3 fázy lásky a jej vlastnosti

Milujete svojho partnera, ale necítite sa ako prvý deň? Všimli ste si, že pocit, ktorý cítite voči svojmu partnerovi, sa časom mení? Toto sú úplne normálne pocity, ktoré opisujú zmeny v spôsobe vnímania a interpretácie toho, čo pre nás vzťah znamená.

To sa deje preto, že láska páru má rôzne fázy a fázy, všetky s ich definujúcimi charakteristikami. Ak v článku „5 fáz na prekonanie smútku rozchodu páru“ hovoríme o štádiách bezdôvodnosti, v tomto texte budeme diskutovať o rôznych fázach lásky.

Láska sa tiež vyvíja

Je dôležité zdôrazniť, že hoci sa jedná o fenomén, ktorý vzbudil veľký záujem medzi odborníkmi v oblasti psychológie, existujú rozdiely v počte fáz lásky a charakteristikách, ktoré ich definujú..

Teraz dobre, podľa psychológa Johna Gottmana, autor knihy Principais Amoris: Nová veda lásky, romantická láska má tri odlišné fázy, ktoré sa objavujú postupne, rovnako ako sa rodia, rastú a starnú.

Jeho výskum ukázal, že láska je komplexný zážitok a slúži na identifikáciu niektorých štádií života páru, v ktorom sa láska môže zhoršiť alebo pokračovať v rozvoji. kým nedosiahnete formu najhlbšej emocionálnej väzby.

Odporúčaný článok: "100 najlepších fráz o láske a romantizme"

Štádiá lásky: limerencia, romantická láska a zrelá láska

Aké sú tieto štádiá lásky? Aké vlastnosti predstavujú? Potom ich môžete vidieť popísané a vysvetlené.

Fáza 1: Limerencia

Táto fáza sa tiež nazýva fázou zamilovania alebo žiadostivosti, a je to fáza, v ktorej sme najviac nadšení a túžia vidieť druhú osobu. Pocity a emócie milencov súvisia s eufóriou as rýchlymi zmenami stavu mysle.

Termín „limerencia“ bol vytvorený Dorothy Tennov, a podľa toho symptomatológia charakteristická pre toto štádium je niekoľko fyzických zmien, ako je sčervenanie, tras alebo palpitácie; vzrušenie a nervozita, rušivé myslenie, posadnutosť, fantazírovanie myšlienok a strach z odmietnutia.

Infatuation je niečo výnimočné

V knihe Alchýmia lásky a žiadostivosti Dr. Theresa Crenshaw Vysvetľuje, že nie každý nám môže spôsobiť spustenie kaskády hormónov a neurotransmiterov, ktoré sprevádzajú vzrušujúcu prvú fázu lásky. Ale keď sa stane v láske, potom, a až potom, kaskáda neurochemikálií pádu v láske exploduje a mení naše vnímanie sveta.

Psychológ a komunikačný riaditeľ časopisu Psychológia a myseľ, Jonathan Garcia-Allen vo svojom článku „Chémia lásky: veľmi silný liek“ vysvetľuje, že „v tejto fáze mozog uvoľňuje veľké množstvo dopamínu, serotonínu alebo noradrenalínu, preto keď sa zamilovame, cítime sa vzrušene, úplne energie a naše vnímanie života je veľkolepé. Presne to isté, ako keby sme konzumovali psychoaktívne látky..

Stručne povedané, keď sa zamilujeme, náš mozog sa oddelí:

• Fenyletylamín (PEA)Je to prirodzený amfetamín, ktorý naše telo produkuje a prijíma meno "molekula lásky".
• Feromóny: odvodené z DHEA, ovplyvňujú zmyselnosť a nie sexualitu, vytvárajúc neuveriteľný pocit pohody a pohodlia. Okrem toho by feromóny mohli ovplyvniť naše rozhodovanie bez toho, aby sme si to uvedomili.
• Oxytocin: tiež nazývaný hormón objatia, pomáha vytvárať úzke väzby s druhou osobou. Keď sa cítime blízko k tejto osobe a máme intímne vzťahy, naše telo je zodpovedné za jej segregáciu. Táto chemická zlúčenina trvá asi 4 roky v mozgu podľa teórie Donalda F. Kleina a Michaela Lebowitza
• Dopamín: súvisí s radosťou a je to neurotransmiter, ktorý hrá dôležitú úlohu pri hazardných hrách, pri užívaní drog a tiež v láske. Je dôležité, pretože je zapojený do systému odmeňovania, to znamená, že nám pomáha opakovať príjemné správanie.
• noradrenalínTiež známy ako norepinefrín, je spojený s pocitom eufórie, vzrušenia tela a dávaním dávky prírodného adrenalínu..
• Serotonín: pôsobí na emócie a náladu. Zodpovedá za blahobyt, vytvára optimizmus, dobrý humor a sociabilitu.

