4 odporúčania na lepšie štúdium a posilnenie vášho vzdelávania

Ako sme sa naučili jazdiť na bicykli? Pravdepodobne nám niekto dal nejakú radu a potom sme cvičili sami. Môžeme sa naučiť lepšie študovať veľmi podobným spôsobom. Nikto sa nenarodil, keď vedel, ako študovať alebo aspoň každý môže zlepšiť "spôsob štúdia, s ktorým sa narodil". Musíme sa naučiť sériu študijných techník a potom ich zaviesť do praxe rozvíjať dobré učebné návyky. Ak sa chcete naučiť lepšie áno, optimalizujte aj čas.

Študijné techniky sú základnými nástrojmi, pokiaľ ide o dosiahnutie zmysluplného učenia, pretože nám pomáhajú pochopiť, udržať a asimilovať obsah. Málokto ich však ovláda. Mnohí sa rozhodnú pre zapamätanie sa na poslednú chvíľu, čo spôsobuje, že výsledky nie sú vždy očakávané a zabúdavosť učených nie je príliš neskoro na to, aby sa objavili..

Štúdium srdcom nás nezaručuje veľmi sľubné výsledky. Našťastie je ich veľa ďalšie zábavnejšie a dynamickejšie študijné techniky ktoré nám pomôžu lepšie študovať a navyše môžu zlepšiť naše výsledky a výkon.

Niektoré techniky lepšie študovať

Tvorba poznámok je jednou z najrozšírenejších študijných techník. Je to o zhrnutí vrcholov našimi vlastnými slovami, aby sme si to mohli ľahšie spomenúť. Vo väčšine prípadov je kľúčom, aby bolo možné zhrnúť obsah na maximum, ale bez vynechania akýchkoľvek kľúčových údajov. Ďalším kľúčom k dobrému zhrnutiu je, že v tomto prípade je vzťah medzi hlavnými koncepciami dobre indikovaný.

Niekedy je ťažké prispôsobiť teóriu niektorých predmetov štúdia. však, vykonávať cvičenia a prípadové štúdie nám pomôžu predstaviť si teóriu a ľahšie asimilovať vedomosti. Toto je obzvlášť užitočné v predmetoch ako matematika, fyzika, právo a všeobecne vo všetkých, ktoré zahŕňajú problémy a / alebo čísla.

Preto to môže byť dobrý nápad praktických prípadov, kým študujeme teóriu. Týmto spôsobom môžeme lepšie pochopiť vašu žiadosť a to, čo nám tieto listy skutočne odovzdávajú.

Ďalšiu techniku ​​na lepšie štúdium môžeme urobiť, v tomto prípade v skupine je brainstorming. Pozostáva zo stretnutia skupiny ľudí, ktorí diskutujú o určitej téme. Brainstorming môže byť obzvlášť užitočný pri práci v skupinách, pri zvažovaní rôznych myšlienok a perspektív. Môže však byť tiež užitočné študovať na skúšku, aby sa vyriešili pochybnosti a dostali sa na koniec veci.

Mnohé z týchto študijných techník nie sú nové, ale sú študentom dobre známe. však, Čo je nové, je spôsob, akým ich môžeme uviesť do praxe, aby sme mohli lepšie študovať. Preto odporúčame, aby ste si tento článok prečítali, ak študujete Titul, Majster, ak ste ponorený do procesu opozície alebo ak chcete zlepšiť svoje procesy učenia.

"V časoch zmien budú tí, ktorí sú otvorení učeniu, prevziať budúcnosť, zatiaľ čo tí, ktorí veria, že vedia, že všetko bude dobre vybavené pre svet, ktorý už neexistuje"

-Eric Hoffer-

Stratégie na posilnenie nášho vzdelávania

Weinstein a Mayer (1986) identifikujú päť všeobecných typov stratégií vzdelávania: test (opakujúce sa termíny); vypracovanie (parafrázovanie, zhrnutie); organizačné (zhrnutie textu); porozumenia (pomocou otázok, samoopytovania); Afektívne (zaviesť a udržiavať motiváciu).

Intelektuálne schopnosti, ktoré potrebujeme posilniť, závisia od požiadaviek, ktoré si úloha vyžaduje. Vzdelávacie akcie, ako je zapamätanie, transformácia, zachovanie a prenos informácií aktivuje myšlienkové procesy smerom k riešeniu problémov.

Na lepšie štúdium a posilnenie nášho učenia nám taxonómia vyvinutá Palincsarom a Brownom (1984) ponúka tieto návrhy:

• parafrázovať: vložiť do našich slov informácie obsiahnuté v texte.
• odvodzovať: vyvodiť závery z toho, čo je explicitné.
• zhrnúť: vybrať základné, extrahovať základné myšlienky.
• predpovedaťpredvídať, predpokladať, predvídať, predvídať a predvídať, aby sa stanovili závery.
• objasniť: špecifikovať, špecifikovať a vysvetliť aspekty textu.
• žiadaťUmožňuje generovanie myšlienkových procesov a aktiváciu predchádzajúcich vedomostí.

Podľa štúdie z roku 2012, ktorú vypracovala Univerzita Brighama Younga, publikovaná v The Eastern Economic Journal, obe Najdôležitejšie stratégie na posilnenie nášho učenia sú hodiny spánku a otestovanie toho, čo sa učíme.. Hodiny spánku a odpočinku priamo ovplyvňujú náš výkon.

Výskumníci hovoria, že na dosiahnutie lepších výsledkov v našom vzdelávaní potrebujeme asi 7 hodín spánku. Sen podporuje konsolidáciu pamäti a učenia. Na druhej strane nedostatok spánku môže poškodiť neurónové siete prefrontálneho kortexu, čo by nám sťažilo asimiláciu, udržanie a konsolidáciu informácií..

Vyšetrovanie v roku 2011 uverejnené v Časopis Science analyzovali 3 bežne zvolené metódy štúdia: zapamätajte si a zopakujte, nakreslite diagramy a diagramy a vykonajte hodnotenia a skúšky skontrolovať, či ste sa naučili.

Na kontrolu efektívnosti sledovali 200 študentov, ktorí boli rozdelení do 3 skupín, z ktorých každá mala inú metódu štúdia. Vedci to zistili najúčinnejšou metódou je hodnotenie toho, čo sme sa naučili, zvýšenie objemu nášho vzdelávania až o 50%.

"Môžeme sa naučiť viac a rýchlejšie, ak berieme na vedomie proces učenia, vyjadrujeme a analyzujeme naše správanie"

-Seymour Papert-

Ako zlepšiť naše študijné techniky?

Klasická metóda študijných techník zahŕňa 5 fáz:

• Rýchle čítanie, získať globálnu predstavu o hlavných myšlienkach.
• Komplexné a podčiarknuté čítanie najdôležitejších myšlienok.
• Súhrn alebo prehľad. Ide o zhrnutie najpozoruhodnejších s našimi vlastnými slovami, aby sme si to ľahšie zapamätali.
• Štúdium a zapamätanie. Na tento účel sa odporúča nahlas čítať abstrakty.
• preskúmanie so spoločníkmi. Skutočnosť "rozprávania" toho, čo sa naučilo, pomáha lepšie internalizovať.

Na zlepšenie týchto študijných techník musíme postupovať podľa radu krokov, kým ich nezmeníme na zvyky:

Vytvorte študijnú rutinu

Navrhnite študijný plán a sledujte ho Má pozoruhodný vplyv na výkon štúdie. Riešenie učenia neorganizovaným spôsobom je spôsob, ako ukončiť štúdium neskoro v noci, keď spánok a únava spôsobujú v našej schopnosti sústrediť sa. Okrem toho si zvyknutie si na harmonogram nám uľahčí vynechanie študijných období a umožní nám venovať čas, ktorý si zaslúžia..

Rukoväť rozptýliť preč

Môže sa to zdať samozrejmé, ale nikdy to nebolí na to, aby ste si to pamätali. Rozptýlenie môže mať najviac netušené formy a je dobré vedieť, ako ich identifikovať. Na čiernej listine distraktorov sú Facebook, Instagram, mobilný telefón a televízia, ale môžeme zahrnúť aj ďalšie prvky, ktoré musíme v našom študijnom čase držať ďalej.

Utečte pred doslovným zapamätaním

Musíme urobiť informácie obsiahnuté v textoch. Vzťahujte ho na epizódy našich životov, preformulovajte ho vlastnými slovami a používajte príklady, ktoré poznáme. Týmto spôsobom dosiahneme zmysluplné učenie, ktoré potrebujeme: odolnejšie voči plynutiu času ako ten, ktorý je založený na zapamätaní údajov, ktoré nedávajú veľký zmysel.

Prax neustále

Ak máme možnosť, hodnotíme skúškami alebo dotazníkmi o predmete, ktorý študujeme. Môže sa to zdať ako strata času, ak si myslíte, že dobre strávený čas môže byť určený len na „nasiaknutie“ informácií na štúdium, ale vôbec to nie je, pretože nám to pomôže odhaliť zlyhania a pomôže nám zmerať náš pokrok.

Ak uvediete do praxe stratégie, ktoré sme uviedli, aby sme lepšie študovali, nielen optimalizovať čas, ktorý strávite na prispôsobenie vedomostí akéhokoľvek druhu, ale učenie, ktoré dosiahnete, bude oveľa odolnejšie voči zabudnutiu. Stojí to za to!

„Učenie je princípom bohatstva. Učenie je princíp zdravia. Učenie je princípom spirituality. Pri hľadaní a učení začína celý zázračný proces.

-Jim Rohn-

Bibliografické odkazy

Aguirre, J. F., Viano, H. J., & Garcia, B. (2015). Skúsenosti na posilnenie vyučovacích procesov programovania pomocou virtuálnych vzdelávacích prostredí.

Editorial Vértice. (2008). Študijné techniky. Editorial Vértice.

Palinscar, A.S., & Brown, A.L. (1984). Recipročná výučba činností zameraných na pochopenie a porozumenie. Poznávanie a vyučovanie, 1 (2), 117-175.

Ramírez, M. (2001). Stratégie učenia. Eúphoros, 3, 113-132.

Salas Parrilla, M. (1990). Študijné techniky pre stredné a vysokoškolské vzdelávanie. Madrid: Aliancia.

Weinstein, J. D., Mayer, S. M., & Beale, S. I. (1986). Stimulácia tvorby kyseliny ô-aminolevulovej v extraktoch rias heterológnou RNA. rastlina fyziológie, 82(4), 1096-1101.

Ako zlepšiť a rozvíjať svoju koncentráciu pri práci alebo štúdiu Zlepšenie a rozvoj vašej koncentrácie nemusí byť také jednoduché, ako sa zdá. Z tohto dôvodu vám dnes dáme nejaké kľúče, aby ste to mohli získať. Prečítajte si viac "