4 základné terapeutické zručnosti v psychológii

Psychoterapia podľa Španielskej federácie psychoterapeutov (1992) pozostáva z vedeckej liečby psychologickej povahy, ktorá podporuje dosahovanie zmien v spôsobe konania, fyzického a psychického zdravia, súdržnosti a integrity identity a blahobytu oboch skupín a jednotlivcov. 

Jeho účinnosť spočíva v terapeutickej zmene, ktorá umožňuje pacientovi žiť svoj život funkčnejším a zdravším spôsobom. Aké faktory túto zmenu podporujú?

Početné štúdie naznačujú, že kvalita terapeutickej aliancie, ktorou je. \ T medzi pacientom a terapeutom v terapii, je najrobustnejším prediktorom liečby, pričom je menej dôležitý typ liečby, ktorá sa používa na to, aby medzi nimi neboli významné rozdiely, pretože sú v podstate zmiernené kontextovými a relačnými faktormi..

Tak potom, Zvlášť dôležité sú rôzne charakteristiky, postoje a terapeutické zručnosti intervencie. Ktoré sú najdôležitejšie?

Charakteristika terapeuta

Medzi osobné vlastnosti odborníka, ktorý uprednostňujú zmenu Medzi jeho pacientov patrí nasledovné.

• srdečnosť: vyjadriť (ústne a neverbálne) záujem, uznanie, povzbudenie a súhlas pacienta.

• súťaž: schopnosť pomôcť ľuďom riešiť ich problémy a zlepšiť ich sebavedomie.

• dôvera: pacientovo vnímanie, že terapeut bude pracovať, aby mu pomohol, bez toho, aby mu klamal alebo sa mu snažil ublížiť.

• príťažlivosťMôže to byť fyzické alebo interpersonálne. Prvý ovplyvňuje najmä počiatočnú fázu terapie, zatiaľ čo druhý je oveľa dôležitejší počas celého procesu.

• smerovosť: Stupeň, do ktorého terapeut dáva pokyny, vymedzuje úlohy, kladie otázky na získanie informácií, poskytuje informácie a spätnú väzbu ... Obe chyby a chyby smerovania sú v terapii negatívne..

Základné terapeutické zručnosti

Základnými postojmi k vytvoreniu terapeutickej aliancie sú aktívne počúvanie, empatia, bezpodmienečné prijatie a autenticita.

1. Aktívne počúvanie

Vedieť, ako počúvať, má zásadný význam v terapii, pretože povzbudzuje pacientov k tomu, aby hovorili o sebe ao svojich problémoch, čím sa zvyšuje možnosť ich pochopenia a povzbudzuje ich k tomu, aby boli zodpovední za proces zmeny. terapeut ako spolupracovník, nie ako expert.

Aktívne počúvanie zahŕňa tri aktivity: prijímanie správ (prostredníctvom verbálnej, neverbálnej a hlasovej komunikácie a postoja), spracovanie informácií (s vedomím, ako rozlišovať, čo je dôležité a určovanie jeho významu) a vysielanie odpovedí na počúvanie.

• Súvisiaci článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

2. Empatia

Empatia spočíva v schopnosti pochopiť myšlienky a pocity ľudí z vlastného referenčného rámca. Z toho vyplýva, zúčastniť sa manifestu a tiež latentného, zachytenie a pochopenie významu emocionálnych, kognitívnych a behaviorálnych dôsledkov nad rámec toho, čo je vyjadrené. Okrem toho vyžaduje vedieť, ako komunikovať s druhou osobou, ktorej rozumieme.

Niektoré empatické stratégie sú: aktívne počúvanie (predtým definované), objasnenie (formulovanie otázok s cieľom vedieť, čo pacient vyjadruje), použitie parafráz, syntéza a rekapitulovanie (zhromažďovanie a vyjadrovanie myšlienok, ktoré predtým vyjadril pacient) a reflex (zber a zachytenie prezentovanej emocionálnej zložky).

3. Bezpodmienečné prijatie

Prijať pacienta ako je, ocenenie bez posudzovania.

Medzi zložkami bezpodmienečného prijatia nájdeme: záväzok voči pacientovi (záujem a ochota mu pomôcť), snahu o jeho pochopenie a nehodnotiaci postoj.

4. Autenticita

Autenticita znamená byť sám sebou, komunikujú svoje vlastné pocity a vnútorné skúsenosti. Terapeutická situácia vyžaduje vedieť, čo povedať alebo vyjadriť, ako a v akom čase, aby nedošlo k poškodeniu pacienta alebo terapeutického vzťahu.

Niektoré z jeho hlavných prvkov sú: neverbálne správanie (napr. Úsmev, kontakt s očami a orientácia na telo smerom k pacientovi), malý dôraz na úlohu terapeuta zo strany autority, spontánnosť (schopnosť prirodzene sa vyjadriť, bez uvažovania) predovšetkým to, čo je povedané a urobené) a sebapoznávanie (kontrolovaná ponuka terapeuta, informácie o sebe a jeho reakciách na situáciu v terapii).

• Súvisiaci článok: "Základné terapeutické zručnosti v terapii gestaltom"

Bibliografické odkazy:

• Campbell, L. F., Norcross, J.C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N.J. (2013). Uznanie účinnosti psychoterapie: uznesenie APA. Psychoterapia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. a Botella, L. (2004). Výskum v psychoterapii. Proces, výsledky a spoločné faktory. Madrid: Vízia siete.