Táto náhla zmena v generácii a hormónoch a neurotransmiteroch nás robí menej emocionálne stabilnými, aspoň na chvíľu a konkrétne, keď si myslíme o inej osobe alebo sa cítime blízko k nim.

Fáza 2: Romantická láska (budovanie dôvery)

Otázky, ktoré môžu vzniknúť počas tejto fázy, sú: „Budete tam pre mňa?“ „Môžem vám dôverovať?“ „Môžem na vás spoliehať na dobré a zlé časy? ak chceme pokračovať s tým človekom, ktorý nás natoľko pociťoval a ak sme naozaj s tou správnou osobou pre túto dlhú cestu lásky.

Keď na tieto otázky nemôžeme reagovať pozitívne, konflikty vznikajú znova a znova a môžu vážne narušiť vzťah. Odpovede na tieto otázky sú základom bezpečného alebo neistého vzťahu k vzťahu.

Výzva pre riadenie emócií

Preto je bežné, že v tejto fáze existujú krízy. Ponechanie pôvabných z nich predpokladá rast vzťahu a opevnenie afektívnych lukov. Na druhej strane, ak sa potvrdia pochybnosti, môže sa objaviť frustrácia, sklamanie, smútok a hnev.

Tieto krízy sa môžu objaviť okolo 2 alebo 3 rokov av mnohých prípadoch je výsledok týchto bojov určený vyjednávacou a komunikačnou kapacitou členov..

Rozvoj alebo budovanie dôvery je založené na zohľadnení potrieb druhého člena dvojice. Dosahuje sa to:

• Byť si vedomý bolesti druhej osoby
• S toleranciou k vášmu pohľadu okrem vás
• Splnenie potrieb páru
• S aktívnym a nedobrovoľným počúvaním
• S postojom empatie

Odporúčaný článok: "7 kľúčov mať zdravý vzťah"

Fáza 3: Staršia láska (budovanie záväzkov a lojalita)

Ak sa dvojici podarí prekonať predchádzajúcu etapu, dostať sa do fázy manželstva alebo zrelej lásky. Táto fáza je charakterizovaná stavbou skutočného a lojálneho záväzku. Je to najhlbšia etapa dôvery, v ktorej sa prijímajú racionálnejšie rozhodnutia. To znamená, že existuje hlbšie posúdenie druhej osoby a existuje zväzok, ktorý prevláda nad emocionálnym prúdom a rozrušením začiatku vzťahu..

V tomto štádiu sa pokoj a mier oceňujú viac a druhá osoba sa stáva bodom podpory. Dáva väčší význam pripútanosti, nežnosti, hlbokej náklonnosti a láske siaha až na ďalšiu úroveň.

Konsolidácia stabilného vzťahu

V tomto štádiu je láska živená porozumením, rešpektom zo strany oboch členov páru. Láska sa stane, že sa prežije menej individualizovaným spôsobom, mysliac na dvojicu ako jednotku, ktorá je viac ako súčet jej častí.

Emocionálna väzba nie je taká posadnutá ako v prvej fáze a vedie k slobodnej láske, založenej na komunikácii, dialógu a vyjednávaní. V tejto fáze je veľmi zriedkavé, že sa objavia komunikačné problémy, ktoré sa predtým nevyskytli, pokiaľ nie sú spôsobené konkrétnou a ľahko identifikovateľnou skutočnosťou, ktorá porušuje zdravie vzťahu..

Aby sme dosiahli túto fázu, musíme mať na pamäti, že láska sa nenarodila, buduje sa v čase a neustále sa stará o seba.. Jednoduchý čas nevedie k poslednej z hlavných fáz lásky; napríklad by to mohlo spôsobiť zhoršenie emocionálnej väzby, ak je pozornosť ponechaná bez dozoru.

Chcete sa dozvedieť viac o zrelej láske? Tento článok vás môže zaujímať: "Staršia láska: prečo je druhá láska lepšia ako prvá?"