Charakteristika ľudí s nízkou sebaúctou
Úroveň sebahodnotenia je premenlivá po celý život, to znamená, že úroveň seba-lásky a hodnota, ktorú pripisujeme sebe, nie je definovaná v metafore priamky. Sebaúcta je jednou z najdôležitejších zložiek nášho osobného rozvoja a emocionálneho blahobytu, preto je vhodné počúvať tie príznaky, ktoré naznačujú, že sa nemilujeme tak, ako si zaslúžime..
Prostredníctvom sebaúcty si uvedomujete dôležitý vzťah, ktorý máte so sebou, pretože tento vzťah je pilierom vášho puta s ostatnými, z tohto dôvodu v tomto článku PsychológieOnline zistíme, čo je charakteristika ľudí s nízkou sebaúctou aby ste sa naučili rozpoznávať a analyzovať sa.
Tiež by vás mohlo zaujímať Charakteristiky ľudí s nafúknutým indexom sebahodnotenia- Hlavné charakteristiky ľudí s nízkou sebaúctou
- Čo je nízke sebavedomie?
- Symptóm nízkeho sebavedomia: negatívna vnútorná reč
- Strach z toho, čo povedia: kľúčové znamenie nízkeho sebavedomia
- Negatívne sebavedomie a nedostatok objektivity
- Nízka sebaúcta: test
Hlavné charakteristiky ľudí s nízkou sebaúctou
Nízka sebaúcta môže uľahčiť vznik mnohých porúch a psychických problémov, preto tu objavíme zoznam s charakteristikami ľudí s nízkou sebaúctou. Sú to najbežnejšie, ktoré sa zvyčajne prezentujú:
- Sú nerozhodnutí, Majú ťažkosti pri rozhodovaní, prehnane sa boja robiť chyby. Rozhodujú sa len vtedy, keď sú si úplne istí 100% výsledkami.
- Myslia si, že nemôžu, že nič nevedia, že ju nedostanú.
- Nie sú oceňované, ani ich talenty ani ich možnosti. Vidia svoje malé talenty, ale tí ostatní ich vidia veľké a dokonca prehnané.
- Majú strach z nového a vyhnúť sa rizikám.
- Sú veľmi nervózny a nervózny, ktoré ich vedie k tomu, aby sa vyhli situáciám, ktoré im dávajú úzkosť a strach.
- Sú veľmi pasíva, vyhýbajú sa iniciatíve.
- Sú to izolovaní ľudia, ste plachý a takmer nemajú priateľov alebo len veľmi málo.
- Neradi zdieľajú svoje pocity s inými ľuďmi.
- Vyhýbajú sa účasti na aktivitách, ktoré sa vykonávajú v ich študijnom alebo pracovnom centre.
- Obávajú sa hovoriť s inými ľuďmi o akejkoľvek téme, cítia sa neustále vyhodnocovaní.
- Veľa závisia od iných ľudí, aby si robili domáce úlohy alebo vykonávali akúkoľvek činnosť.
- Vzdávajú sa pred začatím alebo začatím akejkoľvek činnosti.
- Nie sú spokojní so sebou, myslia si, že nerobia nič správne.
- Nepoznajú svoje emócie, takže ich nemôžu vyjadriť.
- Pretože nemajú žiadnu hodnotu, lje ťažké akceptovať, že je kritizovaný.
- Je ťažké rozpoznať, kedy sa mýlia.
- Zaoberajú sa mnohými pocitmi viny, keď sa niečo pokazí.
- Pred negatívnymi výsledkami hľadať vinu v iných.
- Myslia si, že sú škaredí, nevedomí a že všetci ostatní robia lepšie ako oni.
- Radujú sa z chýb druhých, pretože sa cítia lepšie.
- Nemajú strach o svoje zdravie.
- Sú pesimistické, veria, že všetko sa pokazí.
- Hľadajú vodcov, aby robili veci.
- Myslia si, že sú nezaujímaví ľudia.
- Myslia si, že robia zlý dojem na ostatných.
- Cítia to nekontrolujú jeho život.
- Nemajú radi úsilie, pretože neveria v ich schopnosti.
- Snažia sa dosiahnuť svoje ciele.
Čo je nízke sebavedomie?
Pred analýzou prvkov, ktoré tvoria osobu s nízkou sebaúctou, je dôležité naučiť sa definovať jej základ. Po prvé, pýtame sa sami seba ¿aké sú vlastnosti sebaúcty? ¿ako ho môžeme definovať?
Definujeme to psychologický konštrukt ako individuálny majetok založený na tom, koľko môžeme sami oceniť. Sebaúcta je preto založená na sebaobraze a schopnosť milovať nás a oceňujeme nás. Osoba s nízkym sebahodnotením potom bude ten, kto má ťažkosti oceniť všetky tie vlastnosti, ktoré ho robia tak výnimočným. Keď človek má nízke sebavedomie zvyčajne si myslia, že to nebude stačiť a že nepredloží potrebné kapacity na to, aby mohla riadne fungovať, či už v práci alebo na spoločenských stretnutiach..
