6 stresových hormónov a ich účinky na telo

Existujú rôzne spôsoby, ako môže človek reagovať na stresujúcu situáciu, pretože to predstavuje subjektívnu a osobnú odozvu, ktorá bude závisieť od toho, ako táto osoba vníma a zažíva túto situáciu..

Existuje však rad procesov a fyziologických reakcií, ktoré sú spoločné pre všetkých ľudí. Tieto reakcie spúšťa rad účinkov vyvolaných hormónmi súvisiacimi so stresom.

• Súvisiaci článok: "Typy hormónov a ich funkcie v ľudskom tele"

Čo je stres?

Keď človek zažije stav napätia a úzkosti počas nepretržitého časového obdobia Žije to, čo je známe ako stres. Tento stav môže vzniknúť celým radom fyzických postihnutí, ako aj nepríjemným pocitom smútku v osobe, ktorá ho trpí.

Dve hlavné charakteristiky stresových stavov sú preto:

• Psychologický pôvod stresu, pričom prvok vnímaný ako stresujúci osobou vyvoláva rad zmien vo fyzickej a organickej aktivite.
• Zásah rôzne hormóny súvisiace so stresom, ktoré sú zodpovedné za tieto fyzické zmeny.

Tieto hormóny sa uvoľňujú z mozgu do všetkých kútov nášho tela a spôsobujú, ako bolo uvedené, veľké množstvo fyzických a fyziologických zmien..

Hormonálne zmeny

Hlavná štruktúra týkajúca sa štátov a stresových reakcií je neuroendokrinný systém, ktorý je aktivovaný výskytom stresových udalostí alebo situácií urýchlením fungovania nadobličiek.

Táto aktivácia spôsobuje sériu reťazových reakcií, v ktorých sú rôzne hormóny, ktoré sú v týchto reakciách kortizolom horšie a ktoré vo väčšej miere menia telesnú funkciu..

Existujú však rôzne hormóny zapojené do stresových procesov, ktoré sú ovplyvnené pôsobením kortizolu.

Hormóny súvisiace so stresom

Ako bolo uvedené vyššie, hormóny zapojené do stresovej reakcie pôsobia na iné hormóny, ktoré menia svoje pôsobenie na telo.

1. Kortizol

Kortizol sa etabloval ako stresový hormón antonómiou. Dôvodom je, že telo v stresových alebo núdzových situáciách produkuje a uvoľňuje veľké množstvá tohto hormónu, ktorý slúži ako spúšťač na rýchlu a zručnú reakciu na túto situáciu..

Za normálnych okolností, energia vytvorená naším telom je zameraný na vykonávanie rôznych metabolických úloh ktoré udržujú rovnováhu telesných funkcií. Avšak pred objavením sa stresujúcej udalosti mozog vytvára sériu signálov, ktoré cestujú do nadobličiek, ktoré začínajú uvoľňovať veľké množstvá kortizolu..

Akonáhle sa kortizol uvoľní, toto je zodpovedný za vypustenie glukózy v krvi. Glukóza vytvára vo svaloch veľké množstvo energie, ktoré sa môže pohybovať rýchlejšie a ponúka odpoveď na podnet oveľa bezprostrednejšie. Keď stresor zmizne, hladiny kortizolu sa obnovia a organizmus sa vráti do normálu.

Táto reakcia nie je pre osobu vôbec škodlivá, pokiaľ nezostane v čase. Keď sa to stane, začnú sa objavovať príznaky spôsobené hormonálnou dysreguláciou. Medzi tieto príznaky patria:

• popudlivosť
• Zmeny nálady
• únava
• migrény
• búšenie srdca
• vysoký tlak
• Nízka chuť do jedla
• Žalúdočné ťažkosti
• Bolesti svalov
• kŕče

2. Glukagón

Hormón nazývaný glukagón je syntetizovaný bunkami pankreasu a jeho hlavným zameraním účinku sa zameriava na metabolizmus sacharidov.

Hlavným účelom tohto hormónu je nechať pečeň uvoľniť glukózu v čase, keď ju naše telo potrebuje, či už kvôli stresovej situácii s cieľom aktivácie svalov alebo kvôli nízkej hladine glukózy v krvi..

