Interoception počúvať vlastné telo

Keď hovoríme o zmysloch, všeobecne si myslíme na tých päť venovaný vnímaniu vonkajšieho sveta, to znamená zraku, sluchu, vône, chuti a dotyku. Vďaka nim vnímame obrazy, zvuky, vône a feromóny, príchute, teplotu a fyzický kontakt.

Často sa však nepozeráme na dôležitý detail. Môžeme tiež vnímať náš interiér. Všimli sme si bolesti hlavy, nevoľnosť, vnútorné svrbenie, srdcový tep alebo bolesti svalov. A to možno pripísať iný zmysel: interoception. V tomto článku urobíme stručnú analýzu tohto konceptu.

• Súvisiaci článok: "Časti nervového systému: funkcie a anatomické štruktúry"

Čo je interoception?

Chápeme interoception s vnímaním vnútorného stavu organizmu, poskytovaním informácií na fungovanie alebo dysfunkciu vnútorností a vnútorných orgánov. Je to zmysel, ktorý nám pomáha udržiavať homeostázu alebo rovnováhu tela. Hoci je často podhodnotené, interoception je niečo dôležité pre prežitie: vďaka tomu môžeme vnímať, že sme zranení, že nie je v našom tele niečo správne, že potrebujeme väčší prísun kyslíka, že potrebujeme piť vodu alebo jesť alebo že sme sexuálne vzrušený.

Hoci je niekedy oddelený od interoception, vnímanie bolesti alebo nocicepcie bola by tiež zahrnutá do schopnosti odhaliť zmeny v rovnováhe tela.

A nielen to: hoci interoception je všeobecne považovaný za len fyziologický, pravdou je, že je do značnej miery spojený s experimentovaním emócií. Napríklad nie je ľahké určiť, či sa cítime znechutení, ak emócia nelibosti nie je sprevádzaná pocitmi žalúdočného typu. A to je dôležité, keď príde na vlastné riadenie našich emócií a správania v závislosti od situácie, v ktorej žijeme a čo sa prebúdza v našom tele. Súvisí tiež s vnímaním seba samého ako subjektu.

• Môže vás zaujímať: "Nociceptory (receptory bolesti): definícia a typy"

Interoceptívne receptory

Aby bolo možné vnímať stimuláciu, je potrebné, aby existoval nejaký prvok zodpovedný za jeho odhalenie. Inými slovami, je potrebné, aby existoval nejaký druh biologického receptora.

Interoceptívne receptory sú rozptýlené po celom tele, zvyčajne vo všetkých hlavných orgánoch a krvných cievach. Nachádzajú sa v endoderme. Interoceptívny systém nepoužíva jeden typ receptora, ale zhromažďuje informácie z mechanoreceptorov (citlivých na deformáciu), termoceptorov (ktoré zachytávajú teplotu), baroreceptorov (citlivých na krvný tlak) alebo nociceptorov (ktoré zachytávajú ruptúru buniek a pošle pocity bolesti) a uvedie stav príslušného orgánu (orgánov) (tieto receptory môžu byť ovplyvnené rôznymi stimulmi alebo situáciami v závislosti od konkrétneho orgánu, o ktorom hovoríme).

Zvyčajne ide o prijímače, ktoré zostávajú tiché, pokiaľ nenastane zmena, ktorá ich aktivuje a spôsobí, že budú reagovať vyslaním signálov. Napríklad, zvyčajne sa nepochopíme, že naše srdce ide viac či menej rýchlo, ak nie sme nervózni alebo ak nám chýba voda, ak im ich nedostatok nespôsobuje, že vyvolávajú pocity (čo spôsobí, že nervový systém vyvolá vnímanie smädu na kompenzáciu.

• Súvisiaci článok: "Penfieldove zmyslové a motorické homunculi: čo sú to?"

Telesné systémy, v ktorých bola táto senzorická funkcia študovaná

Pocit vzájomného pocitu zasahuje takmer celý súbor orgánov a tkanív organizmu. Úloha tohto zmyslu sa však skúmala častejšie v niektorých konkrétnych telesných systémoch.

1. Kardiovaskulárny systém

Systém, ktorému sa venovala najväčšia pozornosť pri vyšetrovaní. V tomto zmysle, Interoceptívne informácie nám umožňujú mať srdcové pocity frekvencia alebo zrýchlenie srdca alebo hladiny krvného tlaku. Je to informácia, ktorá umožňuje napríklad uvedomiť si, že trpíme srdcovým infarktom, alebo že sa náš pulz zrýchľuje.

Vnímanie zmien v tomto systéme je založené hlavne na pôsobení srdca, zasielanie informácií somatosenzorickým receptorom hrudníka. Na úrovni mozgu sa špekuluje, že pravá hemisféra môže byť viac spojená s vedomým spracovaním srdcových informácií, ale uskutočnené vyšetrenia neodrážali v tomto ohľade existenciu presvedčivých údajov..

2. Dýchací systém

Ďalšou z najviac študovaných je aj pľúcna interokácia, ktorá je tiež spojená s veľkým počtom možných vnímaných pocitov. Natiahnutie a dilatácia, podráždenie a objem, tlak a pohyb sú niektoré z informácií, ktoré sú zachytené. tiež môžeme pochopiť existenciu prekážok.

3. Gastrointestinálny systém

Pohyb, distenzia, teplota alebo dokonca chemo-vnímanie sú niektoré z pocitov spojených so zasiahnutím zažívacieho traktu. Hoci väčšina informácií, ktoré sú spracované v tomto systéme je zvyčajne vedomá, bolo zistené, že niektoré z nich Malé stimulácie nemusia vytvárať vedomé vnímanie.

Zmeny v interoception

Interoception je zmyslom veľkého významu, ktorý nám umožňuje prispôsobiť naše správanie tomu, čo sa deje vnútorne nášmu telu. Avšak nie všetci ľudia pracujú správne, čo môže spôsobiť rôzne problémy.

Tieto zmeny môžu byť spôsobené nadbytkom alebo defektom: je možné, že existuje hypersenzitivita, ktorá spôsobuje, že interoceptívne receptory sú aktivované s malou stimuláciou alebo že receptory nie sú aktivované, čo by veľmi sťažilo nastavenie odpovede na správanie..

To je to, čo sa stane s ľuďmi s vrodenou necitlivosťou na bolesť s anhidrózou alebo CIPA, nie je schopný vnímať utrpenie vyvolané stimuláciou a (všeobecne) teplotu. Môžeme tiež konštatovať, že interoception sa mení v rôznych psychiatrických stavoch, ako napríklad v niektorých halucináciách typických pre psychotické epizódy alebo v manických epizódach. Napokon, spotreba niektorých liekov a / alebo intoxikácie niektorým toxickým prvkom môže zmeniť interoceptívnu schopnosť organizmu.

Bibliografické odkazy

• Quirós, P .; Grzib, G. & Conde, P. (2000). Neurofyziologické základy interoception. Časopis de Psicolo. Gral, Y Aplic., 53 (1): 109-129