Symptóm nízkeho sebavedomia: negatívna vnútorná reč
Počas jediného dňa prechádza vašou mysľou toľko myšlienok a myšlienok, že na konci dňa si spomeniete len na niektoré z nich. Ak však niečo definuje podstatu nízkeho sebavedomia, je to negatívny tón tohto vnútorného dialógu. Vnútorný dialóg, ktorý zase vytvára nepríjemné pocity a emócie, ako je nedôvera, strach alebo neistota. Jedným z myšlienok, že podmienky osoby s nízkou sebaúctou je "nemôžem".
To znamená, že charakter limitu je veľmi prítomný v psychologickom diskurze tých, ktorí pochybujú o svojej vlastnej schopnosti. Ak ste v tomto bode, toto vás vedie k hodeniu uteráka ešte predtým, ako ste bojovali za tie ciele, ktoré sú pre vás naozaj dôležité.. Negatívne myslenie vedie k demotivácii počiatočné pred novými výzvami, pretože ilúzia čoskoro ustupuje do rytmu strachu.
Strach z toho, čo povedia: kľúčové znamenie nízkeho sebavedomia
Ďalšia charakteristika ľudí s nízkou alebo negatívnou sebaúctou je príliš zohľadňovať názor iných. Osoba s nízkym sebahodnotením kladie veľkú časť svojej bezpečnosti do schvaľovania okolitého prostredia, preto jedným z najtrvalejších obáv je strach z toho, čo povedia iní. Posúdenie druhých sa stáva prvkom zraniteľnosti. Nízke sebavedomie si môžete všimnúť v takých jednoduchých aspektoch, že sa vyhnete tomu, aby ste ukázali svoje názory na svoje vlastné názory, alebo aby ste vždy čakali na to, kým ostatní rozhodnú o voľnom čase, napríklad aký film vidieť v kine.
Ľudia s nízkou sebaúctou majú tiež tendenciu idealizovať postoje tých, ktorí projektujú väčšie sebavedomie. Spadajú do idealizácie, pretože personalizujú obavy v prvej osobe a priraďujú ostatným kvalitám absolútnej dokonalosti. Každá ľudská bytosť má obavy a pochybnosti, to nie je to, čo určuje nízke sebavedomie, čo skutočne podmieňuje túto úroveň seba-lásky je typ reakcie, ktorú človek ponúka v tejto emocionálnej situácii.
Negatívne sebavedomie a nedostatok objektivity
ľudia s nízkou sebaúctou sú hyperkritickí pretože preháňajú svoje nedostatky a ignorujú ich prednosti. Z tohto pohľadu si neuvedomujú plný potenciál, ktorý majú ako jedinečné a neopakovateľné ľudské bytosti.
Osoba môže túto existenčnú pozíciu kŕmiť tak, že sa pozerá príliš tesne na stopu predchádzajúceho zlyhania, alebo jednoducho hľadá chronickú bezpečnosť v zóne pohodlia, kde je všetko predvídateľné, ale nie veľmi vzrušujúce; Týmto spôsobom môžete túto neistotu premietnuť do profesionálneho prostredia. Keď hľadáte túto komfortnú zónu takmer chronicky, nepredstavuje dôležité výzvy pretože váha strachu z neúspechu je brzda taká dôležitá, že "ja nemôžem" popísať vyššie.
Avšak, tento postoj vedie človeka k obmedzeniu presvedčení, ako je "Nemám šťastie", keď v skutočnosti, je to ona, ktorá je podmienená s negatívnym postojom k realite. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité pamätať na to, že každá ľudská bytosť môže prostredníctvom svojej inteligencie, vôle a kreativity premeniť vonkajšie okolnosti vďaka svojej schopnosti na odolnosť. V tomto druhom článku vám poskytneme niekoľko tipov, aby ste mohli prekonať neistotu a získať sebaúctu.
¿Čo sú iné charakteristiky osoby s nízkym sebahodnotením?
- Napríklad má ťažkosti s prijatím chvály, ktorú prijíma, má nedôvera pred týmito pozitívnymi správami.
- V určitých chvíľach sa chová, akoby hľadala sociálnu neviditeľnosť, to znamená, že prijíma druhú úlohu, aby nepritiahla pozornosť iných..
- Táto skutočnosť je spôsobená tým strach z neúspechu a strach z toho, čo povedia vyššie.
Neistá osoba s nízkym sebavedomím sa správa ako keby bola v jeho vlastnom živote nepriateľským charakterom namiesto toho, aby bola hrdinom v hlavnom meste filmu existencie pri hľadaní šťastia..
Nízka sebaúcta: test
Aj keď v tomto článku definujeme charakteristiky osoby s nízkym sebavedomím, je možné, že pre nás bude ťažké identifikovať sa v tomto zozname. Z rovnakého dôvodu bola vyvinutá dobre známa Rosenbergova stupnica. Tento test nám umožňuje identifikovať s niekoľkými jednoduchými otázkami, akú úroveň sebaúcty prezentujeme a či potrebujeme psychologickú pomoc alebo nie..
Ak chcete urobiť túto mierku spôsobom zadarmo a online, kliknite na nasledujúci odkaz: Rosenberg self-esteem test online.
¿Prečo máte nízke sebavedomie? Je to otázka, ktorá vyplýva zo štúdií psychológie, odpoveď spočíva v interakcii sociálnych faktorov, individuálnych schopností a okruhu sociálnej podpory, ktorý máme..
Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.
Ak chcete čítať viac podobných článkov Charakteristika ľudí s nízkou sebaúctou, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobnosti.