Kognitívne trpezlivosť schopnosť spracovať svet bez ponáhľania

Stratili sme kognitívnu trpezlivosť? Možno sme odložili túto hodnotnú schopnosť rozumne a hlboko pochopiť a spracovať našu realitu? Podľa niekoľkých neurovedcov je odpoveď „áno“. V skutočnosti je táto myšlienka stále prítomnejšia, najmä ak uvažujeme o spôsobe, akým spracovávame väčšinu informácií, ktoré k nám prichádzajú zo sociálnych sietí: rýchlo a bez kontrastu.

Termín kognitívna trpezlivosť nedávno vytvoril Maryanne Wolf, kognitívny neurológ a psycholingvistika vývoja mozgu na Kalifornskej univerzite. Vo svojej knihe Čitateľ, poď domov vysvetľuje niečo pozoruhodné, že sa jej to už dlho stalo.

Veľká časť Súčasní čitatelia nie sú schopní čítať hodinu v čase bez toho, aby niekoľkokrát konzultovali svoj mobilný telefón. Stali sme sa netrpezlivými a strácame viac či menej zarážajúcim spôsobom, súčasťou našej schopnosti sústrediť sa. Stephen King navyše nedávno hovoril o rastúcom fenoméne: audioknihy.

Tento formát tvorí tento jednoduchý a prístupný zdroj, ktorý nám umožňuje venovať sa našim úlohám, zatiaľ čo príjemný hlas číta román. Úsilie je preto minimálne. Kognitívna trpezlivosť v týchto prípadoch sa nevzťahuje na našu schopnosť počkať alebo oddialiť potešenie. Definujte, že schopnosť pokojne spracovávať informácie, realitu, udalosť.

Je to práve táto konkurencia, ktorá dáva zmysel tým, čo sa v nich predtým prehĺbili. Je tiež potrebné mať kontrolnú schopnosť regulovať zásahy, zamerať sa na cieľ bez akéhokoľvek zhonu, bez tlaku a vedieť, ako používať v náš prospech, aby zanedbaný sval zvaný pozornosť.

Pozrime sa na to viac údajov.

Trpezlivosť je aktívna, je to sila sústredená do jasného cieľa.

Kognitívna trpezlivosť v nebezpečenstve zániku

Fenomén, ktorý je čoraz častejšie pozorovaný, je skimming. Týka sa tejto stratégie založenej na rýchlom čítaní, kde sa zastavíme len na začiatku a na konci textu alebo informácií. Zostali sme s povrchnými časťami toho, čo je pred nami, či už je to kniha, článok, návod na použitie.

Opak skimming, je snímania, to znamená dôkladnú analýzu každej časti informácie. Tieto anglosaské podmienky s veľkým úspechom odrážajú prax, ktorú už vidíme v časti obyvateľstva. To, čo stratilo (alebo je v procese straty) podstatnú kompetenciu: kognitívnu trpezlivosť.

Ak sa pozrieme na svet v zhone, prestaneme porozumieť jeho tajomstvám. Ak sa ponáhľame získať rýchle informácie z akéhokoľvek miesta nášho životného prostredia, môžeme byť ponechaní s polovičnou pravdou. Ešte viac, Ak nepoužijeme našu analytickú, kritickú a reflexívnu schopnosť, skončíme za predpokladu, že budeme mať klamstvá alebo inak nechať najrelevantnejšie nuansy našej reality.

Musíme pochopiť, že strata našej kognitívnej trpezlivosti nás robí oveľa zraniteľnejšími voči demagógii. Takže vo svete posadnutom spěchom a riadeným týmito informáciami, ktoré sa prenášajú v priebehu niekoľkých sekúnd, majú ľudia veľmi jasnú povinnosť: byť obozretní, nároční a starostliví.

Trpezlivosť je koncentrovaná sila a dáva nám múdrosť

Žijeme v spoločnosti, ktorá nemá veľa úcty k trpezlivosti. Dôležití ľudia s mocou, napríklad, nečakajte, neprevádzajte striedanie, nerobte frontu. Na druhej strane, keďže nás deti vychovávajú v tejto klasickej myšlienke, že ak niečo chceme, musíme na to ísť. Je to pravda, odhodlanie je dôležité, ale ešte dôležitejšie je naučiť sa byť trpezlivý, pochopiť, že úspech a múdrosť si vyžadujú čas..

• Aby sme mohli vznietiť a využiť našu kognitívnu trpezlivosť, musíme najprv pochopiť, že byť pacientom nám nedáva moc nad okolnosťami, ale že nám umožňuje mať väčšiu kontrolu nad sebou samými uprostred akýchkoľvek okolností. 
• Kognitívna trpezlivosť je tiež cvičenie tohto postoja, kde sa vrátiť k pohľadu na svet očami dieťaťa. Musíme obnoviť záujem, zvedavosť, inštinktívne uznanie za detaily a nuansy.
• Náš pohľad navyše musí byť veľmi náročný. Démon spěchu by nás nemal naliehať, ale túžba poznať, získať našu vlastnú pravdu o tom, čo vidíme, cítime alebo čítame.
• Tiež je zaujímavé vedieť, že kognitívna trpezlivosť nie je pasívna zručnosť, práve naopak. Žiadny proces nevyžaduje toľko aktivity, toľko dynamiky a otvorenosti mysle.
• Na druhej strane, štúdie, ako napríklad štúdia na Pasadena Psychology University, to naznačujú využiť tento nástroj v každodennom živote, nám umožňuje znížiť riziko vzniku depresie a iné typy porúch nálady.

Táto dimenzia je zase najmúdrejší odpoveď, ktorú môžeme dať každodenným výzvam života. Pretože iba ak sme trpezliví a naučíme sa spracovať svet nečakane a opatrne, dovoľujeme si oceniť jeho magické detaily, jeho veľkosť a tiež jeho pravdy.

Poďme trénovať našu pozornosť a potešenie z pokoja, pamätajte na to trpezlivosť je koniec koncov koncentrovaná sila smerujúca k cieľu.

5 tipov, ktoré majú byť viac trpezliví rodičia Deti môžu riadiť vás šialené, ale strata kontroly nie je riešenie Ako byť viac trpezliví rodičia? V tomto článku vám povieme ... Prečítajte si viac "