V núdzovej alebo stresovej situácii pankreas uvoľňuje veľké dávky glukagónu do krvného obehu, aby nabil naše telo energiou. Táto hormonálna nerovnováha, hoci užitočná v situáciách ohrozenia To môže byť nebezpečné u ľudí, ktorí trpia nejakým typom diabetu.

• Súvisiaci článok: "Typy diabetu: riziká, charakteristika a liečba"

3. Prolaktín

Aj keď je tento hormón známy svojou angažovanosťou v sekrécii mlieka počas laktácie, hladiny prolaktínu môžu byť vážne postihnuté v situáciách stresu, ktoré sa časom predlžujú., spôsobujú hyperprolaktinémiu.

Ako už názov napovedá, hyperprolaktinémia sa vzťahuje na zvýšenie hladín prolaktínu v krvi. Táto zvýšená prítomnosť prolaktínu v krvi inhibuje rôznymi mechanizmami uvoľňovanie hormónov hypotalamu zodpovedných za syntézu estrogénu..

V dôsledku toho inhibícia ženských pohlavných hormónov vedie k redukcii estrogénu u žien, menštruačných zmien a, dokonca, nedostatok ovulácie.

4. Pohlavné hormóny

Za stresových okolností pohlavné hormóny známe ako testosterón, estrogén a progesterón vidia, že ich normálne fungovanie je narušené.

4.1. Testosterón a stres

Testosterón, mužský pohlavný hormón podľa zásluh, je zodpovedný za rozvoj mužských sexuálnych charakteristík, ako aj sexuálnu odpoveď.

Keď osoba zažíva vysoké úrovne stresu po dlhú dobu, produkcia testosterónu klesá, pretože telo uprednostňuje uvoľňovanie iných hormónov, ako je kortizol, užitočnejšie v situáciách stresu alebo nebezpečenstva.

Ovocie tohto predĺženého podriadenia účinkom inhibície testosterónu, Osoba môže pociťovať sexuálne problémy, ako je impotencia, Erektilná dysfunkcia alebo nedostatok sexuálnej túžby.

Ďalšie príznaky súvisiace so znížením hladín testosterónu sú:

• Zmeny nálady.
• Únava a neustála únava.
• Problémy so zaspávaním a nespavosťou.

4.2. estrogény

Ako je uvedené vyššie, vysoké hladiny stresu znižujú uvoľňovanie estrogénu, čo narúša normálne sexuálne fungovanie ženy.

však, korešpondencia medzi estrogénom a stresom sa uskutočňuje obojsmerne. Takže účinky stresu prispievajú k zníženiu hladiny estrogénu a zároveň majú ochrannú funkciu pred účinkami stresu..

4.3. progesterón

Progesterón sa vyrába vo vaječníkoch a medzi jeho mnohé funkcie patrí upraviť menštruačný cyklus a zasiahnuť do účinkov estrogénu, s ich účelom neprekračujú ich stimuláciu bunkového rastu.

Keď je žena dlhodobo vystavená situáciám alebo stresovým situáciám, produkcia progesterónu sa znižuje, čo spôsobuje veľké množstvo účinkov a symptómov, ako je extrémna únava, prírastok hmotnosti, bolesti hlavy, zmeny nálady a nedostatok sexuálnej túžby..

Záver: súvislosť medzi psychológiou a fyziológiou

Existencia stresových hormónov ukazuje, do akej miery je endokrinný systém spojený s našimi duševnými stavmi a našimi štýlmi správania. Uvoľňovanie jedného alebo iného typu hormónu je schopné vyvolať merateľné zmeny tak v neurobiologickej dynamike organizmu, ako aj vo frekvencii výskytu určitých účinkov..

Opäť vidíme, že oddelenie fyziologických a psychologických procesov je ilúziou, niečo, čo používame pochopiť komplexnú realitu fungovania ľudskej bytosti, ale to nemusí nevyhnutne zodpovedať hranici prirodzene prítomnej v biológii našich tiel.

Bibliografické odkazy:

• od Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Vývoj cirkadiánneho rytmu kortizolu v detstve". \ T Skorý Hum Dev 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Estrogénové účinky na kognitívne a synaptické zdravie v priebehu života". Fyziologické recenzie. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Hormóny a správanie: psychologický prístup. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Súhrnný prehľad - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biochémia (4. vydanie). New York: Wiley.