Odolná osobnosť, si silná osoba?

"Sme to, čo robíme s tým, čo robili s nami"

-Jean Paul Sartre

Nemôžeme si vybrať naše životné okolnosti, ale áno, môžeme modulovať naše myšlienky a postoje pred tým, čo nás obklopuje. Týmto spôsobom môžeme nepriamo formovať naše okolnosti.

Ako je vaša osobnosť?

Kedysi tam bol nejaký roľník že sa staral o niektoré kone, aby mu pomohli v poľnohospodárskej práci v jeho malej farme. Jedného dňa mu predák dal zlú správu: to najlepšie z jeho koní spadlo do studne. Roľník tomu nemohol uveriť a šiel rýchlo na miesto, kde videl koňa na dne studne. So svojou silou sa snažil dostať koňa von. Keď videl, že to nie je možné a nie je možné nájsť riešenie, ako dostať koňa z jamky, nemal inú možnosť, než požiadať majstra, aby vypustil studňu do studne tak, aby bol kôň tam pochovaný..

Majster začal hádzať piesok. Kôň, túžiaci pokračovať v živote, Nenechal sa nechať zakopať o zem, ktorá padala a použil ju na to, aby išiel hore, s veľkým úsilím, až kým sa nakoniec nepodarilo odísť.

Aký je váš postoj v živote? Pustíte, aby vás Zem pohltila alebo ju využila na stúpanie?

Charakteristiky silnej osobnosti

Osoba húževnatý je to problém, ktorý napriek trpiacim problémom a dokonca poruchám, ktoré by mohli byť destabilizované, je schopný udržať silu, odolávať a vyjsť nad vodou.

Táto trieda subjektov nie je imúnna voči životným udalostiam, ktoré všetci žijeme, ako je smrť milovanej osoby, sentimentálne zlyhanie, zlá pracovná situácia ... ale líšia sa od ostatných v tom, že sú schopní akceptovať ich stopercentným spôsobom. neúspechy v živote a čerpať silu zo slabosti, aby pokračovali.

Aké vlastnosti definujú odolnú osobnosť

Suzanne C. Kobasa, psychológa Univerzita v Chicagu, Uskutočnil niekoľko vyšetrovaní, v ktorých zistil, že jedinci s rezistentnou osobnosťou majú rad spoločných znakov. Sú to zvyčajne ľudia s veľkým nasadením, kontrolou a orientáciou na túto výzvu (Kobasa, 1979).

Tieto podmienky im umožňujú lepšie sa prispôsobiť tomu, čo život drží a prekonať tieto protivenstvá rýchlejšie a trvanlivejšie ako ostatní ľudia..

Komponenty rezistentnej osobnosti

1. Schopnosť kompromisu Naznačuje, že osoba verí v to, čo robí, a je odhodlaná k tomu, čo mu záleží. Záväzok zahŕňa rôzne aspekty života, ako napríklad pracovisko, medziľudské vzťahy, zodpovednosť s každodennými povinnosťami atď. Títo ľudia nielen čelia stresujúcim situáciám viac bezmyšlienkovite, ale tiež majú sklon byť zruční, keď pomáhajú iným ľuďom čeliť tomuto typu skúseností.
2. Ovládanie Vzťahuje sa na schopnosť subjektu nájsť svoje vlastné motivácie. To znamená, že sú schopní cítiť sa motivovaní niečím bez toho, aby museli byť odmeňovaní priamo treťou osobou. Cítia vášeň pre to, čo robia. Tento postoj im pomáha cítiť sa a užívať si svoj čas. Zvyčajne zažívajú väčšiu kontrolu nad svojimi životmi, a preto vedia, že môžu čeliť svojim problémom, pretože závisia od seba.
3. Výzva: Ľudia, ktorí majú chuť na výzvy, považujú zmenu za niečo, čo je pre život podstatné. Chápu zmeny nie ako zlyhania, ale aj ako prospešné výzvy pre svoj individuálny rozvoj, ako príležitosť na zlepšenie a pokračovanie pokroku v akejkoľvek oblasti života..

Odolnosť: podstata odolnej osobnosti

Maddi a Kobasa zistili tiež, že rezistentný typ osobnosti je dôležitým faktorom pri predpovedaní psychickej odolnosti. Odolnosť je často definovaná ako schopnosť jednotlivcov prekonať obdobia emocionálnej bolesti a nešťastia.

Odporúčaný text: "10 návykov odolných ľudí"

Spôsob, akým rezistentná osobnosť priznáva odolnosť, sa javí ako kombinácia kognitívnych prvkov, mechanizmov správania a určitých biofyzikálnych správaní. V stručnosti možno konštatovať, že so zvyšujúcimi sa stresujúcimi okolnosťami, ako aj fyzickým a duševným napätím osoby, a ak je táto situácia dostatočne intenzívna a dlhotrvajúca, treba očakávať nerovnováhu v zdraví a výkonnosti (Maddi, 2004).

Stručne povedané, Maddi (2006) tvrdí, že rezistentný štýl osobnosti má na tento proces zmierňujúci účinok, podpora účinného zvládania psychických a behaviorálnych situácií, budovania a využívania sociálnej podpory a účasti na účinných osobných a zdravotných postupoch.

Bibliografické odkazy:

• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). Hardy výkonný: Zdravie v strese. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Tvrdosť: operacionalizácia existenciálnej odvahy". Časopis humanistickej psychológie 44 (3): 279-298. doi: 10,1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Tvrdosť: Odvaha rásť z napätia". Žurnál pozitívnej psychológie 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.