Milujte ma, ak sa odvažujete s vysokou sebaúctou v láske páru

Pre mnohých ľudí, mať partnera a manželstvo je jedným z ich hlavných životných cieľov. ale vzťahy nie sú vždy jednoduché a môžu prejsť problémovými časmi. Ak existuje premenná, ktorá pozitívne ovplyvňuje (alebo nie) riešenie týchto konfliktov, je to sebaúcta.

• Súvisiaci článok: "Nízka sebaúcta?" Keď sa stanete svojím najhorším nepriateľom "

Vysoká sebaúcta v láske: milujte ma, ak sa odvážite!

Sebaúcta ovplyvňuje deň čo deň ľudí a ich medziľudské vzťahy a aspekt lásky a páru nie je výnimkou. zatiaľ čo Jednotlivci s nízkou sebaúctou sa môžu stať emocionálne závislými subjektmi a môžu intoxikovať vzťah, tí, ktorí majú vysokú sebaúctu, môžu dokonca zastrašiť, pretože sú so sebou tak dobre, že nepotrebujú nikoho iného, ​​aby boli šťastní. Niekedy sa nehodia s ideálnym človekom v láske, ktorý sa objavuje vo filmoch, to znamená, že čaká na pár 24 hodín denne.

Tí, ktorí majú vysokú sebaúctu, môžu byť kritizovaní, pretože dávajú obraz "miluj ma, ak sa odvážaš", to znamená, že nie sú klasickými ľuďmi, ktorí chcú byť s niekým za každú cenu (aj keď vzťah nemá riešenie), ale majú svoj život naplno a čo najviac ho využívajú. Pre nich je manželský pár spoločníkom na cestovanie a vo svojich programoch neexistuje možnosť zostať v toxickom vzťahu. Títo ľudia, keď nájdu niekoho, s kým sa zmestia, naozaj milujú, milujú "zrelú lásku".

• Súvisiaci článok: "Staršia láska: prečo je druhá láska lepšia ako prvá?"

Milovanie seba je kľúčom k milovať druhých

Pravdou je, že mnohé filmy, piesne alebo romány sú inšpirované láskou, tento pocit je tak intenzívny, že dokáže zanechať pocity a pocity, ktoré je ťažké zabudnúť. Táto láska, ktorá sa môže zdať tak idylická a nádherná, mnohokrát je založený na fantázii, v obraze dokonalosti, ktorý je zriedka splnený. Často vytvárame iracionálne očakávania o tom, ako by mal byť človek v láske alebo náš partner, niečo, čo môže viesť ku konfliktom, aby neboli schopní splniť tieto očakávania..

V zdravej láske, každý člen páru má svoj priestor, a každý musí byť dobre so sebou. Bez toho, aby sme zanedbávali úctu ako základný pilier vo vzťahu páru, nemusia byť dobre videní, keď je človek zvlášť nezávislý a sleduje svoje sny s veľkým podnetom a vášňou, pretože tento iracionálny obraz o láske, o ktorej hovoria, nás môže urobiť veríme, že by sme mali byť závislí na páre, zdieľať všetko a dávať si 100%.

Ak si teraz dáme 100%, kde je percento, ktoré je určené pre náš osobný rozvoj a naše individuálne šťastie?? Keď sa človek miluje sám, je schopný milovať druhých.

Nízka sebaúcta sa rovná toxickým ľuďom

Ak je vysoká sebadôvera kľúčom k úspechu lásky, nízke sebavedomie je opačné: človek sa necíti dobre na sebe a tak ďalej nie je možné, aby vzťah fungoval. Musí existovať rovnováha v každom medziľudskom vzťahu, ale jedna z dvoch je umiestnená v mocenskej pozícii, ktorá nevyužíva blaho páru..

Okrem toho, ľudia s nízkou sebaúctou obrátiť vzťah do konfliktnej situácie, pretože komunikácia je vážne ovplyvnená. Sú to ľudia, ktorí sa držia vzťahov ako horiaci klinec a majú veľkú potrebu udržiavať emocionálnu väzbu a náklonnosť, pretože sa cítia slabí.

Toxická láska, ku ktorej títo ľudia lipnú, má desať charakteristík. Sú to nasledovné:

• Niektorí členovia opúšťajú svoju rodinu alebo priateľov.
• Potrebujú súhlas ostatných pretože sa navzájom nemilujú.
• Cítia veľkú emocionálnu závislosť, pretože sa necítia sami.
• Stanú sa závislými na páre.
• Je to iracionálna láska.
• Obávajú sa zmeny.
• Je to vzťah, v ktorom sa objavuje manipulácia.
• Je to posadnutosť.
• To vás núti trpieť.

Vzťah tiež ovplyvňuje

V predchádzajúcich príkladoch bolo spomenuté, ako sebaúcta ovplyvňuje dobré fungovanie vzťahu. Láska je však veľmi intenzívny pocit a je veľmi dôležitou súčasťou nášho života, takže dobrý alebo zlý pokrok vo vzťahu ovplyvňuje aj to, ako sa cítime a naše sebavedomie.

Môžeme byť veľmi pripútaní k človeku a žiť nezabudnuteľné zážitky, ale keď je láska rozbitá, náš mozog trpí a naša vízia sveta sa môže zmeniť nás priviesť k existenčnej kríze. Existuje len pár párov, ktoré končia dobre, a to najmä v tých prípadoch, v ktorých bola nevera, osoba, ktorá je obeťou podvodu, sa môže cítiť ako porazený, niečo, čo môže mať bezpochyby vplyv na jeho hodnotenie..

V nedostatku lásky sa navyše v mozgu vyskytuje rad chemických reakcií, ktoré môžu spôsobiť neurochemickú nerovnováhu, ktorá vyžaduje proces normalizácie, v ktorom musí byť človek zvyknutý byť bez svojho milovaného a musí naučiť sa znovu užívať príjemných zážitkov zo života. Vedecký výskum dospel k záveru, že keď prejdeme procesom rozpadu, naše hladiny dopamínu klesajú, čo je spojené s depresiou alebo posadnutosťou.

Psychológovia to tvrdia je potrebné prestať vidieť exparejna kým sa neuronálne okruhy neobnovia stabilita; inak môže naše sebahodnotenie trpieť následkami.

• Viac sa o tejto téme môžete dozvedieť v tomto článku: "Psychológia lásky: takto sa náš mozog mení, keď nájdeme partnera"

Ako sa v tomto aspekte zlepšiť

Sebaúcta je súborom presvedčení, hodnotení, vnímaní a myšlienok, ktoré máme o sebe. Hoci neexistuje žiadny magický vzorec na jeho zlepšenie, je to možné prijať sériu zvykov a postojov ktoré nám umožňujú byť menej kritickí voči sebe samému, akceptovať skúsenosti, ktoré sa u nás vyskytujú alebo sa učiť z neúspechov.

Prvým krokom k zmene je uvedomiť si, že máte nízke sebavedomie a v extrémnych situáciách je potrebné hľadať psychologickú pomoc. V článku: „10 kľúčov na zvýšenie sebaúcty za 30 dní“ však nájdete zoznam tipov, ktoré vám pomôžu oceniť sa pozitívnym spôsobom..