Neuroscientific Therapies revolúcia v psychoterapii

Keď som ukončil vyučovanie mojej triedy na fakulte psychológie, niektorí študenti ma oslovili, aby som sa ma opýtal na typ terapií, ktoré som spomenul v mojej prezentácii: Neurovedecká terapia.

Povedal som ti, že je to asi forma liečby, ktorá využíva najnovší výskum v neurovedy. Potom som dodal, že ide o terapeutické možnosti, ktoré pomáhajú prekonávať fóbie, úzkostné poruchy, posttraumatické stresové poruchy a smútok, okrem iného, ​​rýchlym, hlbokým, účinným a trvalým spôsobom v čase..

Ich tváre zmiešané s prekvapením a neveriacou povedali všetko:

"A prečo sme o nich nepočuli?"

Na túto otázku som odpovedal sú terapie, ktoré sa teraz rozširujú a ktoré sú čoraz viac známe. Neurovedecká terapia začala v 80-tych rokoch s „EMDR“ (Desenzibilizácia a regenerácia pre pohyb očí) a nedávno bol v prvej dekáde 21. storočia, keď sa stali populárnymi.

Od tohto okamihu sa študentské otázky diali jeden po druhom.

Ako pracujete v Neuroscientific Therapies?

Napríklad v EMDR, funguje tak, že napodobňuje rýchle pohyby očí. Každú noc, keď spíme, vstúpime do fázy hlbokého spánku (fáza REM), v ktorej pohybujeme očami veľkou rýchlosťou, kým snívame. Tento mechanizmus je úplne prirodzený a je to spôsob, ako mozog prepracovať, alebo znížiť alebo dokonca odstrániť stres, ktorý prežíva počas dňa alebo v iných časoch nášho života. Preto je jednou z výhod správneho spania.

Na základe týchto poznatkov terapeut EMDR aplikuje rad sád alebo horizontálnych pohybov prstami, zatiaľ čo pacient ich sleduje s pohľadom. Keď premýšľate o rušivej alebo stresujúcej udalosti pri pohybe vašich očí vysokou rýchlosťou, amygdala je aktivovaná spôsobom, ktorý spôsobuje zníženie stresu, ktoré môžu spôsobiť, že negatívne emócie sa zmenia na pozitívnu emóciu, ako je pokoj alebo prijatie.

Ale toto všetko je vedecké?

Táto otázka, ktorú formuloval jeden zo študentov, mi poskytla príležitosť vysvetliť, že napríklad, EMDR je jednou z najrozšírenejších a najviac študovaných neurovedeckých terapií na svete. Je tiež pravda, že je to jedna z prvých, ktorá sa objavila. V našej krajine sú nemocnice, ktoré ju integrujú do svojich protokolov činnosti. Napríklad v nemocnici Clínic de Barcelona, ​​v jednotke sexuálneho útoku, je to terapia, ktorá najviac pomáha ľuďom prekonať ich traumy a všetok stres, ktorý utrpeli..

Ako som vám o týchto terapiách povedal viac, ich tváre začali ukazovať väčšie porozumenie a vnímavosť.

Existuje viac neurovedeckých terapií??

Áno, v súčasnosti existujú štyri hlavné terapie a zakaždým sa vytvárajú nové. Napríklad existuje Wingwave koučovanie, čo je terapia, ktorá umožňuje prejsť na pôvod traumy alebo poruchy. S a kineziologický test, volal O-Ring test, môžeme objaviť začiatok problému. Prevažná väčšina blokád, traumat, fóbií a obmedzujúcich presvedčení sa nachádza v etapa odtlačku, od narodenia do 6 alebo 7 rokov. Keď pracujeme s koreňom problému, uvoľňujeme veľké napätie a odblokujeme veľa negatívnych emocionálnych nábojov.

To je tiež zahrnuté v Neuroscientific Therapies tzv Brainspotting, ktorý umožňuje detekciu Brainspots alebo prístup k skúsenostiam. Keď niekto utrpel traumu a začal ho spájať, ich oči sa nachádzajú v bode vo vesmíre. Táto pozícia pohľadu nie je náhodná, ale je to okno na prístup k pamäti. Z Brainspotov, človek sa môže znovu pripojiť k tejto skúsenosti, ale cítiť sa ako divák, ktorý vám umožní byť pokojný pri premýšľaní o udalosti. To uľahčuje, že situácia stráca intenzitu a dokonca aj to, že môže do podujatia zahrnúť pozitívne zdroje.

ICT (Brain Integration Therapies) sú založené na myšlienke, že každá z našich hemisfér spracováva informácie iným spôsobom. Pravá hemisféra je emocionálnejšia a ľavá hemisféra je racionálnejšia. Keď žijeme traumatickú situáciu, ako je náhla smrť príbuzného a trpí komplikovaným alebo patologickým smútkom, môže to byť, že jedna z našich hemisfér je ohromená. Prostredníctvom bilaterálnej stimulácie, ktorá pokrýva jedno oko a ďalšie striedavo, uľahčujeme spojenie dvoch hemisfér. Keď sa to stane, úroveň napätia a úzkosti sa zníži a sme schopní premýšľať o tejto udalosti s mierom a vyrovnanosťou.

Takže, môžete niekoho obávať?

Bolo by možné pomôcť človeku prekonať ich fóbie a blokády, ale nesmieme stratiť zo zreteľa skutočnosť, že nebáť sa ničoho nie je veľmi adaptívne.

Moja profesionálna etika by mi bránila v opätovnom spracovaní strachu robiť niečo, čo by ohrozilo váš život. To, čo tieto terapie umožňujú, je pomôcť ľuďom, ktorí majú napríklad dlhú dobu s fóbiou, ako je napríklad nástup do vozidla, lietadla alebo výťahu, v rámci 1 až 4 sedení môžu vykonať to, čo sa boja. V týchto prípadoch to môže byť adaptívne na elimináciu ohniska strachu, pretože osoba skutočne potrebuje vykonať také akcie, aby mohla viesť normálny život.

A zmeny sú trvalé?

Úplne. LZmeny sú udržiavané v čase, pretože pracujeme od počiatku a prechádzame cez každú z podávacích pamätí (iné traumatické udalosti, ktoré pridali negatívne emócie) takým spôsobom, že osoba prepracovala alebo transformovala všetky negatívne emócie pozitívnymi emóciami.

V tomto bode mi študenti povedali, že tieto terapie sa na fakulte neučili, ale že sa o ne dychtivo dozvedeli viac..

V konečnom dôsledku sú vedomostné pokroky ako spoločnosť a neurovedy stále viac prítomné vo všetkých oblastiach nášho života. Nie je to mágia, je to veda.