Mozog vás chráni pred traumatickými spomienkami

Americký romanopisec Richard Matheson raz naznačil, že „zrodenie znamená traumu nepochopenia“. Znamenalo by to, že už samotná skutočnosť, že sa narodil, naznačuje prvá z našich traumatických spomienok?

Nech je to akokoľvek, vy, rovnako ako ja, si nepamätáte okamih svojho narodenia. Niečo normálne, rovnako ako si nepamätáte svoje prvé roky života. Určite však existujú aj iné epizódy, ktoré sa v dôsledku traumatizácie neobjavia ani vo vašej pamäti. Sú to tí, o ktorých budeme hovoriť.

Traumatické zážitky a spomienky

Skúsenosti žili najmä v detstve, majú silný vplyv na naše vývoj. V prípade negatívnych skúseností môže byť vplyv obrovský. Mnohé z týchto skúseností, akonáhle sa stanú žiť epizódy a spomienky, môžu zostať v našej mysli s enormnou intenzitou. Myslím tým, emocionálny odtlačok, ktorý opustia, je veľmi silný.

Napríklad epizódy emocionálneho alebo fyzického zneužívania blízkymi ľuďmi, zanechávajú silné psychologické pokračovanie. V takom prípade sa mozog často „cíti vinný“ a zdá sa, že práve tento mechanizmus sa stará aj o ochranu pred najviac traumatickými spomienkami.

„Skúsenosti sú jednou z príčin úspechu alebo neúspechu. Netrpíme vplyvom našich skúseností, nazývaných traumy, ale prispôsobujeme ich na naše účely.

-Alfred Adler-

Blokujúce spomienky

Klinická psychológka Lidia García Asensi vytvára zvedavý paralelizmus medzi mozgom a počítačom. To znamená, že náš mozog by sa správal spracovaním informácií vo forme priečinkov, ktoré sú organizované a uložené. Ak však príde pamäť, ktorá presahuje jej kapacitu, je uložená vo forme skúseností, v ktorých žila pamäťovej siete odlišnej od obvyklej.

Čo znamená psychológ týmto paralelizmom? Že pred traumatickými spomienkami, že náš mozog je neschopný alebo nechce spracovať, pretože boli schopní zmeniť nás na vysokej fyziologickej a emocionálnej úrovni, sú izolované a oddelené tak, že nevytvárajú príliš intenzívne emócie a ťažko znesiteľné.

V tomto zmysle vieme, že veľmi škodlivé a traumatické zážitky sú schopné zmeniť chemickú rovnováhu mozgu. Vyskytujú sa vtedy, keď je udalosť ťažko zvládnuteľná a my ju nedokážeme pochopiť, preto jej prijatie a spracovanie je veľmi zložité.

Je toto blokovanie pozitívne??

Môžeme to zvážiť Táto blokáda mozgu má pozitívnu úlohu, pretože nás chráni pred traumami a komplikovanými skúsenosťami. Musíme však poukázať na to, že to tak nie je vždy, najmä z dlhodobého hľadiska, pretože „vyňatie pôdy z produkcie“ nezabúda ani nezabraňuje skúsenostiam, ktoré nás ovplyvňujú. Hovoríme o skutočnej nespracovanej udalosti, ktorá je dôležitou epizódou, ktorej sme nedali žiadny zmysel a ku ktorému sme v našom konkrétnom životopise neintegrovali pozitívnym a koherentným spôsobom..

To znamená, že je možné, že "spúšťací stimul" sa následne objaví vo forme novej situácie alebo skúsenosti, ktorá spôsobí, že sa pamäť vráti na svetlo. Vyskytuje sa nevedome, ale každá malá neistota, ako sa môže zdať, by ju mohla znovu aktivovať a cítiť sa ako v momente traumy.

Je pravda, že väčšina spomienok skončila zabudnutá. Avšak tí, ktorí hovoria o príliš intenzívnych skúsenostiach, sa nikdy nezabudnú, zostanú izolovaní a nespracovaní, spia, anestetizujú. To to spôsobuje, ak nie sú kontextualizovaní a konfrontovaní, ak sa znovu objavia, škoda môže byť veľmi veľká pretože nám môžu spôsobiť, že sa budeme cítiť veľmi zle a zároveň strašne dezorientovaní.

Výhody a nevýhody ochrany mozgu pred traumatickými spomienkami

Ako sme videli, táto automatická ochrana nášho mozgu nám môže pomôcť alebo ublížiť. Má svoje klady a zápory, hoci vždy bude lepšie čeliť traumatickej udalosti a prekonať ju. Nie je to však možné, ak nie je spomenuté, ako je logické.

Na jednej strane, mozog nás oslobodzuje od utrpenia, ktoré táto traumatická pamäť predpokladá. Nepríjemné následky tak budú v našej každodennosti trochu tlmené.

"Akonáhle je trauma pod kontrolou, strach je málo užitočný a znižuje sa.".

-Martin Seligman-

Môžu však nastať chvíle, keď človek cíti určité nepohodlie bez toho, aby vedel, čo robí. Môže existovať skrytá pamäť, ktorú mozog skrýva, ale stále ovplyvňuje náš emocionálny stav.

Nie je vôbec ľahké odhaliť tento typ traumy, pretože mnohé z nich sú veľmi dobre skryté, oddelené a dokonca blokované. ale je základom práce na minulých skúsenostiach, pretože inak by sme sa mohli cítiť zaplavení emóciami, z ktorých nepoznáme pôvod, a preto je veľmi zložité ich regulovať.

* Poznámka k vydaniu: čo je vystavené v tomto článku reaguje na model fungovania pamäte, ktorý sa dobre prispôsobuje mnohým prípadom; je však potrebný väčší výskum na vylúčenie iných paralelných hypotéz - ktoré sa tiež snažia vysvetliť tieto javy-.

Disociačná amnézia, zábudlivosť spôsobená traumou Disociačná amnézia je zábudlivosť spôsobená traumatickými zážitkami. Človek si nie je vedomý zabudnutia a pamäť sa môže náhle zotaviť. Prečítajte si viac "