Ako prestať bojovať s mojím partnerom neustále 8 tipov

Vzťahy sú vždy komplikované, pretože spolužitie s ľuďmi, s ktorými zdieľate veľa, je vždy. Emocionálna angažovanosť, očakávania budúcich plánov a skutočnosť, že je potrebné rozdeliť úlohy, sú potenciálnymi zdrojmi konfliktov, ku ktorým musíme pridať ďalšie obete súvisiace so dvorením a manželstvom..

To si veľa ľudí myslí ... Ako prestať bojovať tak veľa s mojím partnerom v každodennom živote? V tomto článku uvidíme niekoľko tipov, ako riadiť koexistenciu medzi ľuďmi v láske, čo robí diskusie menej častými.

• Súvisiaci článok: "Ako zistiť, kedy ísť na pár terapie? 5 závažných dôvodov"

Ako prestať bojovať s mojím partnerom?

Postupujte podľa týchto pokynov, aby ste lepšie regulovali komunikáciu a emócie vo vašom vzťahu a prispôsobili tieto myšlienky konkrétnemu prípadu.

1. Ovládajte svoje očakávania

Nemali by ste predpokladať, že cieľom je, aby ste sa so svojím partnerom nikdy nehrali, pretože to je nereálne. Skutočnosť, že sa očakáva očakávanie zachovania ideálneho vzťahu v ktorom sú všetky úsmevy neustále samy o sebe zdrojom konfliktu, niečo, čo nás predisponuje k tomu, aby sme boli frustrovaní a nahnevaní na akýkoľvek detail a nedokonalosť.

2. Neuchovávajte nič dôležité

Vyhnutie sa konfliktu skrývaním informácií je tiež niečo, čo môže tento problém zhoršiť, čo spôsobuje, že reťaz lži je ukrytý vyvolať nepohodlie a nakoniec hnev keď sa objavia nepríjemné prekvapenia.

3. Prijať konštruktívne postoje

Niektorí sa mýlia, keď poukazujú na to, že ten druhý urobil niečo zlé, keď ponížil druhého, pretože urobil niečo zlé. Prvá je nevyhnutná, aby sa toto správanie opäť nestalo, ale druhé slúži len na to, aby sa druhá osoba bránila, znovu potvrdiť a veriť, že neurobil nič zlé.

Je to fenomén, ktorý sa vyskytuje v procese známom ako kognitívna disonancia: ak druhá osoba prejavuje veľmi zlý obraz o nás, ten, ktorý si zaslúži posmech, potom je druhá osoba nesprávna a v dôsledku toho nie je správne kritizovať naše správanie.

4. Zabráňte zmiešaniu výčitiek

Je dôležité, že keď sa na niečo sťažujeme, odvolávame sa len na to, čo v tomto momente kritizujeme, a že z toho nevyužijeme túto zámienku na to, aby sme predniesli tému predchádzajúcej diskusie, aby sme mali viac munície, s ktorou by sme mohli napadnúť druhú. človek. Toto nie je čestné, Nepomôže to vyriešiť problém a zároveň podporuje vznik konfliktov.

5. Zobraziť náklonnosť

Toto je základná rada: pretože milujete druhú osobu, ukážte ju cez denné príznaky náklonnosti. V opačnom prípade bude jasná len frustrácia a nespokojnosť vo chvíľach, v ktorých sa diskutuje, ale nie láska. Preto sa tento vzťah môže stať bojiskom.

Stručne povedané, je dôležité, aby bolo jasné, že láska nie je niečo, čo sa považuje za samozrejmosť; musí byť vyjadrená.

6. Veľa diskutujte o tom, čo sa vám stane

Ďalší z tipov, ako prestať argumentovať, je založený na myšlienke, že mnohokrát sú tieto konfrontácie spôsobené nedostatkom komunikácie. Tým je jeden z partnerov stále nevedomý o otázke, ktorá by v prípade poznania považovala za dôležitú, a keď o nej vie, robí ho čudujúcim, prečo tento nedostatok transparentnosti: nedostatok dôvery? Neschopnosť myslieť na druhú osobu? Nezáujem o váš názor?

7. Obmedziť humor

Niektorí ľudia si pletú humor s neustálym posmechom druhej osoby. To nemá zmysel, ale v praxi sa môže stať niečím, čo výrazne poškodzuje pár, a to v extrémnych a častých prípadoch možno považovať za typ psychologického zneužívania, rovnako ako pri plynovom osvetlení.

Jedna vec je smiať sa s jednou osobou, a druhá je smiať sa osobe. Humor nemôže byť štítom, ktorý by sa vzťahoval na krutosť a útoky na dôstojnosť druhého, pretože to vytvára frustrácie a hnev, a čo je dôležitejšie, poškodzuje obeť.

8. Hovorte o svojich prioritách

Poznanie záujmov a záujmov druhej osoby je základom pre pochopenie toho, čo ich vedie k činom. Buďte si vedomí mentálneho sveta druhého umožňuje vypracovať spoločné plány s väčšou ľahkosťou a že sa nevyskytuje situácia, v ktorej potreby jedného podliehajú potrebám druhého, s následnou nenávisťou a nahromadenými frustráciami.