Spiace málo spôsobuje, že sa mozog sám zničí

Mnohí ľudia si myslia, že spiace málo nemá žiadne dôležité následky, okrem toho, že spôsobuje pocit únavy, ktorý môže byť pre niektorých ľudí dosť znesiteľný. však, nedostatok spánku spôsobuje zmeny vo fungovaní mozgu ktoré nie sú vždy ľahké odhaliť, ale sú spojené s vážnymi dlhodobými problémami.

Nedávna štúdia, ktorá sa uskutočnila na Polytechnickej univerzite v Marche v Taliansku, poskytuje relevantné informácie o tejto skutočnosti. Podľa autorov, spať málo môže zavolať látku glia "jesť" zdravé neuronálne spojenie (tzv. "synapsie"), ktoré ovplyvňujú neuronálnu konektivitu a zvyšujú riziko vzniku neurologických porúch, ako je demencia. Glia je zložená z buniek nervového systému nazývaných gliálne bunky, ktoré normálne zabezpečujú, že všetko funguje tak, ako by malo, ale niektoré zmeny, ako sa zdá, menia svoje správanie..

• Súvisiaci článok: "10 základných princípov dobrej hygieny spánku"

Gliálne bunky: astrocyty a mikroglie

Aby sme pochopili objavy tohto výskumu, je potrebné mať jasné funkcie gliálnych buniek v nervovom systéme. Štúdia sa zameriava konkrétne na úlohu dvoch z nich: astrocytov a mikroglie.

Gliálne bunky alebo neuroglia Špecializujú sa na poskytovanie podpory neurónom, Sú veľmi účinné v neuronálnom prenose, ale sú veľmi obmedzené inými spôsobmi. Rôzne typy glia dávajú neurónom pevnú štruktúru, urýchľujú synaptické spojenia a udržiavajú rovnováhu extracelulárneho prostredia nervového systému..

Astrocyty sú typom glia, ktorý sa nachádza v centrálnom nervovom systéme, to znamená v mozgu a mieche. Okrem toho, že je súčasťou krvno-mozgovej bariéry, ktorá vyživuje a chráni neuróny, Astroglia eliminuje zbytočné synapsie na podporu regenerácie poškodených tkanív.

Mikrogliálne bunky alebo mikroglie sú tiež umiestnené v centrálnom nervovom systéme. Sú považované za súčasť imunitného systému za svoju schopnosť fagocytovať ("jesť") odpadové produkty a poškodené bunky, čo je veľmi dôležité pre ochranu tela pred patogénmi, infekciami a inými hrozbami.

Štúdia spoločnosti Bellesi a spolupracovníkov

Výskumný tím Polytechnickej univerzity v Marche na čele s Michele Bellesi, študovali účinky nedostatku spánku u myší porovnanie mozgu troch súborov experimentálnych subjektov s použitím meracích techník a trojrozmerného zobrazenia.

Hlodavce jednej zo skupín boli schopní voľne spať. Tí, ktorí boli v druhej, boli počas 8 hodín vzhůru, keď potrebovali spať, zatiaľ čo tí v treťom boli po dobu 5 dní zbavení spánku. Táto posledná skupina mala za cieľ simulovať nedostatok chronického spánku.

Štúdia bola zameraná na analýzu Rozdiely v aktivite gliálnych buniek v závislosti od stupňa deprivácie spánku, najmä astrocytov a mikroglie, ktoré Bellesiho tím a iné výskumné skupiny predtým súviseli s degeneráciou mozgu.

Vedci to zistili intenzita fagocytózy sa zvýšila s deficitom spánku. Zatiaľ čo astrocyty boli aktívne u 6% synapsií myší, ktoré boli schopné spať, boli u 7% u myší s miernou depriváciou au 13,5% v skupine s nedostatkom chronický spánok.

Na druhej strane, Bellesi a jeho spolupracovníci tiež identifikovali zvýšenie aktivity mikroglie. Toto môže byť ešte relevantnejšie ako fagocytóza uskutočnená astrocytmi, pretože nadbytok funkcie mikroglie súvisí s rozvojom neurodegeneratívnych ochorení, ako vysvetlíme neskôr.

• Možno máte záujem: "Bojujte proti nespavosti: 10 riešení na spanie lepšie"

Súvislosti tohto vyšetrovania

Predtým Bellesiho tím zistil, že gény, ktoré vedú k astrocytom, aby iniciovali proces fagocytózy, sú intenzívnejšie exprimované v podmienkach nedostatku spánku. Doteraz však neboli schopní preukázať priame spojenie medzi aktivitou tejto gliálnej bunky a nedostatkom spánku.

Boli publikované štúdie, a to ako u hlodavcov, tak u ľudí, čo naznačovalo príčinnú súvislosť medzi zlým spaním a zvýšením zápalu nervového systému. Výskum tímu Bellesi poskytuje dôležité informácie, že tento zápal je spôsobený zvýšením aktivity mikroglie.

Tento typ glia získal veľkú pozornosť vedeckej komunity, pretože zohráva úlohu chronického zápalu pri rôznych neurodegeneratívnych ochoreniach, najmä Alzheimerovej chorobe a Parkinsonovej chorobe. Funkcie mikroglie namiesto regenerácie sa stávajú deštruktívnymi keď je množstvo poškodenia mozgu nadmerné.

Dôsledky zistení

Synteticky, výsledky tejto štúdie naznačujú, že aktivita určitých gliových buniek sa zosilňuje v podmienkach deprivácie spánku. Tieto údaje sa zase spájajú so známym faktom, že ak astrocyty alebo mikroglie pôsobia v nadbytku môže spôsobiť dlhodobé poškodenie mozgu.

V prípade astrocytov zistil Bellesiho tím, že malý spánok môže spôsobiť fagocytózu zdravých synapsií, ako aj irelevantné spojenia a odpadové produkty. To vedie k zhoršeniu neuronálneho prenosu, ktorý by sa stal výraznejším, čím by sa udržal deficit spánku..

Nadmerná aktivita mikroglie bola spojená s neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je Alzheimerova demencia. Zdá sa, že je to spôsobené skutočnosťou, že zápalové reakcie vyvolané touto gliálnou bunkou predisponujú k vývoju veľkých poškodení, ak sú udržiavané príliš dlho..

• Môže vás zaujímať: "Časti ľudského mozgu (a funkcie)"

Bibliografické odkazy:

• Bellesi, M .; od Vivo, L .; Chini, M .; Gilli, F.; Tononi, G. & Cirelli, C. (2017). Strata spánku podporuje astrocytickú fagocytózu a mikrogliálnu aktiváciu v mozgovej kôre mozgu. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.