13 najnebezpečnejších potravín pre zdravie

Ľudské bytosti musia byť dobre vyživované, aby si mohli vychutnať zdravý organizmus. Zdravé potraviny nám poskytujú rôzne makronutrienty a mikroživiny, ktoré majú rôzne funkcie: energiu, štrukturálne, dopravné ...

Bohužiaľ, kvôli kapitalistickej spoločnosti, v ktorej žijeme, veľké podniky v potravinárskom sektore používajú veľké množstvo chemikálií a pesticídov v potravinách ktoré poškodzujú naše zdravie.

Upozornenie na nebezpečné a škodlivé potraviny

Každý deň jeme potraviny, ktoré vyzerajú prirodzene, ale boli ošetrené smrtiacimi jedmi. Väčšinu času nie je potrebné sa o to starať, pretože podávané dávky sú úplne bezpečné. Americká mimovládna organizácia Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) existujú potraviny, ktoré obsahujú až 20 rôznych druhov pesticídov.

Keďže táto organizácia varuje: „Aj v malých dávkach môžu byť tieto pesticídy škodlivé pre dojčatá a malé deti, takže vždy musíte byť opatrní.“ \ T Existujú aj potraviny, ktoré obsahujú iné škodlivé látky, ako sú tuky trans, ktoré nie sú prospešné pre naše telo.

Ale ... aké sú tieto potraviny? Nižšie nájdete zoznam potravín ohrozujúcich zdravie.

1. Mäso

Určite si myslíte, že ovocie a zelenina sú viac kontaminované ako iné potraviny. však, mäso je pravdepodobne potravina, ktorú väčšina pesticídov má. Deje sa to preto, že mnohé z týchto pesticídov sú rozpustné v tuku a tieto látky sa ukladajú v tukovom tkanive mäsa, a preto ich konzumujú ľudia..

Nielen to, ale aj mäso obsahuje antibiotiká, lieky a hormóny. Ryby sú stále nebezpečnejšie, pretože niektoré môžu obsahovať veľké množstvá ťažkých kovov. Napríklad tuniak obsahuje ortuť.

2. Nealkoholické nápoje

Nealkoholické nápoje môžu vyzerať chutne a neškodne, ale obsahujú veľké množstvo cukru. Coca-Cola obsahuje pre každú plechovku 330 mililitrov, 39 gramov cukru, čo je približne 10 kociek cukru. Logicky konzumovať jednu alebo dve plechovky týždenne nie je zlé, ale denná a dlhodobá konzumácia tejto látky nám nepomôže..

Nealkoholické nápoje obsahujú aj kyselinu asparágovú a Femilamín, látky, ktoré spôsobujú poškodenie mozgových buniek, mozgových nádorov a zvyšujú kyslosť moču, čím vytvárajú citlivosť na infekcie močových ciest..

• Súvisiaci článok: "15 potravín, ktoré poškodzujú zdravie nášho mozgu"

3. Mliečne výrobky

Rovnako ako v prípade mäsa, aj mliečne výrobky obsahujú veľké množstvo tuku, a teda aj pesticídov. Tieto potraviny sa však konzumujú racionálne, sú vysoko zdravé.

• Súvisiaci článok: "Typy tukov (dobré a zlé) a ich funkcie"

4. Lievance

Vyprážané jedlá môžu byť chutné, ale nie zdravé potraviny. A to, že ich konzumácia by nemala byť dôležitou súčasťou stravy človeka.

Tieto potraviny majú vysoký obsah tuku a zvyšujú hladiny cholesterolu, ktoré ovplyvňujú tepny. Štúdie ukazujú, že z dlhodobého hľadiska tieto potraviny zabíjajú neuróny a negatívne ovplyvňujú pamäť a učenie. Ak sú tieto potraviny zmrazené, sú ešte škodlivejšie.

5. Jahody

MVO Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) Toto ovocie obsahuje až 20 rôznych pesticídov, čo spôsobuje, že prakticky 90% produkcie tejto potraviny vykazuje znaky nezdravých chemických zvyškov. To isté platí pre iné červené ovocie, ako sú čerešne.

6. Paradajky

Paradajky sú výrobky, ktoré nemožno vynechať v žiadnom šaláte, ale keď sú zrelé, existuje mnoho pesticídov, ktoré sa pridávajú. Bohužiaľ, paradajky obsahujú kožu tak tenkú, že chemické zvyšky zostávajú na ovocí aj po peelingu. Preto je lepšie brať organické paradajky.

7. Jablká

Jablká (a tiež hrušky) sú potraviny, ktoré, ak sú ekologické, sú veľmi zdravé. Neorganické látky však obsahujú veľa pesticídov, ktoré sú neurotoxické. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, je veľmi málo lúpať.

8. Zemiaky

Zemiaky sú jedným z najlepších spôsobov konzumácie sacharidov. Varené môže byť veľmi zdravá voľba a veľmi efektívne jedlo schudnúť. Môže však obsahovať veľa pesticídov, mnohé z nich fungicídne.

9. Špenát

Hoci zelená listová zelenina zvyčajne nemá veľké množstvo pesticídov, špenát je výnimkou a preto môže byť zdraviu škodlivý. Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) zahŕňa špenát vo vašom zozname potravín s najväčším obsahom pesticídov.

10. Nezdravé jedlo

Netreba dodávať, že nezdravé jedlo je nezdravé jedlo. A tento druh jedla nie je veľmi výživný. Jeho predĺžený účinok spôsobuje chemické zmeny v mozgu a príznaky podobné abstinencii. Okrem toho obsahujú veľké množstvo prísad a transaturovaných tukov, najviac škodlivých tukov.

11. Palacinky

Jesť palacinky môže byť chutné jedlo. Nie je to však zdravé jedlo presne. Sú plné trans-tukov a obsahujú veľké množstvo čiastočne hydrogenovaného sójového oleja. Na etikete môžete vidieť, ako obsahuje aj množstvo soli a konzervačných látok. Ak budete chcieť jesť palacinky, lepšie ich od nuly. Aspoň budete vedieť, čo jete.

12. Káva

Káva je jedným z najviac konzumovaných nápojov, a hoci mať kávu ráno nie je veľkým rizikom, zneužitie tejto látky môže byť škodlivé. Odborníci hovoria, že 600 miligramov kofeínu denne môže spôsobiť bolesti hlavy, zvýšiť úzkosť a spôsobiť rôzne poruchy spánku. Okrem toho z dlhodobého hľadiska môžu spôsobiť vážne kardiovaskulárne problémy a dokonca aj mŕtvicu.

13. Peach

Peach je sladké a chutné jedlo, ale obsahuje veľa pesticídov. Vlastnosti pokožky tohto ovocia robia, že aj po umytí si stále uchovávajú veľké množstvo chemikálií.