4 dôvody, prečo by ste sa mali držať ďalej od ex

Ak existuje jeden aspekt našich emocionálnych životov, ktorý vyvoláva toľko vášní ako prvé dni vzťahu, sú to momenty, v ktorých si uvedomujeme, že Neprekončili sme prestávku s ex-partnerom a my sme napadnutí pochybnosťami o tom, či sa s ňou obrátiť alebo nie.

A je to tak, že hoci vo väčšine romantických filmov je jasné, že oddelenie toho, čo je dobré a čo je zlé, vyzerá jasne, skutočný život je oveľa komplikovanejší.

V skutočnosti, nereálne predstavy o tom, čo je skutočný milostný vzťah, ako to robí veľa ľudí predpokladá, že musíte dajte druhé šance k neúspešným vzťahom, bez ohľadu na to, aké sú zlé.

• Súvisiaci článok: "31 najlepších kníh psychológie, ktoré nemôžete nechať ujsť"

Prečo je lepšie sa nevrátiť do kontaktu s ex-partnermi

Hoci teoreticky všetci ľudia majú schopnosť prekonať pár rozbití, v praxi nie každý má čas alebo energiu na to. To je dôvod, prečo vo väčšine prípadov pokušenie vrátiť sa do kontaktu s bývalým partnerom zvyčajne spôsobuje problémy.

Aj keď nie je nič zlého, keď sa rozprávate alebo stretávate s „ex“, odporúča sa to urobiť, keď úplne prekonáte tento proces sentimentálneho smútku. Nižšie si môžete prečítať 4 hlavné dôvodov, prečo je lepšie, aby ste sa znovu nestretli s ex-partnerom.

• Možno vás zaujíma: "5 fáz na prekonanie duelu rozchodu páru"

1. Nie je možné začať od nuly

Kontaktné snímky s bývalými pármi sú charakterizované frustráciou z túžby po tomto stave ilúzie prvých dní a nie jej získaním. Musíte mať niečo jasné: akonáhle sa vzťah skončí, hoci kontakt je obnovený a nič nie je rovnaké, pre lepšie alebo horšie. Nemôžeme jednoducho zabudnúť na všetko, čo sa stalo, a pokusy sebaklamu zakryť tieto udalosti zvyčajne vyvolávajú emocionálnu krízu v tých najneobvyklejších okamihoch.

Napríklad, aj keď predstierame, že máme za sebou závoj neznalosti o minulosti a ukázať, že sa medzi nami nestalo nič zlé a bývalý partner, ak od začiatku jedna zo strán má pocit, že je dlžná voči druhej, alebo sa domnieva, že druhá strana niečo dlhuje, tieto pocity sa skôr alebo neskôr objavia; nepriamo na začiatku a celkom jasne na konci.

• Súvisiaci článok: "6 nepohodlných pravd o rozpade páru"

2. Stále bolestivé pripomienky

Jediná vec, ktorá robí všetkých ľudských bytostí nie sú hlboko nešťastní, je, že vedia, ako riadiť svoje zameranie pozornosti, aby ich nepresadzovali k smutným alebo traumatickým spomienkam..

Nie je to však niečo, čo závisí len od sily vôle. Prostredie, v ktorom žijeme, a konkrétne typ prvkov, ktorými sa obklopujeme, majú vplyv na to, o čom si myslíme. Ak žijeme obklopení smrťou, budeme o tom premýšľať viac, a ak budeme žiť v pravidelnom kontakte s ex-partnerom, vytvoria sa viac príležitostí, v ktorých bez toho, aby sme to zamýšľali, skončíme premýšľaním o tomto vzťahu a o tom, čo spôsobilo jeho neúspech..

Preto, ak sme úplne prekonali pár prestávok, nevytvárame podmienky na to, aby nás myšlienky odlúčenia nečakane napadli.

3. Frustrácia sa mieša s fantáziami

Tento problém súvisí s predchádzajúcimi dvoma. Ak existuje niečo, čo môže produkovať toľko bolesti, že žije vo vzťahu, v ktorom je všetko horkosť, žije v tom, v ktorom je frustrácia zmiešaná s fantáziami o tom, ako by to bola realita, v ktorej problémy s bývalým párom zmizli..

A je to, že byť v kontakte s ľuďmi, s ktorými sme v minulosti mali romantický milostný príbeh, prináša veľmi dobré a veľmi zlé spomienky. Sekundy sú súčasťou konfliktov, ktoré sa môžu objaviť, zatiaľ čo bývalý nás láka, aby sme sa pokúsili znovu prežiť to, čo si niekedy zamieňame so súčasnosťou: fantastické chvíle, ktoré prežívame viac prostredníctvom toho, čo by sme chceli, aby sme boli prostredníctvom poctivosti.

• Súvisiaci článok: "Prečo nemôžem prestať myslieť na moje ex? 4 kľúče, aby som to pochopil"

4. Zavrieť cestu k novým príležitostiam

Mnohokrát sa túžba vrátiť sa do kontaktu s ex-partnerom a v podstate ako prvok rozptýlenia. Niekedy sa možnosť návratu k milostivému vzťahu s touto osobou nás sústreďuje na tento druh fantázií a to nechajte si ujsť príležitosti začať viac funkčné a vzrušujúce vzťahy.

V skutočnosti niekedy jednoduchý akt idealizácie návratu kontaktu s ex-partnerom znamená, že myšlienka začať vzťah s inou osobou vyvoláva pocity viny, aj keď sa nikdy „nevrátila“ ten starý pár.

V týchto prípadoch sa predpokladá, že sme predurčení, aby sme pokračovali v neúspešnom vzťahu, aj keď neexistujú žiadne objektívne dôvody na to, aby sme tomu verili. Je to veľmi nefunkčná viera, že z dlhodobého hľadiska nespĺňa žiadnu zo strán a môže dokonca poškodiť tretie strany, pretože dostávajú protichodné signály: niekedy sa o týchto ľudí zaujímame a niekedy sa zdá, že ich úplne odmietame.