8 tipov pre začínajúcich psychológov

Začať pracovať s pacientmi v psychologickej konzultácii je vzrušujúci zážitok, ale od prvého týždňa sa stáva aj ohromujúcim. Je tu veľa vecí, o ktoré sa treba postarať, a toľko situácií, ktoré sa môžu pokaziť, že ak sa neistota dostane na zem, môžeme sa dostať do hlúpych chýb vyplývajúcich z úzkosti a unáhlených rozhodnutí..

Aby sme sa uistili, že sa tak nestane, tu je séria tipy určené pre začínajúcich psychológov ktorí hľadajú spôsob, ako začať v tejto vzrušujúcej profesionálnej oblasti.

• Možno vás zaujíma: "10 najúčinnejších typov psychologickej terapie"

Poradenstvo pre začínajúcich psychológov

Vykonajte nasledujúce pokyny ako spôsob, ako usmerniť vaše úsilie pri uplatňovaní vedomostí, ktoré ste získali. To môže byť, že nedostatok skúseností robí veci ťažké, ale to neznamená, že by ste mali hodiť do uteráka, keď všetko začne. Každá profesionálna kariéra má nulovú minútu.

1. Začnite stavať z toho, čo ovládate najviac

Niektorí ľudia veria, že psychológia je o pochopení ľudí, a to v abstraktnom zmysle. Ako keby povolanie umožnilo komukoľvek porozumieť a nájsť predvídateľnú formu ľudského správania. Tento mýtus nás môže viesť k tomu, aby sme sa pokúsili pokrývať viac, ako skutočne vieme.

Preto, najmä keď začnete, je to dobré zamerať úsilie na riešenie tých problémov, na ktoré sa naša odborná príprava zameriavala.

Špecializujúca sa na tieto „výklenky“ nám umožní vybudovať si tam ďalšie naše budúce kompetencie, čo je zaujímavé, pretože v našich prvých mesiacoch práce už môže dôjsť k pretečeniu prispôsobenia sa všetkému, čo znamená praktikovať ako začínajúcich psychológov ; nehovorme a nezaoberáme sa prípadmi, ktoré sú pre nás úplne nové.

• Súvisiaci článok: "12 pobočiek (alebo oblastí) psychológie"

2. Neporovnávajte sa s idealizáciou dokonalého psychológa

Ak ste sa stali začínajúcim psychológom alebo psychológom, je to preto, že si zaslúžite byť tam, kde ste: zarobili ste to. To, o čo ide, je začať získavať skúsenosti konzistentným spôsobom, čím sa profesionálna prax pridáva ku kvalite, ktorú poskytujeme. Je to proces neustáleho rastu, v ktorom nikdy neexistuje koniec: určitým spôsobom, všetci psychológovia sú vždy nováčikovia. Ľudské správanie je príliš zložité na to, aby jedna osoba plne pochopila.

Preto by ste sa nemali porovnávať s idealizáciou toho, čo znamená byť psychológom. Nedovoľte impostor syndróm blokovať vás.

3. Zapojte sa do budovania dôvery

Kontrola osobných priestorov je veľmi dôležitá pre vytvorenie terapeutického vzťahu, v ktorom sa pacienti cítia bezpečne.

Ak sme nervózni, môžeme mať tendenciu používať neverbálny jazyk, ktorý ukazuje defenzívny a stiahnutý postoj, ako napr. Prekríženie rúk, udržiavanie prílišnej vzdialenosti od ostatných, alebo dokonca dávať ruky do vreciek. Musíte sa tomu vyhnúť a nájsť rovnováhu medzi profesionalitou a blízkosťou. Na začiatku, aby sme to dosiahli, musíme sa vyhnúť spáchaniu chýb, ktoré som spomenul, a zároveň, riadiť sa pokynmi aktívneho počúvania a asertivity.

• Možno máte záujem: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

4. Majte na pamäti, že vaša práca má hodnotu

Psychológia je mimoriadne odbornou oblasťou práce, takže je bežné vidieť túžbu ponúkať naše služby zadarmo.

Nesmieme však zabúdať na to, že hoci to občas môžete urobiť zadarmo, práca, ktorú robíte, má hodnotu, pretože ak to dokážete, bolo to vďaka úsiliu a peniazom investovaným do školenia. Ak je obvyklé, že neplatíte, ak nepracujete len s ľuďmi s veľmi malou ekonomickou silou, profesia je devalvovaná. Čo vedie k nasledujúcemu odporúčaniu.

5. Vašou úlohou nie je poskytovať poradenstvo

Toto je veľmi jasné. Ak považujete svoju prácu za službu, ktorá spočíva v tom, že na niekoľko minút dávate „pilulky vedomostí“ o filozofii, s ktorou by druhá osoba mala žiť život, budete robiť veci zle. To znamená, že normálne bude potrebné naplánovať momenty a zdroje, ktoré musia byť venované vykonávaniu niekoľkých sedení s tou istou osobou alebo skupinou.. Hovoriť len raz s každým pacientom alebo klientom nefunguje.

Psychológovia môžu informovať, ale keď áno, sú témy, ktoré sú v nich obsiahnuté, veľmi špecifické: napríklad o tom, ako vykonávať relaxačné techniky doma. Časť psychoterapie zameraná na pomoc pacientom v ich najhlbších a najviac emocionálnych aspektoch spočíva v počúvaní viac ako v rozprávaní av ponúknuť konkrétne riešenia na uspokojenie týchto potrieb.

• Súvisiaci článok: "Prečo psychológovia neposkytujú rady"

6. Predpokladá možné konfliktné situácie a ich dôsledky

Ako začínajúci psychológovia, je veľmi možné, že v určitom bode niektorí pacienti začnú zaujať obranný alebo dokonca nepriateľský postoj smerom k nám, súdiac nás nahlas.

V týchto prípadoch existujú dve možné možnosti: buď sa to považuje za prirodzený jav toho, čo sa deje s liečbou, a za problémy osoby, ktorá sa v nej objavuje, aby sa situácia dala presmerovať, alebo aby sa považovala za skutočnosť, ktorá ide nad rámec terapeutického rámca a ktorá si zaslúži zrušenie zasadnutia alebo dokonca terapeutického vzťahu, ak sa to považuje za jasný útok na dôstojnosť.

Nereagovať improvizovaným a nekonzistentným spôsobom, je dobré predvídať tento druh scenára a definovať určité normy, ktoré by sa nemali porušovať tak, aby stretnutia s osobou nasledovali ich priebeh.

7. Trénujte sa, aby ste sa vyhli neobjektívnym otázkam

Je veľmi dôležité naučiť sa nepýtať neobjektívne otázky, ktoré už naznačujú odpoveď, pretože týmto spôsobom osoba, ktorá prichádza do konzultácie, nemôže slobodne vyjadriť. Jasným príkladom toho je niečo v štýle: "Radšej ignorujete problémy svojho otca, aby ste neopustili svoju zónu pohodlia, alebo si myslíte, že by bolo dobré mu pomôcť?" V týchto prípadoch sa musíme snažiť že nie je celkom jasné, aká by bola odpoveď, ktorú by sme chceli počuť.

8. Predovšetkým si uvedomte, že sme ľudia

To, čo sa deje v rámci konzultácií, sa neuskutočňuje mimo reálneho sveta, ale má svoje vlastné pravidlá. Preto by ste nemali tieto situácie brať ako simuláciu; je potrebné určité terapeutické dištancovanie, aby sa s inou osobou nezaobchádzalo tak, ako by sme robili s priateľom alebo aby sme proti nim útočili; avšak nad to, je dôležité neprestávať empatizovať v žiadnom momente.