Koučovanie a partnerstvo zameranie na seba, na druhého a na väzbu

Pár je proces a ako také musíte aktualizovať svoje odkazy tak, aby sa prispôsobili novým situáciám a výzvam. Ak jednotlivé procesy zachytia pozornosť každej z nich, vytvoria sa čoraz divergentnejšie cesty, v ktorých sa pôvodný zmysel stratí a pár sa rozpustí..

V tomto zmysle, Koučing nie je účinný len ako individuálny proces, ale aj pre pár.

• Súvisiaci článok: "6 typov koučingu: rôznych koučov a ich funkcie"

Tréning párov: pre väčší blahobyt vzťahu

Tento týždeň Lluis Casado, psychologický tréner profesora postgraduálneho štúdia psychológie koučingu na Psychologickom a psychologickom asistenčnom inštitúte Mensalus, hovorí o dôležitosti zosúladenia tempa individuálneho rastu s rastom dvojice..

Z vízie párového koučingu, z akého konceptu začíname??

Dvaja ľudia vytvoria vzťah, keď budujú väzbu (nás), ktorá v tom čase reaguje na ich potreby. Podobne sa ľudia počas života menia v dôsledku dôvodov súvisiacich so životným cyklom, či už biologickým, sociálnym, psychologickým alebo dokonca náhodným. Preto sa pôvodný odkaz, ak sa nevyvíja, stáva zastaraným.

Pár je proces a ako taký musí aktualizovať svoje väzby, aby sa prispôsobil novým situáciám, ktoré sa objavujú v priebehu rokov.

Takže, čo sa stane s párom, ktorý neaktualizuje svoj odkaz?

Ak sa tak stane, pôvodné putá sa môžu stať prekážkou individuálneho rozvoja a rozvoja páru. Okrem toho, ak individuálna miera rastu nie je rovnaká, tento rozdiel môže viesť k asynchrónnemu páru, v ktorom je ťažké aktualizovať prepojenie (očakávania a potreby oboch strán sú odlišné).

Z tohto dôvodu vyžaduje harmonický rast páru individuálny rytmický rast. Tento vývoj nie je taký jednoduchý. Nezabúdajme, že hovoríme o procesoch rastu dvoch autonómnych ľudí a budovaní nových väzieb vzájomnej závislosti.

Aké prvky prichádzajú do hry v procese individuálneho rastu?

Ľudia sa správajú podľa smerníc, návykov, osobného štýlu, presvedčení, hodnôt, relačných väzieb, emocionálnych zážitkov, identity a života v transakčnej terminológii. V stabilných situáciách sú naše správanie adaptívne a naše vzťahy sú uspokojivé.

Keď sme v situácii idealizácie, všetko sa darí dobre, a preto nevidíme potrebu zmeny. V prípade páru sme vo fáze zamilovania. Táto situácia idylického blahobytu je však v strednodobom horizonte umelá, pretože ľudia sa menia vnútorne rovnakým spôsobom, akým sa mení aj naše životné prostredie. Niekedy je pre nás ťažké urobiť krok a vyvíjať sa, držať sa toho pocitu blahobytu v prvej fáze a odpojiť sa od momentu.

V tomto zmysle funguje koučovanie párov?

Z koučingu si kladieme za cieľ, aby obaja členovia uvažovali o svojej úlohe vo vzťahu, aby neskôr našli tie spoločné body, ktoré ich vedú k novým spoločným cieľom zmeny a vývoja..

A o akej práci hovoríme??

Poukazujeme na prácu troch etáp. Prvá fáza párového koučingu zodpovedá vedomiu. Každý člen potrebuje priestor, aby si uvedomil, kde sú a ako sa cítia k inej osobe.

Páry prichádzajú s dôvodom na konzultácie týkajúce sa sťažnosti, ťažkostí, ktoré treba vypočuť, rešpektovať, atď. Petícia odkazuje skôr na druhú než na seba. Práve v tejto prvej fáze práce je nevyhnutné si uvedomiť, aká je individuálna úloha a jej dôsledky.

Akonáhle sú tieto dve umiestnené, je čas prevziať zodpovednosť. V druhej fáze koučingu sú tri kľúčové otázky:

• Za akú zmenu preberám zodpovednosť??
• Čo musím k vzťahu prispieť?
• Čo môžem požiadať o druhú? / Ako vám môžem pomôcť prevziať zodpovednosť?

Čo robíte z týchto odpovedí?

Z aspektov, ktoré analyzujeme, venujeme osobitnú pozornosť tomu, ako každá osoba dostane žiadosť iných. Je zaujímavé sledovať, ako petícia prichádza a "rezonuje" v jednotlivcovi. Súvisiace myšlienky a pocity ponúknu širokú škálu významov, ktoré budú uprednostňovať vzájomnú zodpovednosť, informácie, ktoré sú zvyčajne zmätené diskusiami a nekonštruktívnymi rozhovormi..

A čo je posledná etapa?

Tretia etapa je akcia. Tréner privedie pár k zmene na základe nasledujúcich otázok:

• Čo budem robiť??
• Čo budete robiť?
• Čo budeme robiť spoločne?

Ako vidíme, pokiaľ ide o prácu na všetkých týchto aspektoch, je dôležité, aby sme sa zamerali na seba, na druhého a na prepojenie. To je niečo, čo sa nestane vždy v skutočnom živote páru. Tréner má na starosti pomoc pri udržiavaní všetkých centier aktívnych, inak bude práca vykonaná počas celého stretnutia zbytočná.

Stručne povedané, ako môžeme pochopiť rast páru?

Rast páru je trvalé hľadanie spojenia, ktoré v "tu a teraz" umožňuje maximálny osobný rozvoj s ostatnými. Spojenie je zároveň spoločným cieľom a prostriedkami, ktoré uľahčujú najväčší individuálny rozvoj. V skutočnosti, vysoko rozvinuté páry využívajú rast páru ako katalyzátor individuálneho rastu, pretože v plnej miere využívajú synergiu vzájomnej závislosti na rozdiel od blokovania, ktoré znamená vzťah závislosti..