Odpoveď na stres, čo je to?

V určitom okamihu nášho života sme všetci prechádzajú obdobiami stresu. Ovplyvňuje nás v rôznych aspektoch nášho každodenného života a môže dokonca viesť k podmienkam. však, Vieme, aká je stresová reakcia?

Stres sa objavuje, keď sa kumulatívne opotrebovanie vyskytuje v rôznych systémoch nášho tela po dlhšej alebo zle regulovanej reakcii. Toto je alostatická záťaž, ktorá je cenou, ktorú platí telo, keď je nútená prispôsobiť sa nepriaznivým okolnostiam..

Aby sa to nestalo, Naše telo má procesy adaptácie, ktoré uvádza do pohybu v situáciách stresu ktoré majú za cieľ dosiahnuť návrat k rovnováhe alebo homeostáze.

Týmto spôsobom sa telo vždy pokúša vrátiť do stabilného stavu po tom, čo utrpel nerovnováhu vo svojej homeostáze. ale, Ako tento proces funguje v tele?

Odozva na stres

Keď telo zistí stres, telo sa uvedie do pohybu rad fyziologických a metabolických zmien, aby sa prispôsobili. Tieto zmeny vykonané telom sa teda objavujú napríklad pri fyzickom cvičení. Taktiež nám uľahčujú hodnotenie situácie, zvyšujú našu ostražitosť, ostražitosť a rozhodovanie.

Pred nástupom stresu je prvým systémom, ktorý je aktivovaný, autonómny nervový systém (SNA). Uvedenie tohto systému do prevádzky je na starosti hypotalamus, ktorá integruje informácie o senzorických a viscerálnych dráhach.

Hypotalamus je zase zodpovedný za aktiváciu paraventrikulárneho jadra, ktorý aktivuje preganglionické neuróny miechy. Tieto aktivujú sympatický ganglionický reťazec, ktorý zvyšuje norepinefrin v inervovaných orgánoch.

Účinky zvýšeného uvoľňovania noradrenalínu na stresovú reakciu

• Zvýšenie kontrakčnej sily a srdcovej frekvencie.
• Vazodilatácia koronárnych arteriol.
• Uvoľnenie bronchiálneho svalstva a zvýšenie rýchlosti dýchania.
• Periférna vazokonstrikcia.
• Hepatická glykogenolýza (rozpad glykogénu).
• hyperglykémia.

Aktivácia sympatického ganglionického reťazca tiež aktivuje kostnú dreň nadobličiek. To teda zvyšuje uvoľňovanie adrenalínu, okrem noradrenalínu.

Tieto posledné dve aktivujúce štruktúry nie sú inervované priamo sympatickým nervovým systémom. Posilňujú tiež účinky, ktoré predtým vyvolával norepinefrin.

Účinky zvýšeného uvoľňovania adrenalínu

• Zvýšenie rýchlosti a sily srdcovej kontrakcie.
• Svalová vazodilatácia a srdce.
• Dilatácia dýchacích ciest (čo uľahčuje pľúcnu ventiláciu).
• Prispieva k tvorbe potu (odvádza teplo).
• Zníženie fyziologických procesov, ktoré nie sú životne dôležité v krátkodobom horizonte (zápal, trávenie, reprodukcia a rast).
• Stimuluje glykogenolýzu pečene (produkcia glukózy).
• Inhibuje vylučovanie inzulínu a stimuluje glukagón v pankrease (vysoké hladiny glukózy).

Okrem toho v dôsledku pôsobenia noradrenalínu na ne vylučujú slinné (príušné) žľazy orálny enzým nazývaný alfa-amyláza. Tento enzým sa zaoberá trávením sacharidov a prevenciou a elimináciou baktérií z úst.

Os hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HHA)

Keď hypotalamus aktivuje paraventrikulárne jadro, určité neuróny v tomto jadre uvoľňujú neurohormón CRF (faktor uvoľňovania ACTH alebo kortikotropín) do systému, ktorý spája hypotalamus s prednou hypofýzou., stimulácia uvoľňovania hormónu ACTH do krvného obehu.

Hormon ACTH aktivuje tvorbu glukokortikoidov, ako je kortizol. Ide o steroidný hormón, ktorý zasahuje do metabolizmu sacharidov, proteínov a tukov. Stimuluje syntézu glukózy a tiež spôsobuje mierne zníženie spotreby glukózy v bunkách, zvýšenie hladiny glukózy v krvi.

Glukokortikoidy, ako je kortizol, sa negatívne podávajú do hypofýzy a hypotalamu. Regulujú tak koncentráciu ACTH a CRF. Tieto hormóny pôsobia aj na imunitný systém a na hipokampus.

Táto os predstavuje cirkadiánne rytmy sekrécie súvisiace s periódami spánku a bdenia za bežných podmienok. Ráno sú hladiny kortizolu najvyššie av noci sú minimálne.

Takže keď naše telo dáva stresovú reakciu, hypotalamus to premieta do sympatického nervového systému. To spôsobuje určité účinky v tele:

Účinky aktivácie sympatiku

• Hepatická glykogenolýza (rozklad glykogénu).
• hyperglykémia.
• Zvýšenie frekvencie dýchania.
• Zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku.
• Periférna vazokonstrikcia a svalová vazodilatácia.
• Zvýšenie úrovne pohotovosti a schopnosti reakcie.
• Zvýšenie sily svalovej kontrakcie.
• Pupilárna dilatácia.

Neurálna kontrola stresovej odozvy

Na registráciu odpovede existujú dve možné cesty v závislosti od daného stimulu: systémového a procesného.

Systémová cesta

• Po prvé, podnety nevyžadujú vedomé spracovanie.
• Zvyčajne sú to fyziologické hrozby (napríklad krvácanie).
• Paraventrikulárne jadro hypotalamu je priamo aktivované.

Postupová cesta

• Podnety vyžadujú vedomé spracovanie.
• Tiež neznamenajú bezprostredné nebezpečenstvo.
• Nepriama aktivácia paraventrikulárneho jadra.

Ako vidíme, Stresová reakcia je definovaná implementáciou mnohých procesov, ktorými sa telo snaží udržať rovnováhu pôsobiť proti nežiaducim účinkom stresu. To opäť ukazuje, že príroda je múdra.

Stres a hypertyreóza: tichý vzťah s vážnymi účinkami Stres a hypertyreóza majú zjavný vzťah, ktorý nie každý vie. Naše emócie majú vážny vplyv na naše vlastné zdravie. Prečítajte si viac "