Štýl správania typu A a štýly hodnotenia

Vychádza z práce Friedman a Rosenman, ktorí definujú správania alebo typ A, ako: komplex charakteristík pôsobenia a emócií, ktoré prejavujú jednotlivci, ktorí sú zapojení do chronického úsilia získať neobmedzený počet zle definovaných vecí zo svojho prostredia, v čo najkratšom čase av prípade potreby proti úsiliu protivníka iných vecí alebo ľudí v rovnakom prostredí.

1. Vzor správania typu A
2. Štýly
3. Vnímanie kontroly

Vzor správania typu A

Podľa Friedmana a Rosenmana charakteristika osoby typu A je nasledovná:

1. intenzívna a neustála túžba dosiahnuť ciele stanovené jednotlivcom, ale zvyčajne chudobné;
2. výrazná tendencia ku konkurencieschopnosti;
3. vysoká motivácia k úspechu;
4. zapojenie sa do viacerých úloh a pracovných miest súčasne: tendencia k unáhlenej realizácii všetkých druhov funkcií, fyzických aj duševných;
5. a stav trvalého varovania.

Najkritickejšími aspektmi správania typu A sú prejavy agresivity, ponáhľania a konkurencieschopnosti. Teda ľudia, ktorí typicky ukazujú tento osobitný vzor správania, sa nazývajú jedinci typu A a tí, ktorí vykazujú opačný typ správania - uspokojivo uvoľnený, neuspôsobený a vyspelý štýl. označený ako typ B.

Osoba typu B sa tiež môže zaujímať o postup a víťazstvo, ale majú tendenciu postupovať s rytmom života, ktorý sa proti nemu stále viac snaží. Vzor správania typu A je teda definovaný ako motivačno-emocionálny súbor, ale na pozadí typu A, ktorý definuje tento vzor správanie je to jeho zvláštny štýl zvládania, založený na zneužívaní aktívnych stratégií, spolu s prítomnosťou emocionálnych reakcií nepriateľstva a zhonu; ktoré sú zodpovedné za ich katastrofálne následky.

Avšak vzor Správanie typu A Nie je definovaný len možnými negatívnymi účinkami v ich interakcii so stresom, ale aj pozitívnymi. Z tohto prístupu sa pozitívne a negatívne účinky stresu vyskytujú spoločne a nerozlučne. Pozitívne účinky, ktoré by typ A získal zo svojej interakcie so stresom, sa zamerajú na dosiahnutie spoločenského uznania, získavanie materiálnych tovarov, vysokú sebaúctu a pocit bohatej fyziologickej energie na riešenie akéhokoľvek problému v dôsledku nadmernej produkcie norepinefrínu..

Na druhej strane negatívne účinky budú tiež široké, čo ovplyvní kognitívnu, behaviorálnu a fyziologickú aktivitu v krátkodobom a strednodobom horizonte; a dlhodobé koronárne epizódy. Negatívne účinky sa tak javia ako vedľajšie účinky, ktoré nie sú žiaduce, ale majú pozitívne účinky.

Vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridov Existujúce dôkazy ukazujú, že vzor správania typu A nie je geneticky determinovaný, ale získaný. Existujú dva typy pozadia, ktoré určujú vývoj typu A:

1. niektoré sú externé voči jednotlivcovi a primárne z hľadiska ich činnosti, sociálneho a kultúrneho prostredia;
2. a iní sú vnútornými a druhotnými v ich činnosti, osobné pozadie odvodené z procesu učenia.

Môžeme konštatovať, že faktory kognitívno-behaviorálneho správania predispozície k vývoju koronárnych porúch a perzistencie v modeli správania sú zložené z behaviorálnych a kognitívnych stratégií, ako aj obmedzení a nedostatkov v zvládaní zručností, ktoré sú redukované na aktívne stratégie; Hoci znižujú stres, napriek tomu zvyšujú riziko vzniku porúch.

Štýly

V každej situácii zvládania konfliktu zasahujú aj iné štrukturálne aspekty, ako sú presvedčenie, záväzky, osobná predchádzajúca história zvládania atď..

Je potrebné rozlišovať medzi štýlmi zvládania a stratégiami zvládania:

• Štýly zvládaniaosobné predispozície na riešenie situácií a sú zodpovedné za individuálne preferencie pri používaní niektorých alebo iných typov stratégií zvládania, ako aj ich časovej a situačnej stability.
• Stratégie zvládania: konkrétne procesy, ktoré používame v každom kontexte a ktoré sa veľmi menia v závislosti od podmienok spustenia.

Existujú tri základné rozmery, na ktorých sú umiestnené rôzne štýly zvládania:

použitej metódy pri zvládaní:

• Štýl zvládania aktívny: mobilizuje úsilie o rôzne druhy riešenia situácie.
• Štýl zvládania pasívnyNerobte nič priamo o situácii, ale jednoducho počkajte, kým sa podmienky nezmenia.
• Štýl zvládania vyvarovanie: vyhýbať sa alebo uniknúť zo situácie a / alebo jej následkov.

zacielenia zvládania:

• smerované problém: manipulovať alebo meniť podmienky zodpovedné za hrozbu.
• namierené na emocionálna reakcia: znížiť alebo odstrániť emocionálnu reakciu.
• smerované zmena Počiatočné posúdenie situácie: prehodnotenie problému.

mobilizovanej aktivity pri zvládaní:

• Štýl zvládania poznávacie: hlavné úsilie je kognitívne.
• Štýl zvládania behaviorálna: hlavné snahy sú zjavné správanie.

Vnímanie kontroly

Selye rozlišovať medzi typom stresu, ktorý by bol pozitívny a ktorý pomenoval pekný (enstress) a iný typ, ktorý by bol negatívny a pomenovaný nepríjemný (Tiesne). Tieto dva typy stresu sú zase nezávislé od veľkosti a intenzity stresora. Či je stres kladný alebo záporný, závisí od stupňa kontroly, ktorú je možné vykonávať nad stresorom: a) Ak je stresor kontrolovaný a predvídateľný, dokonca ho osoba vyhľadáva, mali by sme pozitívny stres. b) Ak je stresor nekontrolovaný a nepredvídateľný pre osobu, mali by sme negatívny stres. Spúšťacia alebo stresujúca udalosť je neovládateľný keď pravdepodobnosť, že uvedená udalosť nastane, je nezávislá od odozvy subjektu. Naopak, spúšťač alebo stresor je ovládateľný, keď pravdepodobnosť, že k nemu dôjde, závisí od odozvy subjektu..

Vystavenie nekontrolovaným stresorom mobilizuje model reakcie na stres, okrem toho, že vytvára dôležité zmeny v správaní osoby. Na druhej strane môžeme povedať, že stresor je predvídateľný stimulom, keď pravdepodobnosť stresora v prítomnosti stimulu je väčšia ako pravdepodobnosť stresora v neprítomnosti stimulu. Naopak, je nepredvídateľné, ak pravdepodobnosť udalosti v prítomnosti stimulu sa rovná pravdepodobnosti udalosti v neprítomnosti stimulu. Schopnosť predpovedať výskyt stresora vyvoláva pozitívne účinky počas celého procesu: generuje menej psychofyziologickej aktivácie, menej negatívnej emocionálnej reakcie a menej stresového hodnotenia situácie.. Seligman volal strach akútneho emocionálneho stavu, ktorý vzniká, keď signál predpovedá stresujúcu udalosť a volá úzkosť, chronický strach, ktorý sa vyskytuje, keď je stresová udalosť blízko alebo nepredvídateľná.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Štýl správania typu A a štýly hodnotenia, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Základná psychológia.