, zvyčajne sa používa na vyjadrenie. Je veľmi bežné uchýliť sa k tejto mantre, aby zanechala zlé skúsenosti z minulosti.

3. Mantra Om

Je to hlavná mantra, ktorá predstavuje život, smrť a vzkriesenie (pamätajte, že budhisti veria v reinkarnáciu). Zvuk Om je matkou všetkých mantier a tradične sa prenáša viera, že prvá vibrácia, ktorá nás spája s vesmírom a z neho sa objavujú ďalšie zvuky. Používa sa na spustenie cvičenia jogy, na jeho dokončenie alebo jednoducho, keď potrebujeme relaxovať bez ďalšieho.

4. Mantra Namah Shivaya

Pre hinduizmus je Šiva najvyšším bohom a predstavuje najvyššie božstvo transformácie. Šivajská mantra nám pripomína, že sme všetci z tej istej veci a modlitba znamená „úctu k Šivej“. Táto mantra sa používa znovu získať dôveru v seba samých v časoch slabosti.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Táto mantra sa používa najmä na reguláciu emócií s cieľom zlepšiť vzťahy s prostredím, ktoré nás obklopuje, a to ako u ľudí, tak u zvierat, prírody a životného prostredia. Zem musí byť rešpektovaná ako my. Preklad by bol: "že všetky bytosti všetkých častí žijú šťastne a slobodne a že všetci prispievajú k tomuto šťastiu a slobode všetkých"..

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana je všadeprítomný boh v hinduizme, a terminológia je preložená ako "Nara", ktorá predstavuje božský, a "Yana", ktorý predstavuje tvorcu všetkých vecí. Existuje viacero výkladov, v ktorých sa recituje mantra, ako napríklad hľadať útočisko pre všetky bytosti alebo miesto odpočinku pre všetky živé bytosti. Táto mantra sa odporúča nájsť odpočinok v časoch zmätku.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Táto mantra ctí boha Rama, ktorý zostúpil z neba, aby bojoval proti démonovi Ravanovi, čo robí Rámu najvýznamnejším božstvom pre toto náboženstvo. Používa sa na to, aby sa zabránilo zlému oku, aby sa odstránili zlé, ktoré iní odvodili, a aby sa liečila závisť.