6 klávesov, aby si spolu so spolupracovníkmi

Pracovisko môže byť priestorom, v ktorom vznikajú iskry konfrontácie na minimum. Je to kontext, v ktorom individuálne záujmy musia koexistovať so skupinami niekoľko hodín v mesiaci, je to ľahké pre stres a malé nehody pripraviť cestu pre diskusie.

Je však možné prijať opatrenia na čo naj mierovejšiu koexistenciu a, spolu so spolupracovníkmi.

Ako dosiahnuť dobré spojenie s pracovnými kolegami

Táto séria usmernení slúži sťažujú bojové akcie v pracovnom kontexte. Nie sú zoradené podľa určitého kritéria a nie je potrebné, aby ich všetci praktizovali, aby mohli využívať ich účinky.

1. Vezmite chvíle odpočinku

Keď sme stresovaní a unavení, je pre nás neuveriteľne ľahké nahnevať sa nad trivialitami alebo reagovať zlými spôsobmi na šéfov a kolegov. Preto sú veľmi potrebné prestávky.

V ideálnom prípade tieto prestávky trvajú najmenej desať minút a dajú sa použiť Dostaňte sa z obvyklého pracovného priestoru, hydratujte a natiahnite nohy.

2. Choďte jesť inde

Momenty k jedlu, ďalej od stola, kde pracujete, tým lepšie. Zmena vzduchu oddeľuje pozornosť od tých malých problémov a posadnutostí, ktoré musíme zvládnuť počas práce a týmto spôsobom sa trochu ochladíme.

Podobne, ak sú v blízkosti vášho pracovného priestoru prírodné parky alebo parky, prechádzka nimi na niekoľko minút bude veľmi prospešná. znížiť úroveň stresu a bojovať s prežúvaním. Zámerom je, aby sa naša pozornosť prestala zameriavať na problémy.

3. Vytvorte efektívne komunikačné kanály

Je jasné, že dobré fungovanie komunikačných kanálov v organizácii vo veľkej miere závisí od rozhodnutí, ktoré prichádzajú zhora, ale ak sa pokúsite robiť svoju časť vytváraním informačných tokov, budete pomáhať pri zohľadňovaní problémov. čomu čelíte.

Zámerom je zabrániť tomu, aby komunikačné bariéry spôsobovali nesúladné aktivity alebo stratégie. Vždy stojí za to vziať do úvahy, že spoločnosť nie je úľou, a príslušné myšlienky musia byť veľmi jasne oznámené..

4. Neodmietajte neformálnu liečbu

Zavedenie neformálneho vzťahu so spolupracovníkmi nielenže zlepšuje komunikáciu, ale pomáha aj vytvárať viac empatie. Takýmto spôsobom sa môžu vyskytnúť dôsledky možných problémov alebo nehôd je tlmená afektívnou väzbou a empatický že aj keď nemusí byť dostatočne silný, aby sa stal priateľstvom, slúži na lepšie pochopenie.

5. Snažte sa dobre porozumieť cieľom

Mnohokrát sa domnievame, že ciele organizácie alebo oddelenia sú tie, ktoré podľa všetkého diktujú „náš zdravý rozum“ a to neuznáva známky toho, že skutočné ciele sú iné. Napríklad spoločnosť môže chcieť zlepšiť imidž svojej značky a nie zvýšiť predaj, aj keď to považujeme za samozrejmosť.

Ide teda o myšlienku uistite sa, že rozumiete filozofii spoločnosti, nad rámec špecifických cieľov, ktoré sa navrhuje na ukončenie denného pracovného dňa.

6. Rozvíjať emocionálnu inteligenciu

Emocionálna inteligencia pomáha riadiť frustráciu, sklamanie a netrpezlivosť, takže spôsob, akým sú tieto pocity zareagované, nezhorší situáciu..

Preto dobrý výcvik v tomto type inteligencie je vynikajúcim spôsobom na zlepšenie osobných zručností a profesionálov, čo nám umožňuje lepšie sa prispôsobiť nepredvídaným výzvam a meniacim sa situáciám.

• Možno máte záujem: "Výhody emocionálnej inteligencie v práci"